الجمباز الأرضي هو نوع من أنواع الجمباز الذي لا يستخدم أي أجهزة كبيرة. يتم فيه تقديم حركات إيقاعية على أرضية خاصة بمساحة 12 متر. هذه الحركات تتم على أنغام الموسيقى المختارة.
مدة الفقرة للرجال تتراوح بين 50-60 ثانية. أما النساء فيتم تقييمهن في مدة تتراوح بين 70-90 ثانية. تم إضافة الجمباز الأرضي للألعاب الأولمبية في عام 1936 للرجال و1952 للنساء.
أهم النقاط المستخلصة:
- الجمباز الأرضي هو نوع من أنواع الجمباز الأرضي
- تتم الممارسة على أرضية خاصة بمساحة 12 متر
- يتم تقديم حركات إيقاعية متجانسة على أنغام الموسيقى
- مدة الفقرة للرجال 50-60 ثانية ولنساء 70-90 ثانية
- تم ضم الجمباز الأرضي للألعاب الأولمبية في 1936 للرجال و1952 للنساء
ما هو الجمباز الأرضي؟
تعريف الجمباز الأرضي هو نوع من رياضة الجمباز يُؤدى على أرضية خاصة. المساحة 12 متر دون استخدام أجهزة كبيرة. اللاعبون يقومون بأداء حركات إيقاعية على موسيقى مختارة.
فترة الأداء تتراوح من 50-60 ثانية للرجال و70-90 ثانية للنساء.
مفهوم الجمباز الأرضي
في الجمباز الأرضي، اللاعبون يؤديون حركات متسلسلة بطريقة إيقاعية. هذه الحركات تتم على أرضية المنافسة دون استخدام أجهزة. الحركات تبرز القوة والمرونة والرشاقة.
تاريخ دخول الجمباز الأرضي للألعاب الأولمبية
الجمباز الأرضي تم اعتماده كرياضة للرجال في الألعاب الأولمبية عام 1936. تم اعتمادها كرياضة للسيدات في عام 1952. أول ظهور للجمباز الأرضي أولمبيًا كان في الدورة الأولمبية التي أقيمت في برلين عام 1936.
أنواع الجمباز الأرضي
الجمباز الأرضي هو رياضة مثيرة وديناميكية تتميز بمجموعة متنوعة من الأنواع والتخصصات. سنستكشف بالتفصيل مختلف أنواع الجمباز الأرضي، كل منها له خصائصه الفريدة وأساليب أدائه المميزة.
الجمباز الفني للنساء
الجمباز الفني للنساء هو نوع من الجمباز يتمارسه السيدات. يتميز بحركات إيقاعية وفنية تجمع بين الحركات الجمبازية والرقص. اللاعبة يجب أن تظهر قوتها ولياقتها في أداء الحركات على الأرضية الزنبركية.
الجمباز الفني للرجال
الجمباز الفني للرجال يمارسه الرجال. يتميز بحركات قوية وبهلوانية تتطلب قوة ومرونة عالية. لا يستخدم الموسيقى عند عرض الرياضي، بل ينظر إلى تميزه وقوته ومرونته.
الجمباز الإيقاعي
الجمباز الإيقاعي يمارسه النساء فقط. يستخدم اللاعبة أدوات مثل الكرة أو الشرائط أو العصي. يجب أن تبقى الأداة بحركة دائمة لمدة دقيقة ونصف.
الجمباز الأكروباتي (البهلواني)
الجمباز الأكروباتي (البهلواني) لم يُعترف به كجزء من لعبة الجمباز حتى عام 1999. يتم فيه أداء حركات بهلوانية تتركز على التوازن، يمكن أن يكون فردي أو جماعي.
الجمباز الهوائي
الجمباز الهوائي هو أحدث نوع من الجمباز الأرضي. يقوم اللاعب أو اللاعبة بحركات هوائية مقرونة بالموسيقى مثل القفز والتوازن. يمكن المنافسة فيه كأفراد أو مجموعات.
قوانين الجمباز الأرضي
في عالم الجمباز الأرضي، القوانين والنظام التقييمي مهمين للغاية. يضمنان العدالة والدقة في التقييم. سواء للرجال أو للنساء، هناك قواعد يجب اتباعها للحصول على أفضل النتائج.
قوانين الجمباز الأرضي للرجال
الرجال في الجمباز الأرضي يجب عليهم القيام بحركات صعبة ومثيرة. مثل الشقلبات الأمامية والخلفية. يجب عليهم أيضًا عدم الخروج عن حدود الأرضية، حيث يتم خصم نقاط.
السقطات بعد الحركات القفزية تؤثر على تقييم الأداء. هذا يؤثر على منح النقاط للرياضيين.
قوانين الجمباز الأرضي للنساء
النساء في الجمباز الأرضي يجب عليهن تقديم مزيج من الحركات. من الحركات الجمبازية والرقص والحركات الأكروباتية. يجب أن تكون الفقرة بين 70 إلى 90 ثانية.
كما في الرجال، يتم خصم نقاط للنساء اللواتي تخترقن حدود المنطقة المحددة.
معرفة القوانين مهمة لفهم الجمباز الأرضي. وتساعد على النجاح في المنافسات.
الخلاصة
الجمباز الأرضي هو رياضة ممتعة ومثيرة تتطلب مهارات عالية في القوة والمرونة والإبداع. تساعد هذه الرياضة على تحسين اللياقة البدنية وتعزيز الثقة بالنفس. كما تنمية المهارات الحركية.
تُعتبر ممارسة الجمباز الأرضي مهمة لمنح اللاعبين إنجازات رائعة وشعورًا بالنجاح. تساعد هذه الرياضة على تطوير القدرات البدنية والنفسية للممارسين.
في الختام، يمكن القول إن الجمباز الأرضي هو رياضة متكاملة تجمع بين المتعة والتحدي. تساهم في تحسين صحة اللاعبين وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.
FAQ
What is floor gymnastics?
When was floor gymnastics introduced in the Olympic Games?
What are the different types of floor gymnastics?
What are the rules and scoring for men’s and women’s floor gymnastics?
روابط المصادر
- أنواع الجمباز الأرضي – موضوع – https://mawdoo3.com/أنواع_الجمباز_الأرضي
- تعريف الجمباز الأرضي – موضوع – https://mawdoo3.com/تعريف_الجمباز_الأرضي
- أنواع الجمباز الأرضي – محتوى – https://mu7tawaa.com/Home/Article?NewsNumber=b438d368-34ee-4d4f-9da0-dc04de867fbd&ArticleTitle=أنواع_الجمباز_الأرضي
