أضرار التدخين السلبي

التدخين السلبي هو استنشاق دخان السجائر المنبعث من المدخنين المحيطين. يحتوي دخان التبغ على أكثر من 7000 مادة كيميائية، منها 250 مادة ضارة و69 مادة مسرطنة على الأقل. يؤثر التدخين السلبي سلبًا على صحة غير المدخنين، خاصة الأطفال والحوامل وكبار السن. يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي¹.

لا يوجد مستوى آمن للتعرض للتدخين السلبي، حتى التعرض القصير يمكن أن يكون ضارًا¹. تزيد التدخين السلبي من فرص الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25%¹. كما أن المدخنين السلبيين عُرضة لخطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بمن لا يتعرضون للتدخين السلبي¹.

النقاط الرئيسية

• التدخين السلبي يحتوي على مواد كيميائية ضارة وسرطانية
• يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والجهاز التنفسي
• لا يوجد مستوى آمن للتعرض للتدخين السلبي
• التدخين السلبي يهدد صحة الأطفال والحوامل وكبار السن
• الحماية من التدخين السلبي مهمة لصحة الجميع

ما هو التدخين السلبي وتأثيراته الأولية

التدخين السلبي هو استنشاق الدخان المنبعث من السجائر المشتعلة أو الذي يخرج من فم وأنف المدخن². هذا النوع من التعرض للتدخين له آثار ضارة على الجسم فور حدوثه، حيث تصبح الشرايين أقل مرونة بعد 5 دقائق، ويبدأ الدم بالتجلط بعد 20-30 دقيقة، ويحدث عدم انتظام في ضربات القلب بعد ساعتين².

تعريف التدخين السلبي

التدخين السلبي هو استنشاق الدخان الناتج عن تدخين الآخرين². هذا الدخان يُعرف أيضًا باسم “الدخان البيئي” أو “الدخان الثانوي”، والذي ينبعث من نهاية السجائرة المشتعلة وكذلك الدخان المنفث من فم وأنف المدخن³.

كيف يؤثر التدخين السلبي على الجسم

يؤثر التدخين السلبي على القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والمناعة². فقد أظهرت الدراسات أن التعرض للدخان السلبي يزيد من احتمالية التعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب لغير المدخنين بنسبة تصل إلى 60%، على غرار التدخين المعتدل³. كما أن جودة الهواء بالمدخنين غير المباشر تحتوي على نسبة سمية أعلى بأربعة أضعاف من تلك الموجودة في الدخان الرئيسي³.

متى تبدأ الأضرار الصحية

الآثار الضارة للتدخين السلبي تبدأ فور التعرض له². في الواقع، يمكن أن يزيد التعرض للدخان السلبي من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بشكل فوري وهائل³. كما أن التدخين السلبي قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة تصل إلى 20% للسيدات و30% للرجال³.

وفي الختام، يعد التدخين السلبي مصدرًا خطيرًا للتلوث الهوائي وله آثار ضارة سريعة على الصحة². فهو يتسبب في وفاة نحو 53,000 شخص من غير المدخنين سنويًا في الولايات المتحدة فقط³.

أضرار التدخين السلبي

إن التعرض للتدخين السلبي، أو ما يُعرف بـ “التلوث الداخلي”، له آثار ضارة على صحة الأفراد غير المدخنين⁴. وفقًا للإحصائيات، يتسبب تعرض غير المدخنين لدخان التبغ في وقوع 600 ألف وفاة مبكرة سنويًا، حيث تشكل النساء 64% منها⁴. بالإضافة إلى ذلك، يتعرض 38% من طلاب المدارس في إقليم شرق المتوسط الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 15 عامًا لدخان التبغ في المنزل⁴.

أحد الأضرار الخطيرة للتدخين السلبي هو زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية⁵. العديد من الدراسات أظهرت أن التعرض للتدخين السلبي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية، نظرًا لأنه يؤدي إلى إعاقة قدرة الشرايين على التمدد، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية⁵. كما أن فرض قوانين لمنع التدخين قد أدى إلى انخفاض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية في بعض المجتمعات⁵.

إضافةً إلى ذلك، يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بالربو والالتهابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال⁴. كذلك، يُعد تهيج بطانة الشرايين نتيجة للمواد الكيميائية في التدخين السلبي، مما يزيد من احتمالية تضيق الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب⁵. وللحوامل، يزيد التدخين السلبي من خطر الولادة المبكرة، انخفاض وزن المولود، والإجهاض⁴.

بشكل عام، لا يوجد مستوى آمن للتعرض للتدخين السلبي، حيث أنه يشكل خطرًا على صحة جميع أفراد الأسرة، خاصةً الأطفال والنساء الحوامل⁴. لذلك، تُعد الأماكن الخالية من التدخين خطوة مهمة لتحفيز المدخنين على الإقلاع عن التدخين والحد من استهلاك التبغ بنسب تتراوح بين 4% و 10%⁴.

“يتعرض غير المدخنين الذين يعيشون مع المدخنين لزيادة بنسب تتراوح بين 20٪ – 30٪ في خطر الإصابة بسرطان الرئة.”⁴

الخلاصة

التدخين السلبي يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة. يسبب أكثر من 85٪ من حالات سرطان الرئة⁶، وتزيد معدلات التدخين في الشرق الأوسط من معدلات الإصابة به⁶. التدخين السلبي يُعرض كلاً من المدخنين وغير المدخنين لآثار الدخان الضارة، والذي يحتوي على أكثر من 7000 مادة كيميائية و60 مادة متنوعة، منها المواد المسرطنة⁶.

للحماية من التدخين السلبي، يجب الحفاظ على بيئة خالية من التدخين في المنازل والسيارات والأماكن العامة. يجب تشجيع المدخنين على الإقلاع عن التدخين أو التدخين خارج المنزل فقط، لحماية الأطفال والنساء الحوامل من التعرض لدخان السجائر⁷. زيادة الوعي بمخاطر التدخين السلبي وأهمية توفير بيئة صحية خالية من التدخين أمر بالغ الأهمية.

الإقلاع عن التدخين له فوائد فورية وطويلة الأجل، مثل تحسن وظائف الرئة وتحسن مظهر البشرة، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والمشاكل التنفسية⁸. ومع ذلك، تحتاج الإقلاع عن التدخين إلى إرادة قوية واستراتيجيات عملية وتصميم، نظرًا لأن النيكوتين مادة شديدة الإدمان⁸.

روابط المصادر

1. التدخين السلبي وأضراره: ما مدى خطورته؟ – https://www.webteb.com/articles/التدخين-السلبي-واضراره-هل-الحقيقة-بهذه-القتامة_14526
2. وزارة الصحة السعودية – https://www.moh.gov.sa/awarenessplateform/HealthyLifestyle/Pages/Smoking.aspx
3. تدخين سلبي – https://ar.wikipedia.org/wiki/تدخين_سلبي
4. الأضرار الصحية الناجمة عن تعرض غير المدخنين لدخان التبغ – https://www.emro.who.int/ar/tfi/quit-now/secondhand-smoke-impacts-health.html
5. منع الإصابة بالأزمة القلبية: هل يجب أن أتجنب التدخين السلبي؟ (مايو كلينك) – https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/heart-attack/expert-answers/secondhand-smoke/faq-20058082
6. التدخين وخطر الإصابة بسرطان الرئة – https://www.clevelandclinicabudhabi.ae/ar-ae/health-hub/health-resource/diseases-and-conditions/smoking-and-lung-cancer-risk
7. كيف يؤثر التدخين على الصحة الإنجابية للمرأة – https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/how-smoking-impacts-womens-reproductive-health
8. No title found – https://www.emro.who.int/ar/tfi/quit-now/index.html