أضرار الكحول على الجسم

تعد إدمان الكحول واحدًا من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في جميع أنحاء العالم¹. يشمل اضطراب تعاطي المشروبات الكحولية نمطًا من إدمان الكحول يتضمن صعوبة في السيطرة على الشرب والانشغال به¹. تتراوح حدّة هذا الاضطراب من خفيف إلى شديد وقد تسبب مشاكل صحية واجتماعية خطيرة¹. وتشمل الأعراض الأساسية العجز عن تقليل الكمية، قضاء وقت طويل في الشرب، الرغبة الملحة، إهمال الالتزامات، والاستمرار رغم المشاكل¹. قد يؤدي إلى التسمم الكحولي وأعراض الانسحاب.

الرئيسية النتائج

• تأثيرات الكحول على الصحة الجسدية والنفسية
• مخاطر إدمان الكحول وتأثيره على الحياة اليومية
• الآثار الضارة للإفراط في شرب الكحول
• إرشادات للتقليل من استهلاك الكحول
• التأثيرات الطويلة الأجل للإدمان على الجهاز الهضمي والأعضاء الحيوية

تأثير الكحول على أعضاء الجسم الرئيسية

الإفراط في شرب الكحول له آثار ضارة على العديد من أعضاء الجسم الرئيسية، بما في ذلك الدماغ والكبد والقلب والأوعية الدموية. هذه الآثار السلبية قد تكون خطيرة وتهدد الحياة إذا لم يتم التعامل معها في الوقت المناسب.

أضرار الكحول على الدماغ

الإفراط في شرب الكحول يؤدي إلى تلف الدماغ وضمور حجمه². كما أنه يضر بالذاكرة والقدرات التنظيمية والتعلم². وتفقد النساء كتلة الدماغ بمعدل أسرع من الرجال². وقد يكون للأشخاص ذوي التاريخ العائلي من إدمان الكحول أدمغة أصغر حجمًا². ومع ذلك، يمكن للدماغ استعادة معظم قدراته إذا توقف الشخص عن الشرب.

تأثيرات الكحول على الكبد

إن الإفراط في شرب الكحول يقتل خلايا الكبد ويقلل من قدرتها على التجدد². وقد يؤدي ذلك إلى أمراض الكبد وتلفه². وتشمل الأعراض الإرهاق وفقدان الوزن واليرقان². وتشمل المضاعفات الخطيرة النزيف الداخلي وتراكم السموم في الدماغ وسرطان الكبد². والعلاج الرئيسي هو التوقف عن الشرب.

مخاطر الكحول على القلب والأوعية الدموية

يزيد الإفراط في شرب الكحول من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية². فقد يسبب ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية². كما يؤثر على الأداء الهرموني ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب².

وفي عام 2019، بلغ عدد الوفيات الناجمة عن استهلاك الكحول حوالي 2.6 مليون وفاة على مستوى العالم³. وكانت نسبة الوفيات الناجمة عن الكحول أعلى بين الرجال مقارنة بالنساء، حيث وصلت لمليوني وفاة بين الرجال مقابل 600 ألف وفاة بين النساء³. كما أن استهلاك الكحول أدى في عام 2019 إلى وفاة 474 ألف شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية³.

أضرار الكحول ومضاعفاتها المزمنة

استهلاك الكحول على المدى الطويل ينتج عنه العديد من المشكلات الصحية الخطيرة⁴. يتسبب شرب الكحول في وفاة 3 ملايين شخص سنويًا حول العالم، وفقًا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية⁴. أضرار الكحول تشمل زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف والنوبات القلبية على المدى الطويل⁴. يتسبب شرب الكحول بزيادة معدل ضربات القلب وتوسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى فقدان الحرارة من الجلد وانخفاض درجة حرارة الجسم⁴.

إن الاستهلاك المزمن للكحول يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي والتهاب البنكرياس والقرحة⁵. ارتفاع خطر إدمان الكحول مع تعاطي كميات كبيرة منه⁵. تشمل الآثار الصحية المترتبة على تعاطي كميات كبيرة من الكحول سوء التغذية، التهاب البنكرياس المزمن، مرض الكبد الكحولي، والسرطان⁵. الاستخدام طويل الأمد للكحول قادر على إتلاف جميع أعضاء وأجهزة الجسم تقريبًا⁵.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الكحول له تأثير سلبي على الكبد والدماغ والجهاز العصبي⁴. تؤثر أضرار الكحول على الكبد بزيادة خطر الإصابة بتشمع الكبد وسرطان الكبد⁴. كما يؤثر الكحول على الشعر بسبب نقص الزنك وزيادة هرمون الإستروجين، ويؤثر على امتصاص العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامينات ب وفيتامين ج⁴.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تعاطي الكحول على المدى الطويل له تأثيرات سلبية على الخصوبة والصحة الجنسية⁴. شرب الكحول يزيد من انخفاض خصوبة الرجال وقلة مستوى هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية⁴. كما يتسبب الكحول في زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بداء السكري على المدى الطويل⁴.

بشكل عام، فإن الآثار الصحية السلبية للكحول تمتد إلى جميع أجهزة الجسم وتؤثر على الصحة البدنية والعقلية على المدى الطويل⁵. استهلاك الكحول الزائد له أثر سلبي على التقدم بالعمر⁵.

وحسب الإحصاءات، فقد كان معدل الوفيات المتعلقة بالكحول في بريطانيا 13.3 لكل 100,000 نسمة في عام 2007، مقارنة بـ6.9 لكل 100,000 نسمة في عام 1991⁵. في روسيا، من المفترض أن فرط معاقرة الكحول كان سببًا في أكثر من نصف الوفيات لمن تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 54 سنة في عدة سنوات⁵. دراسة في المملكة المتحدة أظهرت آثار شرب الكحول بنسبة خفيفة إلى معتدلة على معدل الوفيات يعتمد على العمر، مع ارتفاع خطر الوفاة للأفراد في الأعمار الشابة وانخفاضه للأفراد في الأعمار المتقدمة⁵.

الخلاصة

الإقلاع عن تعاطي الكحول هو الخيار الأفضل لتجنب أضراره الصحية والاجتماعية المدمرة⁶. وضع أهداف واقعية والتوعية بمخاطر الكحول على الصحة والسلوك هو الخطوة الأولى⁶. فالكحول يُسبب أكثر من 3 ملايين حالة وفاة سنويًا حول العالم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد والجهاز الهضمي⁶. كما أنه يؤثر سلبًا على الدماغ والجهاز العصبي، ويرفع من معدلات الانتحار والاكتئاب وسوء الصحة العقلية.

البدء تدريجيًا بتقليل كمية الكحول المتناولة وطلب المساعدة من شخص داعم أمر بالغ الأهمية⁷. والامتناع التام عن الكحول أثناء الحمل أو عند تناول بعض الأدوية أو عند وجود مشاكل صحية أساسية هو الأوفر صحةً⁷. كما أن اتباع نمط حياة صحي مع ممارسة الرياضة أفضل بكثير من الانغماس في تعاطي الكحول، الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان وغيرها من الأمراض المزمنة⁷.

الخلاصة هي أن الإقلاع الكامل عن الكحول هو الخيار الأكثر أمانًا والأكثر فعالية لحماية الصحة والرفاه⁶. وإذا واجه المرء صعوبة في الإقلاع، فعليه التوجه إلى الأطباء للحصول على المساعدة الطبية اللازمة لعلاج إدمان الكحول⁷.

روابط المصادر

1. اضطراب شرب الكحوليات – الأعراض والأسباب – https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/alcohol-use-disorder/symptoms-causes/syc-20369243
2. الكحول: آلية عمله، وتأثيره على الجسم، وإدمانه | الطبي – https://altibbi.com/مصطلحات-طبية/كيمياء/كحول-2
3. الكحول – https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/alcohol
4. أضرار الكحول وتأثيره على الصحة | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/صحة-عامة/اضرار-الكحول-8835
5. تأثيرات الكحول طويلة الأمد – https://ar.wikipedia.org/wiki/تأثيرات_الكحول_طويلة_الأمد
6. ما هي أضرار الخمر – https://blog.ajsrp.com/ما-هي-أضرار-الخمر/
7. ما أضرار الخمر – https://blog.ajsrp.com/ما-أضرار-الخمر/