اسباب تورم القدمين عند كبار السن وطرق العلاج

كثير من كبار السن يواجهون مشاكل في القدمين. هذا يجعلهم يجدون صعوبة في الحركة. الأسباب تشمل قلة النشاط والوقوف لفترات طويلة¹، بالإضافة إلى الإصابة بجروح أو تواءم في القدم.

أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والفشل الكلوي¹ تزيد من خطر التورم. بعض الأدوية كالمضادات للالتهاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم تسبب التورم أيضًا.

تورم القدمين لدى كبار السن يُعرف باسم الوذمة. يحدث بسبب احتباس السوائل الزائدة في الجسم. هذا يؤدي إلى تورم الأنسجة تحت الجلد.

الجلد يبدو محكمًا أو لامعًا نتيجة ذلك. الضغط على المنطقة المتورمة يغير مظهر الجلد¹.

النقاط الرئيسية

• تورم القدمين لدى كبار السن شائع ومرتبط بعوامل مثل قلة النشاط البدني والأمراض المزمنة
• العلاجات المنزلية كشرب الماء وارتداء جوارب الضغط قد تساعد في تخفيف التورم
• تناول بعض الأطعمة والأعشاب كالبطيخ والكزبرة قد تساعد في تخفيف التورم
• الابتعاد عن الأطعمة المملحة والمعالجة وممارسة التمارين هي من أهم الإجراءات العلاجية
• في حالات الأمراض المزمنة، قد يتطلب الأمر اللجوء إلى العلاج الطبي للتخلص من التورم

ما هو تورم القدمين لدى کبار السن؟

تورم القدمین هو تجمع السوائل في الأطراف السفلیة للجسم. هذا يسبب انتفاخها وتورمها². هذا التورم عادة ناتج عن مرض آخر في الجسم، وليس مرضًا بحد ذاته².

كبار السن قد يتعرضون لهذا التورم بسبب عدم ممارسة النشاط البدني لفترات طویلة. هذا يؤدي إلى زيادة الوزن وتسبب تورم القدمین، خاصة في هذه الفئة العمریة².

أسباب عامة لتورم القدمین

هناك أسباب عدة لتورم القدمین لدى كبار السن. هذه تشمل الإصابة بالتواء القدم أو إصابات مثل تمزق الأوعیة الدمویة². أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، السکري، الفشل الكلوي تُعد أهم أسباب تورم القدمین في هذه الفئة العمریة².

تورم الساقین قد يحدث نتيجة تسرب السوائل من الأوعیة الدمویة. هذا يشكل 70٪ من حالات تورم الساقین عند كبار السن³.

تورم القدمین قد يحدث أيضًا بسبب التهاب المفاصل، مرض النقرس، وانخفاض الألبومین في الدم. هذه أسباب شائعة². الأسباب غير المرضیة مثل عدم تناول الكمیة الكافیة من البروتین في الطعام وتناول الأطعمة المالحة تُعد أيضًا جزءًا كبیرًا من حالات تورم الساقین للکبار³.

بعض الأدویة التي يتناولها كبار السن قد تساهم في تورم القدمین. هذه تشمل حاصرات قنوات الكالسیوم، الأدویة المضادة للالتهاب، والمنشطات². الأدویة مثل مُضادات الالتهاب، بعض أدویة القلب، بعض مُضادات الاکتئاب وأدویة داء السکري قد تسبب تورم الساقین في بعض الحالات³.

فهم هذه الأسباب العامة لتورم القدمین عند کبار السن مهم. هذا يُعد خطوة أساسیة نحو إيجاد حلول لتخفیف هذا الإزعاج وتحسین جودة حیاتهم²³.

تورم القدمین لدى کبار السن والأمراض المسببة له

كبار السن قد يواجهون تورم القدمين بسبب عدة أمراض. أمراض الكلى تسبب فقدان البروتين وتراكم السوائل⁴. وأمراض القلب تضعف قدرة القلب على ضخ الدم⁴.

أمراض الرئة المزمنة ترفع الضغط في الأوعية الدموية للرئتين⁴. مرض الكبد يؤدي إلى عودة الدم إلى الوريد الرئيسي⁴. مرض السكري يمكن أن يسبب فشل القلب وأمراض الكلى⁴.

تأثير بعض الأدویة على تورم القدمین

بعض الأدوية قد تسبب تورم القدمين لدى كبار السن. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو العلاج الكيميائي تسبب تراكم السوائل⁵. بعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تسبب تورم في القدمين⁵.

فهم الأمراض والأدوية المسببة لتورم القدمين لدى كبار السن مهم جدًا. يمكن هذا فهم الأسباب وإيجاد حلول مناسبة. بالتشخيص الدقيق والعلاج الفعال، يمكن تخفيف هذه المشكلة والحفاظ على صحة القدمين لدى كبار السن.

الخلاصة

تورم القدمين والأيدي شائع بين كبار السن. يمكن أن يحدث بسبب أمراض كقلب، كلى، كبد، أو بعض الأدوية. كما يمكن أن يسبب التجلط الدموي والتهاب المفاصل⁶.

من المهم جداً أن يفحص الطبيب الشخص لتحديد السبب. قد يساعد رفع القدمين والتدليك بالزيوت الطبيعية. كما يجب اتباع نمط حياة نشط وتجنب الكسل لفترات طويلة⁶.

تورم القدمين قد يحدث بعد عمليات شفط الدهون. هذا يحدث أحيانًا ولكن ليس دائمًا⁷. عوامل مثل إهمال التعليمات وعدم استخدام الأدوية بانتظام تزيد من التورم⁷.

لكن، تقنيات جديدة مثل الليزر تساعد في تقليل التورم⁷.

فهم الأسباب وراء تورم القدمين مهم جداً. يجب اتباع نصائح الطبيب بدقة لإدارة هذه المشكلة⁶⁷. العناية الجيدة بالقدمين ونمط الحياة الصحي يساعد في الوقاية أو التحكم في التورم عند كبار السن.

روابط المصادر

1. اسباب تورم القدمين عند كبار السن وطرق العلاج – اليوم السابع – https://www.youm7.com/story/2020/8/18/اسباب-تورم-القدمين-عند-كبار-السن-وطرق-العلاج/4933488
2. أسباب تورم القدمين عند كبار السن – https://www.webteb.com/articles/اسباب-تورم-القدمين-عند-كبار-السن_21439
3. اسباب تورم الساقين عند كبار السن | كيف يجب التعامل معها؟ – Seniors Clinic – https://seniors-clinic.com/2023/01/20/اسباب-تورم-الساقين-عند-كبار-السن/
4. PDF – https://www.progeriaresearch.org/wp-content/uploads/2023/08/PRF-Handbook-Arabic.pdf
5. PDF – https://ronahi.net/wp-content/uploads/2021/11/RONAHI-1027.pdf
6. اسباب تورم القدمين واليدين عند كبار السن – Seniors Clinic – https://seniors-clinic.com/2023/01/20/اسباب-تورم-القدمين-واليدين-عند-كبار-ال/
7. تورم القدمين بعد عملية شفط الدهون | الأسباب والحلول – https://dromarelsharkawy.com/تورم-القدمين-بعد-عملية-شفط-الدهون/