تساقط الشعر بعد الولادة.. اعرفى أسبابه وطرق العلاج

كثير من الأمهات الجدد يواجهن مشكلة في تساقط الشعر بعد الولادة. هذه المشكلة تسببها التغيرات الهرمونية بعد الولادة¹. الشعر قد يستمر في التساقط لمدة ستة أشهر. لكن، عادةً ما يعود الشعر إلى حالته الطبيعية بعد حوالي عام من الولادة².

في هذا المقال، سنستعرض أسباب تساقط الشعر بعد الولادة. كما سنناقش أفضل طرق لعلاجه والوقاية منه.

أهم النقاط الرئيسية

• تساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي ومؤقت نتيجة للتغيرات الهرمونية
• يبدأ التساقط المفرط للشعر بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة وقد يصل إلى ذروته بعد أربعة أشهر
• العناية بالشعر بلطف وتجنب التسريح الحراري والاعتناء بالتغذية الصحية يمكن أن يساعد في الحد من تساقط الشعر
• استخدام منتجات العناية بالشعر الطبيعية مثل الحليب جوز الهند يمكن أن يساعد في تقوية الشعر وتجديده
• تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بعد الولادة أمر مهم لصحة الشعر

ما هو تساقط الشعر بعد الولادة؟

تساقط الشعر بعد الولادة هو ظاهرة شائعة بعد الولادة. يلاحظ الكثير من النساء تساقط الشعر بكثرة خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة³. هذا يعود لتغيرات هرمونية بعد الولادة.

تقل مستويات هرمون الاستروجين بعد الولادة. هذا يؤدي إلى توقف نمو الشعر وبالتالي تساقطه.

أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

هناك عدة أسباب رئيسية لذلك⁴:

• خلال الحمل، ينمو الشعر بكثافة بسبب ارتفاع هرمون الاستروجين³.
• بعد الولادة، ينخفض هرمون الاستروجين. هذا يؤدي إلى توقف نمو الشعر وبدء تساقطه⁴.
• مرحلة تساقط الشعر تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر³.
• على الرغم من قوة الشعر خلال الحمل، لا يزداد مقاومته للسقوط³.
• هناك أسباب أخرى مثل نقص الحديد أو اضطرابات الغدة الدرقية. ينصح بالتحدث إلى الطبيب إذا استمر التساقط⁴.

“غالبًا ما يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة تقريبًا بعد أربعة أشهر لدى نسبة كبيرة من الأمهات.”⁴

تساقط الشعر بعد الولادة هو مرحلة طبيعية. معظم النساء يستعيدن كثافة شعرهن بحلول عيد ميلاد طفلهن الأول⁴.

طرق علاج تساقط الشعر بعد الولادة

تساقط الشعر بعد الولادة هو أمر طبيعي ومؤقت⁵. يمكنك اتخاذ خطوات بسيطة لتغيير هذا الوضع. أولاً، كن لطيفة مع شعرك عند غسله وتمشيطه. هذا يساعد في تجنب التقصف والتساقط⁶.

اتبع نظام غذائي صحي مليء بالبروتينات والفيتامينات والمعادن⁶. المكملات الغذائية مثل البيوتين وزيت جوز الهند تساعد في تقوية الشعر⁶.

في بعض الأحيان، قد يكون هناك سبب طبي وراء تساقط الشعر⁶. قد تحتاج إلى زيارة الطبيب للتشخيص والعلاج المناسب⁶.

• استخدم شامبو ومنتجات علاجية مخصصة لمعالجة تساقط الشعر⁶
• فكر في علاجات تدليك فروة الرأس بمنتجات طبيعية⁶
• تجنب التعامل العنيف مع الشعر وتجفيفه بالهواء الساخن⁶
• استمر في تناول المكملات الغذائية المناسبة مثل حمض الفوليك والفيتامينات⁵

بتبع هذه الخطوات البسيطة والمنتظمة، ستستطيع التغلب على مشكلة تساقط الشعر. ستستمتع بشعر صحي ومتماسك مرة أخرى.

“الرعاية الذاتية والنظام الغذائي المتوازن أساسيان لمعالجة تساقط الشعر بعد الولادة بشكل طبيعي.”

من المهم الحفاظ على روتين صحي للشعر. استماع إلى نصائح الأطباء يساعد في تجنب المضاعفات. ستحافظ على جمال الشعر والكثافة المطلوبة.

الخلاصة

تساقط الشعر بعد الولادة هو أمر طبيعي. يحدث بسبب التغيرات الهرمونية بعد الحمل⁷. لكن، يمكننا التعامل معه بسهولة.

من المهم اتباع نظام غذائي صحي. كما يجب عناية لطيفة بالشعر⁷.

الشعر عادةً ما يعود إلى حالته الطبيعية بعد ستة أشهر إلى عام من الولادة⁸. إذا استمر التساقط أو إذا كان هناك أسباب أخرى، من المهم استشارة الطبيب.

بالتوعية والعناية، يمكن للمرأة بعد الولادة التغلب على تساقط الشعر. هذا يساعد في استعادة صحة وإشراق شعرها⁷⁸. معرفة الأسباب وتطبيق الحلول المناسبة هو المفتاح.

روابط المصادر

1. علاجات منزلية لمشكلة تساقط الشعر بعد الولادة – اليوم السابع – https://www.youm7.com/story/2022/6/10/علاجات-منزلية-لمشكلة-تساقط-الشعر-بعد-الولادة/5792246
2. تساقط الشعر بعد الولادة: لماذا يحدث وماذا تفعلين حيال ذلك – https://revitalash.sa/blogs/routine-guide/تساقط-الشعر-بعد-الولادة-لماذا-يحدث-وماذا-تفعلين-حيال-ذلك?srsltid=AfmBOooCytRoNP1SZzC5nBiTQo4-qSFHxgr4iZ6C66P8xZIRZ9ZxSOK2
3. إليك أسباب وعلاج تساقط الشعر بعد الولادة – https://www.aljazeera.net/women/2019/10/23/إليك-أسباب-وعلاج-تساقط-الشعر-بعد
4. تساقط الشعر بعد الولادة – https://www.aljazeera.net/blogs/2024/5/18/تساقط-الشعر-بعد-الولادة
5. أسباب تساقط الشعر بعد الولادة وعلاجه | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/الحمل-والولادة/تساقط-الشعر-بعد-الولادة-ما-الحل-2734
6. 4 طرق لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة – https://www.elconsolto.com/beauty/beauty-news/details/2019/9/5/1629716/4-طرق-لعلاج-تساقط-الشعر-بعد-الولادة
7. علاج تساقط الشعر وأسبابه والوقاية منه | الطبي – https://altibbi.com/مصطلحات-طبية/الامراض-الجلدية/تساقط-الشعر
8. نصائح مفيدة لمعالجة تساقط الشعر بعد الولادة – https://www.3alamsiwar.com/2020/04/blog-post.html