تقسيم القدم: تم تقسيم سطح القدم إلى ثمانية أجزاء

القدم هي جزء من الجسم يقع في نهاية الساق. هي مكان يثبت عليه الإنسان والحيوانات. قدم الإنسان تتكون من 26 عظمة، موزعة على ثلاث مناطق: مؤخر القدم، أوسط القدم، ومقدم القدم¹.

النقاط الرئيسية:

• تقسيم سطح القدم إلى ثمانية أجزاء رئيسية²
• القدم تحتوي على 26 عظماً موزعة على ثلاث مناطق رئيسية¹
• تحليل عظم الكاحل يشير إلى أنه جزء من عظام الرصغ³
• الكاحل ينقل وزن الجسم بالكامل من أسفل الساقين إلى القدم³
• القدم والكاحل يعتبران جزءًا هامًا من النظام الداعم للجسم²

تعريف القدم

القدم هي جزء أساسي من جسم الإنسان. تساعد في الوقوف والحركة⁴. تتكون من عظام وأربطة وعضلات تعمل معًا.

تتألف القدم من 26 عظمة و33 مفصلًا و20 عضلة و107 أربطة⁴.

القدم تُقسم إلى مقدمة ومنتصف ومؤخرة⁴. هناك مفاصل رئيسية مثل تحت الكاحل والحلقية والعقبية⁴. العضلات الداخلية تساعد في المشي، بينما العضلات الخارجية تساعد في عطف الظهر.

الأربطة في القدم تُقسم إلى فئات مثل أربطة الكاحل وأربطة القدم⁴. هناك أيضًا أنسجة رخوة مثل الغضروف والأوتار التي تدعم عظام القدم والكاحل⁵.

تشكل القدم والكاحل مجموعة معقدة من العظام والأربطة والعضلات التي تؤدي وظائف أساسية في الحركة والتوازن.

القدم هي جزء أساسي للجسم. تلعب دورًا محوريًا في المشي والحركة⁴. تتكون من مكونات تشريحية متنوعة توفر الدعم والحركة⁵⁴⁶.

تشريح القدم

قدم الإنسان تعد من عجائب الخلق. تتكون من 26 عظمة، بالإضافة إلى عظمتين سمسمية⁷. هذه العظام متصلة ببعضها عبر 57 رباطًا مختلفًا⁷. كما يوجد أكثر من 100 وتر عضلي في القدم⁷. هذه المكونات تشكل ثلاث وحدات حركية في القدم⁷.

مناطق القدم الثلاث الرئيسية

قدم الإنسان تُقسم إلى ثلاث مناطق: مؤخر القدم، أوسط القدم، ومقدمة القدم⁸. مؤخر القدم يتألف من عظمي الكاحل والعقب. بينما أوسط القدم يتكون من خمسة عظام غير منتظمة⁸. مقدمة القدم تتكون من 14 عظمًا⁷.

هذه المناطق الثلاث متصلة ببعضها وكل منها مهم في وظائف القدم⁸. المناطق الخارجية للقدم تؤثر على الوركين والركبتين والمعصمين. أما المنطقة الداخلية للقدم فهي مرتبطة بالعمود الفقري والمثانة⁹.

تشريح القدم يُظهر التعقيد والدقة. كل منطقة لها دور مهم في صحة الجسم⁸. فهم هذه المناطق يُمكننا تحقيق فوائد صحية من العلاج بالتدليك والتدليك الإنعكاسي⁸.

“القدم هي نوافذ الجسم، حيث يمكننا من خلالها رؤية وفهم مختلف أجزاء الجسم وصحتها.”

⁸

عظام مقدم القدم

مقدمة القدم تتكون من 19 عظمة⁷. هذه العظام توزع على ثلاث سلاميات في كل إصبع⁷. مشط القدم يتألف من 5 عظام¹⁰.

هذه العظام تشكل 30 مفصلاً و26 عظمة وأكثر من 100 وتر وأربطة¹⁰. إصبع القدم الكبير يحتوي على عظمتين رئيسيتين. أما البقية، فتشكل من 3 عظام صغيرة¹⁰.

عظام مقدم القدم لها دور حيوي في الحفاظ على توازن الجسم وحركته¹⁰. عظام مشط القدم مسؤولة عن هذا التوازن¹⁰. ارتداء الأحذية الضيقة أو المدببة قد يسبب إصابات مثل التهاب الجراب وآفات الأنسجة الرخوة¹⁰.

عظام مقدم القدم تعرض للإصابات¹⁰. الكسور الحادة قد تسببها الصدمات أو الإجهاد¹⁰. هذه الإصابات تحتاج إلى اهتمام فوري لتجنب المضاعفات.

عظام مقدم القدم أساسية في تركيب القدم¹⁰. تلعب دورًا محوريًا في حركة وتوازن الجسم¹⁰. من المهم الحفاظ على سلامة هذه العظام للوقاية من الإصابات.

أقواس القدم

قدم الإنسان هي عجائب من الهندسة الطبيعية. عظامها تشكل ثلاثة أقواس رئيسية. هذه الأقواس تمنح القدم المرونة والقوة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية¹¹.

أقواس القدم الثلاثة

الأقواس الثلاثة هي: القوس الطولي الداخلي، القوس الطولي الخارجي، والقوس العرضي. هذه الأقواس مهمة جدًا لتوزيع وزن الجسم بالتساوي على القدم. هذا يوفر الدعم والتوازن الضروريين للحركة¹¹.

القوس الطولي الداخلي هو الأكثر بروزًا. يمتد من عظم العقب إلى باطن القدم. يساعد هذا القوس الرئيسي في امتصاص الصدمات وتقليل الضغط على القدم أثناء المشي والركض¹¹.

إلى جانب هذه الأقواس الثلاثة، هناك عدة أربطة وعضلات تدعم وتثبت عظام القدم. هذا التكوين المعقد يمنح القدم القدرة على تحمل أوزان الجسم. كما يمكنها القيام بمختلف الحركات والأنشطة اليومية¹¹.

أقواس القدم تعتبر من التصاميم الهندسية الفريدة في الطبيعة. تؤدي وظائفها بكفاءة عالية. كما تحافظ على المرونة والقوة اللازمة¹².

عظام رسغ القدم

رسغ القدم، المعروف باسم العرقوب، هو جزء مهم من القدم. يتكون من سبعة عظام صغيرة. هذه العظام تساعد في دعم وحركة القدم¹³.

عظام رسغ القدم تشمل: الطوليّة، الأوسط، الداخلي، الخارجي، الكعبي، المخ، والعظمة الكعبية. هذه العظام تساعد في حركة القدم بسلاسة أثناء المشي والركض¹³.

مجموعة من الأربطة تربط هذه العظام ببعضها. تضمن هذه الأربطة ثبات وقوة مفصل الكاحل¹³.

هذه العظام السبعة مهمة لحركة القدم الطبيعية. تشكل جزءًا من ثلاثة أقواس رئيسية لتوزيع وزن الجسم¹³.

عظام مشط القدم

عظام مشط القدم تتكون من خمسة عظام تربط رسغ القدم بالأصابع¹⁴. هذه العظام مهمة في امتصاص الصدمات والإجهاد. التركيب التشريحي المعقد لعظام مشط القدم يظهر خمسة عظام صغيرة في منتصف القدم¹⁵.

الكسور الحادة في عظام مشط القدم شائعة وتحتاج إلى تقييم طبي¹⁴. هذه الكسور قد تحدث بسبب الصدمة أو الإجهاد. الرياضيون أكثر عرضة لهذا بسبب ضغط كبير على أقدامهم¹⁴.

الأعراض مثل الألم الحاد والتورم تظهر بعد الكسور¹⁴. التقييم الصحيح والعلاج المبكر مهم لمنع مضاعفات خطيرة. العلاج يشمل الراحة والتثبيت بالشظية، والجراحة في الحالات الخطيرة¹⁴.

في نهاية المطاف،¹⁶ هناك 28 عظمة في القدم، بما في ذلك خمسة عظام مشطية¹⁶. هذه العظام الصغيرة مهمة في دعم القدم وتحمل وزن الجسم. لذلك، إصاباتها تتطلب اهتمامًا طبيًا دقيقًا.

سلاميات القدم

سلاميات القدم جزء مهم من بنية القدم¹⁷. أصابع القدم تحتوي على 14 سلامية. هذه السلاميات موزعة كالتالي:

1. إبهام القدم: 2 سلامية
2. الأصابع الأربعة الأخرى: 3 سلامية لكل أصبع¹⁷

السلاميات في القدم قصيرة وكثيفة مقارنة باليد¹⁷. السلاميات الطرفية معروفة أيضًا باسم “السلاميات الظفرية” في الحيوانات ذات الحوافر¹⁷.

السلاميات مهمة للقبض بدقة. هذا التطور يعود لصنع الأدوات¹⁷. شكل السلاميات في البشر يشبه شكلها لدى الأنواع القديمة، مما يُظهر التكيف التطوري¹⁷.

كلمة “سلاميات” تأتي من الكلمة اليونانية لصفوف الجنود. هذا يشبه ترتيب أصابع القدم¹⁷.

في بعض الأحيان، قد تحتاج أصابع القدم إلى جراحة. هذه الجراحات قد تشمل قطع العظام أو دمجها¹⁸. هذه العمليات تساعد في تخفيف الألم وتحسين الشكل¹⁸.

سلاميات القدم جزء أساسي من القدم البشرية. تساعد في قدرة الإنسان على المهام اليدوية بدقة.

الأربطة والعضلات في القدم

القدم تحتوي على أربطة وعضلات مهمة. هذه الأعضاء تعمل معًا لضمان حركة وثبات القدم. اللفافة الأخمصية، على سبيل المثال، تثبت عظام القدم وتساعد في الاستقرار¹⁹.

أربطة القدم

تمزق أربطة القدم يحدث في ثلاث درجات مختلفة¹⁹. الدرجة الأولى تؤدي إلى تمزق ألياف الكولاجين¹⁹. الدرجة الثانية تسبب ألمًا وانتفاخًا أشد¹⁹. الدرجة الثالثة تؤدي إلى تمزق شديد وإنفصال الأربطة¹⁹.

تمزق الأربطة يحدث في منتصف القدم ومفصل المشط السلامي الأول¹⁹. يتم تشخيص هذه الحالة من خلال فحص الأعراض والتاريخ الصحي. كما يتم استخدام اختبارات تصويرية مثل الأشعة السينية¹⁹.

الأعراض تشمل الألم، الكدمات، الانتفاخ، وعدم القدرة على دعم الوزن¹⁹. هذا النوع من الإصابات يحدث بسبب حركة خاطئة أو الصدمات الشديدة¹⁹.

عضلات القدم

القدم تحتوي على عضلات مهمة تضمن الحركة والاستقرار. هذه العضلات تربط مناطق القدم وتسمح بتحريك الأصابع والكاحل¹⁹. تعمل مع الأربطة لضمان أداء القدم بكفاءة عالية.

التهاب مفصل الكاحل نادر نسبيًا²⁰. يؤدي إلى تدهور الغضروف ويمكن أن يسبب تورمًا²⁰. يُصنف إلى نوعين: أساسي وثانوي²⁰.

تقسيم القدم

سطح القدم البشرية يُقسم إلى ثمانية أجزاء رئيسية. هذه الأجزاء تختلف في التركيب والوظيفة²¹. القدم تحتوي على مئات الأوتار والأربطة والعضلات التي تعمل معًا لتوفير الحركة والتوازن²¹.

هناك حوالي ثلاثين مفصلًا في القدم⁴. هذه المفاصل تسمح للقدم بالحركة المرنة والوظيفة المتعددة. كما تحتوي القدم على حوالي سبعة آلاف عصب²¹، والتي يتم تحفيزها من خلال العلاج بالتدليك القدمي.

أجزاء القدم الرئيسية هي:

1. مقدمة القدم
2. منطقة الكعب
3. منطقة الأصابع
4. منطقة الحافة الداخلية
5. منطقة الحافة الخارجية
6. منطقة الكاحل
7. منطقة الطول
8. منطقة الأوتار

هذه الأجزاء الثمانية تحتوي على تركيبات مختلفة. هذه التركيبات تعمل معًا لتوفير الوظائف المختلفة للقدم⁴. هناك ثلاث مناطق رئيسية للقدم: مقدمة القدم، منتصف القدم، والمؤخرة⁴.

فهم تقسيم القدم مهم لفهم وظائفها وعلاج أي اضطرابات. معرفة هذه التقسيمات تساعد في علاج مشاكل القدم. كما تساعد في توزيع وامتصاص فيتامين د والمعادن في العظام²¹.

هذا التقسيم يوضح التركيب المعقد والوظائف المتنوعة للقدم⁴. فهم هذه الأجزاء يساعد في تشخيص وعلاج أي مشاكل قد تؤثر على صحة القدم.

“القدم هي العضو الأكثر أهمية في الجسم، وهي الأساس الذي يحمل كامل الوزن. فهمها والعناية بها أمر بالغ الأهمية لصحة الجسم بأكمله.” –

أقسام باطن القدم

باطن القدم (Sole of the Foot) ينقسم إلى ثلاثة أقسام رئيسية:²²

1. منطقة العقب (Heel Area): هذه المنطقة تضم عظمة العقب. تتحمل معظم وزن الجسم أثناء الوقوف أو المشي.
2. منطقة الأوسط (Mid-Foot): تقع بين العقب ومقدمة القدم. تشكل قوس القدم الرئيسي.
3. منطقة مقدمة القدم (Forefoot): تضم عظام مشط القدم والأصابع. تلعب دورًا مهمًا في دفع الجسم أثناء المشي.

كل منطقة من هذه المناطق الثلاث لها خصائصها التشريحية المميزة. تؤدي وظائف محددة في عملية المشي والحركة²².

وفقًا لنظرية الطب الصيني القديم، هناك²³ مناطق انعكاس في القدم. ترتبط بأجهزة الجسم المختلفة مثل الرأس والجهاز العضلي – العظمي والهرمونات والجهاز التنفسي والقلب والدورة الدموية²². يمكن استخدام هذه المناطق الانعكاسية في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض.

“المعالجة الانعكاسية تُدعى أنها تعالج مجموعة متنوعة من الأمراض مثل الأمراض التنفسية والصداع والسكري والألم في الظهر والحيض ومشاكل الجلد والجهاز الهضمي.”

فهم أقسام باطن القدم وخصائصها التشريحية يساعد على تقييم الحالة الصحية للقدم. يُحدد الأسباب المحتملة للمشاكل أو الإصابات التي قد تحدث²²²³.

أقسام ظهر القدم

ظهر القدم، المعروف باسم الظهر أو الدورسوم (Dorsum of the Foot)، يُقسم إلى قسمين رئيسيين:²⁴

1. الجزء الأمامي من ظهر القدم: يتألف من عظام مشط القدم والسلاميات. هذا الجزء مسؤول عن الحركة للأصابع وأداء الوظائف الحركية.
2. الجزء الخلفي من ظهر القدم: يتألف من عظام الكاحل وعظام الرسغ. هذا الجزء مسؤول عن الاستقرار والتحكم في الحركة الخلفية للقدم.

الأقسام الأساسية لظهر القدم تعمل معًا. توفر الدعم والحركة الضرورية للقدم في الأنشطة اليومية²⁵.

فهم التركيب التشريحي لظهر القدم مهم جدًا. يساعد في تقييم وعلاج المشاكل أو الإصابات في هذه المنطقة الهامة من القدم.

أمراض وإصابات القدم

القدم تعرض لعدة أمراض وإصابات شائعة. من هذه الأمراض مفصل شاركو والقدم المسطحة²⁶.

القدم المسطحة والقرون

كثير من الناس يواجهون مشاكل في أصابع القدم أو الكاحل. الأعراض تشمل الوخز، الاحتراق، الألم، التعب، التيبس، الخدران، البرودة والسخونة²⁶. انتفاخ القدمين والكاحلين وتغير لونهم شائع²⁶.

آلام في القدم متنوعة، مثل آلام الكعب والألم في أخمص الكعب²⁶. القدم تتعرض لإصابات جلدية مثل ثؤلولات، مسامير، تقرحات، التهاب بكتيري وقدم الرياضي²⁶. مفاصل أصابع القدم أكثر عرضة للمشاكل، مثل ارتفاع الحرارة والاحمرار بداء النقرس وأصابع القدم المطرقية²⁶.

توجد مشاكل جلدية تصيب القدم، مثل الشعور بالحكة والحرقة، تشقق الجلد، وحصوات الثؤلول²⁶.

القدم والكاحل تتألف من 26 عظمة و 33 مفصلاً و 20 عضلة و 107 أربطة⁴. قسم القدم إلى ثلاثة أقسام: مقدمة القدم التي تتكون من 5 أصابع و 5 مشط، منتصف القدم يتألف من ثلاث عظام مسمارية والمؤخرة تتألف من عظمتين كبيرتين وعظم العقبي⁴. يوجد ثلاثة مفاصل رئيسية للقدم ومفصل الكاحل يساعد في العطف الظهري والانثناء الأخمصي⁴.

للقدم نوعان من العضلات: الحقيقية التي تساعد في المشي وحركة أصابع القدم والخارجية التي تساعد في عطف الظهر والمشي⁴. الأربطة تساعد على استقرار المفاصل والعظام بتقسيمها إلى عدة تصنيفات كربط الكاحل والرباط الأمامي الشظوي والرباط العقبي الشظوي وغيرها⁴.

“القدم عرضة للعديد من المشاكل الصحية والإصابات التي قد تؤثر على جودة الحياة بشكل كبير.”

علاج مشاكل القدم

يمكن علاج مشاكل القدم بطرق عديدة. كثير من الناس يواجهون مشاكل في أصابع القدم أو الكاحل. هذه المشاكل قد تختلف حسب نوع الصحة مثل عيادات الأمراض الجلدية والعظام²⁶.

بعض الناس يعانون من آلام في القدم. هذه الآلام قد تختلف في الأسباب والمكان. يمكن تحليل هذه الألم بدقة لتحديد السبب²⁶.

هناك علاجات رئيسية لمشاكل القدم:

• العلاج الطبيعي: يساعد في تقليل الألم ويحسن نوعية الحياة²⁷.
• الأحذية الداعمة والتمارين: مهمة في علاج ألم باطن القدم²⁷.
• التغييرات في نمط الحياة: تساعد في علاج ألم باطن القدم²⁷.
• العلاج الجراحي: قد يكون ضروريًا في بعض الحالات²⁷.
• العلاجات الطبيعية: مثل الكركم وزيت اللافندر، تساعد في علاج الألم²⁷.
• الأدوية: مثل المسكنات وحقن الكورتيزون، فعالة في علاج الألم²⁷.

باستخدام هذه العلاجات، يمكن علاج مشاكل القدم بفعالية. هذا يساعد في تحسين جودة الحياة للأشخاص المتأثرين²⁶. المقال قسم سطح القدم إلى ثمانية أجزاء لتوضيح المناطق الهامة²⁷.

“العناية المناسبة بالقدم والاعتناء بها هي أساس الصحة الجيدة والراحة للجسم بأكمله.”

الخلاصة

في هذا المقال، ناقشنا تقسيم القدم إلى ثماني مناطق رئيسية. ناقشنا أيضًا تركيبها التشريحي من العظام والأربطة والعضلات. التقسيم والهيكل الداعم لهذه المناطق يمنح القدم المرونة والقوة اللازمة للقيام.

كما ناقشنا بعض الأمراض والإصابات الشائعة في القدم وكيفية علاجها. هذا يساعد في فهم أهمية التغذية الصحية والتمارين الرياضية للقدم.

استعرضنا أيضًا بعض الإحصائيات المهمة المتعلقة بالقدم والصراع الفلسطيني الإسرائيلي²⁸. على سبيل المثال، في عام 2023، قُتل ما لا يقل عن 1400 إسرائيلي في هجوم غزة. و203 من الجنود والمدنيين الإسرائيليين كانوا نساء وأطفال تم اقتيادهم كرهائن²⁸.

كما أن أكثر من 4500 فلسطيني قُتلوا داخل القطاع بعد أسبوعين من بدء الحرب²⁸.

في نهاية المطاف، نأمل أن يكون هذا المقال قد قدم لمحة شاملة عن تقسيم القدم. من تفاصيل البناء التشريحي إلى الأمراض والعلاجات المختلفة. نأمل أن يساعد هذا المحتوى في زيادة الوعي والفهم حول هذا الموضوع المهم.

روابط المصادر

1. قدم – https://ar.wikipedia.org/wiki/قدم
2. القدم والكاحل – ATOS Clinics International – https://atos-clinics.com/ar/foot-ankles/
3. عظم الكاحل – https://ar.wikipedia.org/wiki/عظم_الكاحل
4. Foot and Ankle Overview – https://genesisortho.com/ar/patient-education/foot-and-ankle-overview/
5. Ankle Fracture Surgery Abu Dhabi – https://www.knee.ae/ar/foot-and-ankle-knee-surgery-abu-dhabi-uae.html
6. جراحة القدم والكاحل | NRAS – https://nras.org.uk/ar/resource/surgery-of-the-foot-ankle/
7. Global Council Of Sport Science – https://gcss.se/article-de.php?id=57
8. كيفية قراءة خرائط تدليك القدم: 10 خطوات (صور توضيحية) – wikiHow – https://ar.wikihow.com/قراءة-خرائط-تدليك-القدم
9. أين يمر العصب الوركي في القدم: درس التشريح مبسط | لومبافيت – https://ar.lombafit.com/ou-passe-le-nerf-sciatique-dans-le-pied/
10. لا تشعر بوجوده إلا عندما تصدمه والبعض يقول يمكن العيش بدونه.. إذاً ما هي وظيفة إصبع القدم الصغير؟ – https://arabicpost.net/منوعات/2022/01/25/إصبع-القدم-الصغير/
11. تاجيبيديا – الموسوعة الإلكترونية العربية – https://www.tagepedia.org/Entry.aspx?id=181844&title=قدم
12. ساق – https://ar.wikipedia.org/wiki/ساق
13. وصف القدم والكاحل – عيادة الركبة و الفخذ – https://hip-knee.com/وصف-القدم-والكاحل/
14. كسور اصبع القدم والمشطيات – DrNasef – https://drnasef.com/كسور-اصبع-القدم-والمشطيات/
15. أقواس القدم – https://hiragate.com/15275/
16. تشريح عضلات الساق وكل ما تريد معرفته عنه. – https://gcorp.cc/ar/article/Leg_muscle_anatomy_and_everything_you_need_to_know_about_it
17. سلامى (تشريح) – https://ar.wikipedia.org/wiki/سلامى_(تشريح)
18. جراحة القدم لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي | NRAS – https://nras.org.uk/ar/resource/foot-surgery/
19. تمزق اربطة القدم – موضوع – https://mawdoo3.com/تمزق_اربطة_القدم
20. الفُصال العظمي للكاحل: طرق المحافظة على المفصل – https://orthopaedic-doctor-germany.com/جراحة-الكاحل/الفُصال-العظمي-للكاحل.html
21. وكالة سرايا : خريطة الجسم في باطن القدم – https://www.sarayanews.com/mobile/article/703445
22. علم المنعكسات,معالجة انعكاسية ( Reflexology ) | الطبي – https://altibbi.com/مصطلحات-طبية/الطب-البديل/علم-المنعكسات
23. تعرف على أسرار جسمك من خلال خريطة قدميك – https://www.hespress.com/تعرف-على-أسرار-جسمك-من-خلال-خريطة-قدميك-344819.html
24. أسرارنا في أقدامنا – https://www.aljarida.com/articles/1461809164064121300
25. PDF – https://courses.minia.edu.eg/Attach/5246fonoon 1.pdf
26. مشاكل القدم وأنواعها | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/تخصصات-طبية/مشاكل-القدم-وانواعها-1656
27. علاج ألم باطن القدم: طرق منزلية وأدوية | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/علاج-الم-باطن-القدم-8144
28. الصراع الإسرائيلي الفلسطيني: شرح مبسط وموجز – BBC News عربي – https://www.bbc.com/arabic/articles/cldxgq4p427o