كيف انظم وقتي للدراسة؟
مقدمة
يبدأ معظم الطلاب كل فصل دراسي جديد بتوقعات عالية. إنهم يتصورون أنفسهم ناجحين في دراستهم وعملهم المدرسي لكنهم يفشلون في وضع خطة واقعية أو وضع روتين يمكّنهم من تحقيق النجاح الأكاديمي. لا يوجد سوى ساعات عديدة في اليوم ، وأيام في الأسبوع ، وأسابيع في الفصل الدراسي.
وإذا لم تنتبه ، فستصل نهاية الفصل الدراسي قبل أن تعرف ذلك – وستفاجئك. لتحقيق النجاح الأكاديمي ، يجب عليك إدارة وقت دراستك بعناية على أساس يومي وأسبوعي وفصل دراسي.
تشكل إدارة الوقت تحديًا متزايدًا للمتعلمين البالغين الذين يوفقون بين الأولويات المختلفة في الحياة مثل الدراسات الأكاديمية والعمل والأسرة. تلعب إدارة الوقت دورًا مهمًا لطلاب الجامعات ، لأن القدرة على تحديد الأولويات هي المفتاح للحفاظ على نمط حياة متناغم ومتوازن. توفر الإدارة الجيدة للوقت فوائد وفيرة ستجعل الأمور أسهل لك ولأصدقائك وعائلتك. (كيف انظم وقتي للدراسة)
مع اقتراب موعد الاختبارات ، يجب أن تفكر في كيفية تحسين إدارة الوقت وتنظيم أيامك حتى تتمكن من تحقيق التوازن الصحيح بين المنزل والعمل والحياة الجامعية. يجب أن تحاول أيضًا تناول بعض أغذية الدماغ – ولا ، لا نعني رقائق البطاطس ومشروبات الطاقة!
من خلال تخصيص الوقت لترتيب أولوياتك ، يمكنك منح نفسك أفضل فرصة للبقاء على المسار الصحيح والتنظيم خلال فترة الاختبار ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر ، وهو أمر يمكن أن يكون الفرق بين النجاح والفشل في الجامعة.
إستراتيجية إدارة الوقت
فيما يلي إستراتيجية إدارة الوقت بخطواتها التفصيلية:
الخطوة 1. قم بإعداد تقويم الفصل الدراسي
في بداية كل فصل دراسي جديد ، قبل أن تنخرط بشدة في دراستك أو أنشطة أخرى ، قم بإعداد تقويم يغطي الفصل الدراسي بأكمله. يمكن أن يبدو تقويم الفصل الدراسي الخاص بك كتقويم شهري منتظم ، أو يمكن أن يستخدم تنسيقًا مختلفًا. أيًا كان التنسيق الذي تختاره ، يجب أن يحدد تقويم الفصل الدراسي ما يلي:
- الواجبات مع تواريخ استحقاقها
- الاختبارات مع مواعيدها (كيف انظم وقتي للدراسة)
- جميع الأنشطة المدرسية
- جميع الأنشطة خارج المدرسة وخارج المنهج
الخطوة 2. قم بإعداد جدول أسبوعي
على عكس تقويم الفصل الدراسي الخاص بك ، والذي تم التخطيط له بالكامل في بداية كل فصل دراسي ، يتم إعداد جدولك الأسبوعي في بداية كل أسبوع جديد. اجلس كل يوم أحد وقم بإعداد جدولك الأسبوعي. على الرغم من أنك ستقوم بإعداد جدولك الأسبوعي كل يوم أحد ، إلا أنه يجب عليك تحديث جدولك مع تقدم الأسبوع وظهور عناصر جديدة. لتحضير جدولك الأسبوعي ، قم بما يلي:
- اكتب في التقويم الخاص بك كل فصل لديك عن كل يوم من أيام الأسبوع
- ألقِ نظرة على تقويم الفصل الدراسي الخاص بك وقم بتدوين عناصر التقويم الأسبوعية التي تحتاج إلى إكمال ، أو التي تحدث في ذلك الأسبوع (مثل المهام والاختبارات والأحداث وما إلى ذلك)
- ارجع وراجع جميع ملاحظات الفصل وجدولك من الأسبوع السابق لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء تحتاج إلى إضافته إلى جدول هذا الأسبوع الذي يتم ترحيله.
- أضف إلى جدولك الأسبوعي أي أنشطة خارج المدرسة وغير دراسية ستشارك فيها خلال الأسبوع القادم.
- قم بتدوين اليوم والوقت لكل مهمة أو جلسة دراسة أو مجموعة عمل أو مشروع ستكمله خلال الأسبوع. قد يحدث هذا في المساء أو بعد المدرسة أو أثناء المدرسة. (كيف انظم وقتي للدراسة)
الخطوة 3. قم بإعداد جدول يومي
كنت تعتقد أن تقويم الفصل الدراسي والجدول الأسبوعي سيكونان كافيين لإدارة وقتك بشكل فعال ، لكنهما ليسا كذلك. تحتاج أيضًا إلى إعداد جدول يومي. كل مساء ، قم بإعداد جدول يومي لليوم الدراسي التالي. ضع علامة اختيار بجوار كل عنصر ليتم إكماله عند اكتماله. لتحضير جدولك اليومي ، قم بما يلي:
- قم بتدوين كل شيء من جدولك الأسبوعي الذي تحتاج إلى القيام به في اليوم التالي.
- اكتب كل شيء من جدولك اليومي السابق الذي لم يكتمل ويجب إكماله في اليوم التالي.
- تحقق من جدولك اليومي لليوم الحالي لمعرفة ما إذا كانت هناك أي أنشطة مدرسية أخرى تحتاج إلى تضمينها في اليوم التالي. (كيف انظم وقتي للدراسة)
- قم بتضمين أي أنشطة أخرى من جدولك الأسبوعي يجب تضمينها في جدول اليوم التالي
ستلاحظ أن أحد مفاتيح الإدارة الفعالة لوقت الدراسة هو البدء بالصورة الكبيرة ثم العمل على التفاصيل. يوفر تقويم الفصل الدراسي الخاص بك التوجيه والإرشادات لتحقيق الصورة الكبيرة. توفر جداولك الأسبوعية واليومية التفاصيل المطلوبة لإنجاز كل شيء في تقويم الفصل الدراسي الخاص بك ، مما يتيح لك تحقيق أهدافك في يوم واحد وأسبوع في كل مرة.
مهارات أخرى في إدارة الوقت
بمجرد تطويرك لتقويم الفصل الدراسي والجدول الأسبوعي والجدول الزمني اليومي ، هناك العديد من الاستراتيجيات الأخرى التي ستساعدك على إنجاز المزيد والاستفادة القصوى من وقتك. وتشمل هذه:
- رتب أولويات مهامك. كلما تقدمت في تعليمك ، ستجد أن موضوعات الدراسة أصبحت أكثر تعقيدًا ، وأن عبء العمل أكثر تطلبًا والمواد أكثر صعوبة. بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الكلية ، لا يوجد وقت كافٍ في اليوم لإنجاز كل شيء. ابدأ عادتك في بدء دراستك بالمادة أو المهمة الأكثر صعوبة أو أهمية أولاً. إن التعامل مع أصعب الموضوعات أولاً ، بينما لا تزال منتعشًا وحيويًا ، سيجعل ما تبقى من دراساتك أسهل بكثير.
- ابحث عن مساحة دراسة مخصصة. سيقضي بعض الطلاب أول 20 دقيقة من وقت دراستهم فقط في البحث عن مكان للدراسة. مفتاح الإدارة المستمرة للوقت هو العثور على مساحة دراسة مخصصة خالية من الانحرافات حيث يمكنك التركيز. إذا كنت ترغب في تغيير مساحة الدراسة الخاصة بك ، فلا بأس بذلك ، فقط تأكد من العثور على مساحة دراسة مناسبة والتزم بها. (كيف انظم وقتي للدراسة)
- إنشاء مجموعات من وقت الدراسة. لا يجب أن يكون لديك مساحة مخصصة للمذاكرة فحسب ، بل يجب أن تخصص وقتًا للدراسة – فترات زمنية تركز فيها على دراستك. تعتبر الكتل حوالي 40 إلى 50 دقيقة مثالية ، ولكنها قد تكون أطول أو أقصر بناءً على الموضوع وقدرتك على التركيز. لا بأس في أخذ فترات راحة للمذاكرة أثناء وجودك في كتل سكنية لتناول وجبة خفيفة ، أو لمجرد النهوض والتجول ، ولكن تأكد من العودة إلى دراستك.
- حدد موعدًا لأنشطة ما بعد العمل المدرسي. من أصعب عناصر الإدارة الفعالة للوقت ، وإن كانت مهمة ، أن تضع عملك المدرسي في المرتبة الأولى. من السهل القول إنك ستنهي عملك المدرسي لاحقًا ، أو قبل الذهاب إلى الفراش مباشرةً. من السهل القول أنك ستفعل ذلك غدًا عندما يحين وقت النوم ولم تعد لديك الرغبة أو الطاقة لإنجاز ذلك. أكمل عملك المدرسي في أسرع وقت ممكن. سيسمح لك تأجيل الأنشطة الأقل أهمية إلى ما بعد إكمال عملك المدرسي بالبقاء على المسار الصحيح والتركيز على أنشطتك “الممتعة” دون الضغط الذي يلوح في الأفق في العمل المدرسي.
- استخدم موارد مفيدة. القول المأثور القديم ، إذا لم تنجح في البداية ، فحاول ، وحاول ، وحاول مرة أخرى ، رغم أنه مفيد للعديد من مواقف الحياة ، إلا أنه ليس دائمًا أفضل فلسفة عندما تكون مقيدًا بالوقت ولا تستطيع معرفة الكيمياء الخاصة بك واجب منزلي. مع تقدمك في المدرسة الإعدادية والثانوية ثم الكلية ، من الحكمة الاعتماد على مساعدة الآخرين وخبراتهم ومعرفتهم لمساعدتك في عملية التعلم. يعد الأصدقاء الأذكياء والمعلمون ومجموعات الدراسة وحتى الإنترنت موارد مفيدة للتعامل مع الموضوعات المعقدة والاستفادة القصوى من وقتك.
- انضم لمجموعة دراسة. تقدم مجموعات الدراسة العديد من المزايا للطلاب ، أقلها القدرة على تغطية المزيد من المواد بشكل أسرع. يتيح العمل في مجموعة دراسة إمكانية البحث والتعرف على مواضيع مختلفة بسرعة. يتم تعيين موضوع لكل عضو ثم يقدم ملخصًا للمجموعة. (كيف انظم وقتي للدراسة)
- الحصول على ممارسة. كل بطريقة مناسبة. احصل على قسط كافي من النوم. نعم ، لقد سمعت هذا من قبل ، ولكن دعنا نقولها مرة أخرى. مارس الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح واحصل على قسط كافٍ من النوم. إذا لم تكن في ذروتك ، فلن تكون قادرًا على التركيز أو التركيز ، ولن يكون لديك الطاقة أو القدرة على التحمل لإكمال دراستك بكفاءة. الذهاب للنوم قبل ساعة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في اليوم التالي في قدرتك على الاستفادة القصوى من وقتك.
- كن مرنًا. لا يمكنك التخطيط لكل شيء. لا بد أن تظهر عقبات غير متوقعة ، لذا خطط وفقًا لذلك وكن مرنًا. ما عليك سوى التأكد من العودة إلى المسار الصحيح في أقرب وقت ممكن والحفاظ على جدولك الشهري والأسبوعي واليومي.
(كيف انظم وقتي للدراسة)
عشر استراتيجيات أخرى لإدارة الوقت
فيما يلي عشر استراتيجيات لإدارة الوقت:
- اكتب قائمة “المهام”
تعمل قائمة “المهام” كتذكير بالمهام الهامة التي تحتاج إلى تحديد أولوياتها. تعامل مع أهم المهام أولاً. يجب أن تنشر القائمة في مكان بارز يسهل الوصول إليه مثل لوحة الإعلانات أو الثلاجة أو التقويم أو المرآة أو ملاحظات Post-It أو على جهازك الإلكتروني.
- رتب أولويات عملك باستمرار
حدد المهمة المهمة التي يجب القيام بها أولاً. يمكن أن يساعدك استخدام مخطط أسبوعي في تذكيرك بأهدافك قصيرة المدى مثل مراجعة المحاضرات والدراسة للامتحانات. يمكن أن يساعدك المخطط أيضًا في تنظيم المهام غير الأكاديمية التي تحتاج إلى إنجازها حتى تتمكن من الحصول على صورة واضحة لما سيكون عليه يومك / أسبوعك.
يساعدك المخطط السنوي على التخطيط لعملك على مدار فصل دراسي وإعدادك للأشهر المقبلة للمواعيد النهائية المهمة والأحداث القادمة. (كيف انظم وقتي للدراسة)
- ابحث عن مكان ووقت مخصص للدراسة
حدد مكانًا للدراسة يكون فيه خاليًا من إلهاء الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الهوايات. حارب الرغبة في استخدام هاتفك الخلوي أو الانخراط في الرسائل النصية والشبكات الاجتماعية. وإذا كانت المساحة المخصصة لك مشغولة ، فخطط لتغيير المكان مثل المكتبة أو المقهى المحلي. (كيف انظم وقتي للدراسة)
- خصص وقتك لتحقيق أقصى استفادة منه
سيساعدك إنشاء جدول أسبوعي على تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في أنشطتك الأكاديمية وغير الأكاديمية اليومية / الأسبوعية ، ومقدار الوقت الإضافي الذي لديك قبل إضافة أي التزامات إضافية. خصص بعض الوقت في جدولك للاسترخاء لتصفية ذهنك. (كيف انظم وقتي للدراسة)
- احسب طريقة الدراسة المثلى
حدد أفضل الأوقات والمواقف لك للدراسة والعمل بكفاءة. سواء كنت تدرس في المنزل مع الموسيقى كخلفية أو بهدوء في المكتبة ، فإن معرفة تفضيلاتك الدراسية سيجعلك طالبًا فعالاً وفعالاً.
- كن واقعيًا بشأن الوقت الذي تقضيه في الدراسة
يستغرق العمل الأكاديمي الكثير من الوقت للقيام به – مثل البحث وتدوين الملاحظات وكتابة التقارير والقيام بالمهام. خصص وقتًا إضافيًا في التفكير والتحليل وفهم عملك ، ولكن حاول ألا تكون منشد الكمال. كن واقعيًا بشأن الوقت الذي ستقضيه في كل مهمة. (كيف انظم وقتي للدراسة)
- ركز على الأهداف طويلة المدى
ضع نصب عينيك المكان الذي تريد أن تكون فيه وما تأمل في تحقيقه من خلال وضع أهداف محددة وقابلة للقياس وواقعية. سيقودك تحديد الأولويات وجدولة الوقت لإكمال أهدافك الفورية والقصيرة المدى إلى تحقيق ناجح لأهدافك طويلة المدى. (كيف انظم وقتي للدراسة)
- اطلب المساعدة عندما تحتاجها
دع أفراد الأسرة يعرفون جدول دراستك ولا تتردد في طلب المساعدة. إذا فهم أفراد الأسرة أهدافك الأكاديمية ودعموها ، فسيكون التعامل مع الحياة الجامعية أسهل بالنسبة لك.
- لا تخف من قول “لا”
من الصعب أحيانًا قول لا. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى الدراسة لامتحان أو إنهاء مهمة ما ، فعليك أن تتعلم كيف تقول لا. ارفض بأدب وكن واضحًا مع أسبابك. تفاوض على الوقت الذي تكون فيه حرًا في الامتثال للطلب أو الاختلاط بأصدقائك.
- راجع ملاحظاتك بانتظام
راجع ملاحظاتك قبل الفصول الدراسية لتحديث ذاكرتك بالموضوعات التي تمت مناقشتها مسبقًا. بعد الفصل ، أعد الكتابة أو اكتب ملاحظات إضافية فاتتك. ستساعدك مراجعة ملاحظاتك على الاستعداد للصف التالي والتفكير في الأسئلة التي قد تطرحها للتوضيح. (كيف انظم وقتي للدراسة)
أفضل سبع نصائح لإدارة الوقت
ألق نظرة على أفضل سبع نصائح لإدارة الوقت لدينا ، حتى تتمكن من بذل قصارى جهدك في الجامعة وتجد أيضًا لحظات للاسترخاء وحتى كسب بعض المال على الجانب.
1) ما الذي عليك فعله لإدارة وقتك بشكل فعال؟
تتمثل المرحلة الأولى من تحسين إدارة وقتك في سرد كل ما عليك القيام به. قد يبدو هذا واضحًا ، ولكن عند التحدث من التجربة ، يميل معظم الطلاب إلى ترك المهام المهمة حتى اللحظة الأخيرة ، مما قد يؤثر على جودة عملهم ودرجاتهم الإجمالية.
قم بتضمين أي مواعيد نهائية للجامعة بالإضافة إلى أي ورديات تعمل في القائمة ، وقم بتدوين مقدار الوقت الذي تستغرقه كل أولوية من جدولك الزمني. (كيف انظم وقتي للدراسة)
2) إنشاء جدول الحياة
سواء كان مخططًا مثبتًا أو جدولًا زمنيًا أو تقويمًا على هاتفك ، ابحث عن أداة تنظيم تناسبك وأضف قائمة أولوياتك إليها. هناك العديد من تطبيقات إدارة الوقت التي يمكن أن تساعد في ذلك. فكر أيضًا في الوقت الذي تكون فيه أكثر يقظة ، بحيث يمكنك التخطيط لفترات الدراسة حول هذه الأوقات.
ابحث عن وقت للتواصل الاجتماعي ، ولكن تأكد أيضًا من حصولك على قسط كافٍ من النوم. يحتاج معظم الناس ما بين 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة ليظلوا مركزين ويقظين أثناء فترات الدراسة.
3) كن مرنًا ولكن واقعيًا
عادة ، اترك حوالي 8-10 ساعات يوميًا للعمل والدراسة والتواصل الاجتماعي وأي شيء عملي آخر تحتاج إلى القيام به.
كطالب بدوام كامل ، من المتوقع أن تخصص 35 ساعة في الأسبوع للدراسات الجامعية ، بما في ذلك الوقت الذي تقضيه في الندوات والمحاضرات. إذا كنت تقضي 15 ساعة فقط في الأسبوع في التعلم الذي يقوده المعلم ، فيجب عليك استخدام 20 ساعة إضافية للدراسة المستقلة. (كيف انظم وقتي للدراسة)
من المهم أيضًا أن تتذكر أن الأشياء غالبًا ما تستغرق وقتًا أطول من المتوقع. لذلك ، امنح وقتًا إضافيًا قليلًا في حال قضيت وقتًا أطول في مهمة مما كنت تعتقد أنك ستفعل. (كيف انظم وقتي للدراسة)
4) امنح وقتًا للتخطيط لتجنب التكرار
إن قضاء الوقت في البحث والتخطيط والتفكير في عملك أمر بالغ الأهمية لإدارة الوقت بشكل جيد. امنح نفسك الوقت الكافي لمعالجة المعلومات الجديدة والتخطيط لكيفية استخدامها ، حيث يمكن أن يساعدك ذلك في تجنب الاضطرار إلى إعادة قراءة وتكرار أي بحث. (كيف انظم وقتي للدراسة)
تتمثل إحدى طرق التخطيط الفعال قبل البحث في إعداد قائمة بكل ما تريد اكتشافه ، بحيث يمكنك تدوين الملاحظات أسفل كل عنوان فرعي كما تذهب. (كيف انظم وقتي للدراسة)
5) تجنب التسويف والإلهاء
تتمثل إحدى طرق تجنب التسويف في التفكير في الأماكن المختلفة التي كنت فيها أثناء الدراسة – أين كنت أكثر تركيزًا؟ أين كنت مشتتاً أكثر؟ هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لجعل الدراسة ممتعة إلى حد ما ؟
تذكر أن ما يصلح لشخص واحد قد لا يناسبك بالضرورة. بالنسبة للبعض ، يمكن للدراسة مع الأصدقاء أن تحد من إنتاجيتهم. لكن بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تساعد الدراسة في مجموعات على زيادة الدافع وتجنب التسويف.
6) تمرن لتصفية ذهنك بين جلسات الدراسة
صدق أو لا تصدق ، التمرين يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها النوم. يمكن أن تركز حالتك الذهنية ، مما يساعدك على تصفية ذهنك وتعزيز قوة عقلك بين جلسات الدراسة. إذا كنت جديدًا في ممارسة الرياضة ، فاستهدف ممارسة الجري لمدة 10 دقائق هنا وهناك ، وزيادة الكمية التي تمارسها بشكل مطرد أثناء تقدمك. (كيف انظم وقتي للدراسة)
7) هل كان جدولك الزمني فعالاً؟
يمكن أن تساعدك مراجعة جدولك وإعادة تقييمه باستمرار على التعرف على ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء أي تغييرات من أجل مساعدتك على إكمال أي مهام جامعية ، وكذلك الحصول على وقت للاسترخاء وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
طالع أيضاً: 8 طرق لـ التخلص من القلق والبدء بكتابة البحث العلمي
كيف أنظم وقتي للدراسة للامتحان،كيف انظم وقتي للدراسة في جدول،كيف أنظم وقتي للدراسة في البيت،كيف أنظم وقتي للدراسة الإعدادية،كيف أنظم وقتي للدراسة الثانوية (كيف انظم وقتي للدراسة)(كيف انظم وقتي للدراسة)(كيف انظم وقتي للدراسة)(كيف انظم وقتي للدراسة)(كيف انظم وقتي للدراسة)(كيف انظم وقتي للدراسة)
