spot_img

ذات صلة

جمع

درجات الوان النود

اكتشف أجمل درجات الوان النود العصرية لديكور منزلك. تعرف على مجموعة متنوعة من تدرجات النود الدافئة والهادئة التي تضفي أناقة وفخامة على مساحتك

كيف أحسب الدهون في جسمي

اكتشف طرق حساب نسبة الدهون في جسمك بدقة من خلال أساليب مختلفة وفعالة. كيف أحسب الدهون في جسمي؟ دليلك الشامل لقياس وتقييم مستوى الدهون بسهولة

15 رسالة شكر للمعلمة 2025: أجمل ما قيل عن شكر المعلمة

أجمل عبارات رسالة شكر للمعلمة مع كلمات تقدير وامتنان للمعلمة المتميزة. اكتشف أروع رسائل الشكر والتقدير لمعلمتك القديرة مع أفضل الصياغات المؤثرة

آيات السكينة والطمأنينة

تعرف على آيات السكينة في القرآن الكريم التي تجلب الراحة النفسية والطمأنينة للقلب، واكتشف تأثيرها العميق على حياتك وكيفية الاستفادة منها في تحقيق السكينة

سقوط الأسنان في المنام للمتزوجة

تفسير رؤية سقوط أسنان في المنام للمرأة المتزوجة وعلاقته بحياتها الأسرية والشخصية. اكتشفي دلالات هذا الحلم وتأثيراته المختلفة على حياتك

أنواع التمرير في كرة الطائرة

()

كرة الطائرة هي رياضة شعبية في العالم. يتمارسها من قبل الكبار والصغار على حد سواء. هناك نوعان رئيسيان من التمرير: التمرير من الحركة والتمرير من الثبات.

هناك تقسيم آخر للتمرير حسب مستوى الكرة. يوجد التمرير من أعلى والتمرير من أسفل.

النقاط الرئيسية

  • كرة الطائرة هي رياضة شعبية متعددة المستويات
  • أنواع التمرير في كرة الطائرة تنقسم إلى تمرير من الحركة وتمرير من الثبات
  • كما ينقسم التمرير حسب مستوى وصول الكرة إلى تمرير من أعلى وتمرير من أسفل
  • معرفة أنواع التمرير في كرة الطائرة أمر أساسي لتطوير المهارات
  • هناك تقسيمات متعددة لأنواع التمرير تختلف باختلاف طريقة الأداء ومستوى وصول الكرة

تمرير كرة الطائرة

في كرة الطائرة، التمرير مهم جدًا لتنظيم الكرة وتنسيق الهجمات. هناك نوعان رئيسيان: التمريرة العادية والتمريرة الممتصة.

التمريرة العادية

التمريرة العادية، أو “تمريرة الساعد”، هي الأكثر استخدامًا. تمثل حوالي 70% من التمريرات. اللاعب يمد ذراعيه للأمام ويثبت الرسغين، دون حركة الكتفين.

التمريرة الممتصة

التمريرة الممتصة هي النوع الثاني. اللاعب يمتعض تأثير الكرة عن طريق ثني الركبتين. هذه التمريرة تتميز بكسر قاعدة الحركة مع الكرة.

“التمرير هو المفتاح الأساسي لتنظيم الهجمات في كرة الطائرة، حيث يمكن للاعبين من خلاله توزيع الكرة بشكل فعال على زملائهم.”

أنواع التمرير الأخرى

في عالم كرة الطائرة، هناك أساليب تتميز بخاصيات فريدة. اللاعبون يجب أن يتقنوها لتحقيق النجاح. من هذه الأساليب، نجد التمريرة العميقة، تمريرة الغطس، والتمريرة العلوية.

التمريرة العميقة

التمريرة العميقة تستخدم تأرجح الذراع لرسال الكرة بعيدًا. هذا يساعد الفريق على الحصول على نقاط من مناطق بعيدة عن المنافس.

تمريرة الغطس

تمريرة الغطس مشابهة للتمريرة العادية لكنها مفيدة للكرات الصعبة. تتطلب دقة وتوقيت جيد من اللاعبين.

التمريرة العلوية

التمريرة العلوية تنفذ فوق منطقة الصدر. توفر رؤية واضحة لللاعبين الآخرين وتساعد في توزيع الكرة بشكل أفضل.

أنواع التمرير في كرة الطائرة

أساليب التمرير المتنوعة تزيد من خيارات اللاعبين والفرق. هذا يساعد على التكيف مع المواقف المختلفة.

تقنيات أداء التمرير

عندما يريد اللاعب تمرير الكرة، هناك تقنيات أساسية يجب اتباعها. هذه التقنيات تساعد على تحسين دقة التمرير. تقنيات تمرير كرة الطائرة قد تبدو بسيطة، لكنها مهمة جداً لتحسين أداء مهارات التمرير في الكرة الطائرة.

من المهم الحفاظ على ثني ذراعيك بزاوية بين 90 إلى 145 درجة. يجب أن تكون قدماك أوسع من كتفيك قليلاً لضمان الاستقرار.

يجب على اللاعب أن يسقط وركبتيه بالقرب من الأرض. هذا يساعد على توزيع الوزن بشكل أفضل، مما يسهل الحركة.

هذه التقنيات أساسية لتحسين دقة وفعالية التمرير في كرة الطائرة. اللاعب الذي يتقنها يمكنه القيام بتمريرات دقيقة وفعالة في المباريات.

“إن إتقان تقنيات التمرير الصحيحة أمر بالغ الأهمية لتحسين مستوى أداء اللاعب في كرة الطائرة.”

الخلاصة

في هذا المقال، ناقشنا أنواع التمرير في كرة الطائرة. من التمريرة العادية إلى التمريرة العميقة. كما تحدثنا عن التمريرة الغاطسة والتمريرة العلوية.

ناقشنا أيضًا التقنيات الأساسية لتمرير كرة الطائرة بشكل فعال. إتقان هذه المهارات مهم لكل لاعب كرة طائرة. يساعد ذلك في تحسين أداء اللاعب وتسهيل الهجمات.

التمرير مهم في كرة الطائرة لنجاح اللاعب والفريق. يساعد في تنظيم الهجمات وتسديد الكرة بشكل فعال.

إتقان تقنيات التمرير يساعد اللاعبين على التكيف مع اللعب. يجعلهم يتعاملون مع الموقف بشكل مرن وفعال. هذا ضروري للنجاح في كرة الطائرة.

FAQ

ما هي أنواع التمرير الأساسية في كرة الطائرة؟

التمرير الأساسي في كرة الطائرة يتضمن التمريرة العادية والتمريرة الممتصة. التمريرة العادية هي الأكثر استخداماً. يتم إجراؤها عن طريق مد الذراعين إلى الأمام وتثبيت الرسغين.التمريرة الممتصة تتطلب ثني الركبتين والانحناء للخلف. هذا يسمح بامتصاص تأثير الكرة.

ما هي أنواع التمرير الأخرى في كرة الطائرة؟

هناك أنواع أخرى من التمرير مثل التمريرة العميقة. تتطلب هذه التمريرة تأرجح الذراع لإرسال الكرة لمسافات بعيدة.تمريرة الغطس تحتفظ بجميع عناصر التمريرة العادية. هي مفيدة للوصول إلى الكرات الصعبة. التمريرة العلوية تمرير فوق منطقة الصدر في وضع الاستعداد.

ما هي التقنيات الأساسية لأداء عملية التمرير بشكل فعال وصحيح؟

لتحقيق التمرير بشكل فعال، يجب أن يحافظ اللاعب على ثني ذراعيه بزاوية 90-145 درجة. يجب أن تكون قدماه على نطاق أوسع من كتفيه.ينصح بسقوط وركيه بالقرب من الأرض عن طريق ثني ركبتيه. هذا يساعد في التحرك بسهولة. هذه التقنيات ضرورية لتحسين دقة التمرير.

ما أهمية إتقان مهارات التمرير المختلفة في كرة الطائرة؟

إتقان مهارات التمرير يساعد أي لاعب كرة طائرة طموح. يساعد في تسهيل الهجمات وتحسين أداءه الفني. التمرير أساسي في نجاح أي فريق.

روابط المصادر

ما مدى فائدة هذا المنشور؟

انقر على النجمة للتقييم!

متوسط التقييم / 5. عدد مرات التصويت:

لا يوجد تصويت حتى الآن! كن أول من يقيم هذا المنشور.

مُدَوِّن حُرّ
"مُدَوِّن حُرّ، كاتب مهتم بتحسين وتوسيع محتوى الكتابة. أسعى لدمج الابتكار مع الإبداع لإنتاج مقالات غنية وشاملة في مختلف المجالات، مقدماً للقارئ العربي تجربة مميزة تجمع بين الخبرة البشرية واستخدام الوسائل التقنية الحديثة."
spot_imgspot_img