أضرار الشيشة

تدخين الشيشة يزداد شيوعًا بين الشباب والمراهقين في المجتمع العربي. هذا النمط من التدخين يعتبر خطرًا كبيرًا. يجب التوعية والتحذير من هذا السلوك¹.

كثيرون يعتقدون أن الشيشة أقل ضررًا من السجائر التقليدية. لكن، الحقيقة تُظهر العكس. الشيشة تحتوي على نيكوتين ودخان سام يضر بالصحة².

الشيشة تحتوي على كميات كبيرة من النيكوتين والمواد الكيميائية الضارة. هذه المواد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الجهاز التنفسي².

النقاط الرئيسية

• الشيشة تحتوي على 2.5 ضعف النيكوتين مقارنة بالسجائر
• جلسة التدخين تستمر بين 20-80 دقيقة
• خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة مرتفع
• تؤثر سلبًا على الصحة التنفسية
• مصدر رئيسي للمواد المسرطنة

حقائق صادمة عن مكونات الشيشة وتأثيراتها

الدراسات تكشف عن حقائق مذهلة حول مخاطر تدخين الشيشة. كثير من الشباب يعتقدون أن الشيشة أقل ضررًا من السجائر. لكن الحقيقة تختلف تمامًا³.

المواد السامة في تبغ الشيشة

الشيشة تحتوي على مواد سامة خطيرة. هذه المواد تهدد الصحة بشكل مباشر. خلال جلسة واحدة من التدخين، يتعرض المدخن لكميات كبيرة من السموم.

• نيكوتين يعادل 2-5 سجائر³
• قطران بكمية 25 سيجارة³
• دخان يعادل 125 سيجارة³

مقارنة مع السجائر العادية

تدخين الشيشة يزيد من مخاطر أمراض القلب وأمراض الرئة مقارنة بالسجائر العادية. المدخن العادي يسحب ما يعادل 100-200 سحبة في الساعة. هذا يعني استنشاق 200 لتر من الدخان السام³.

الدراسات تظهر أن ساعة واحدة من التدخين تعادل 20-100 سيجارة من حيث الخطورة⁴. كما تزيد احتمالات الوفاة قبل سن الستين 3 أضعاف بسبب التبغ⁴.

الوعي بالمخاطر الصحية هو الخطوة الأولى نحو حماية صحتك

أضرار الشيشة على الصحة

تدخين النرجيلة يضر بصحة الناس كثيرًا. يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. التسمم بالنيكوتين من أكبر المخاطر⁵.

الدراسات تظهر أن مدخني الشيشة يواجهون مخاطر كثيرة. هذه المخاطر تشمل:

• زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة والمثانة والمعدة⁵
• ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية⁶
• احتمال الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة⁷

دخان الشيشة يحتوي على مواد كيميائية ضارة. هذه المواد تشمل القطران وأول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة⁵. جلسة تدخين الشيشة الواحدة قد تستمر لساعة أو أكثر، مما يزيد من كمية الدخان المستنشق⁵.

للمرأة الحامل، تدخين الشيشة يزيد من مخاطر إنجاب أطفال منخفضي الوزن⁵. استخدام أنبوب الشيشة غير النظيف يزيد من خطر انتقال الأمراض المعدية⁵.

في النهاية، تدخين الشيشة خطير للصحة. يحتاج الأمر إلى وعي وحذر كبير⁵.

الخلاصة

تدخين الشيشة يعتبر خطيرًا جدًا مثل التدخين العادي. لا يعتبر بديلًا أمانًا، بل يحتوي على مخاطر صحية كبيرة⁸.

المواد السامة والمسرطنة في الشيشة تهدد الصحة. تدخينها لساعة واحدة يعتبر مثل إطلاق 20 سيجارة⁸. هذا يزيد من مخاطر أمراض القلب والجهاز التنفسي⁸.

من المهم أن نعرف المخاطر الصحية. الإقلاع عن التدخين يقلل من هذه المخاطر ويحمي الصحة. في النهاية، القرار يعود للفرد لحماية صحته⁹.

روابط المصادر

1. أيهما الأكثر ضررا على صحة الإنسان.. تدخين السجائر أم الأرجيلة؟ – https://www.aljazeera.net/blogs/2020/3/19/أيهما-الأكثر-ضررا-على-صحة-الإنسان
2. اضرار الشيشة من الممكن ان تفوق اضرار السجائر | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/ادمان/الارجيلة-اضرارها-تفوق-اضرار-السجائر-كثيرا-فاحذروها-511
3. الأرجيلة، حقائق صادمة وكوارث قادمة – https://gaed.info/ar/الأرجيلة،-حقائق-صادمة-وكوارث-قادمة/
4. “تساؤلات مسرطنة”.. هل الشيشة الإلكترونية بديل آمن؟ – https://www.aljazeera.net/midan/miscellaneous/science/2018/1/31/فرحة-ما-تمت-السيجارة-الإلكترونية-ليست
5. تدخين الشيشة: هل هي أكثر أمانًا من تدخين السجائر؟ (مايو كلينك) – https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/quit-smoking/expert-answers/hookah/faq-20057920
6. أضرار الشيشة: عديدة وخطيرة – https://www.webteb.com/articles/اضرار-الشيشة-عديدة-وهي-ليست-وسيلة-ترفيه_14419
7. مذكرة استشارية عن تدخين تبغ النرجيلة (الشيشة): الطبعة الثانية – https://www.emro.who.int/ar/tfi/news/advisory-note-on-waterpipe-tobacco-smoking-second-edition.html
8. أضرار الشيشة والمعسل – https://blog.ajsrp.com/أضرار-الشيشة-والمعسل/
9. No title found – https://www.emro.who.int/ar/tfi/quit-now/index.html