حاسبة التبويض – كيفية حساب أيام التبويض وفرص الحمل

حساب أيام التبويض والإباضة مهم جدًا لتحديد أفضل وقت للحمل. حاسبة التبويض تساعد النساء على معرفة أيام الخصوبة وتوقيت الإباضة¹. بفضل تقنية الذكاء الاصطناعي، يمكن للنساء الآن التنبؤ بدقة بأيام الخصوبة والإباضة، مما يزيد من فرص الحمل¹.

أكثر من مليون مستخدم استفاد من استخدام تطبيق Premom للحمل والإباضة، مما سجل نتائج إيجابية¹.

أبرز النقاط الرئيسية

• حاسبة التبويض أداة دقيقة لتحديد أفضل أوقات الخصوبة وزيادة فرص الحمل بطريقة طبيعية.
• تستخدم التقنيات المتطورة للتنبؤ بأيام الإباضة والخصوبة بشكل دقيق.
• ساعدت أكثر من مليون مستخدم على تحقيق نتائج إيجابية في اختبارات الحمل.
• توفر تطبيقات الحمل والإباضة دعمًا مستمرًا طوال رحلة الحمل.
• تحسّن فهم دورات الجسم وزيادة فرص الحمل بشكل طبيعي.

ما هي أيام التبويض؟

أيام التبويض هي الفترة الخصبة في دورة المرأة الشهرية. خلال هذه الفترة، تُطلق بويضة ناضجة من أحد المبيضين². هذه البويضة تنتقل إلى قناة فالوب حيث تُخصب بواسطة الحيوان المنوي، مما يمكن الحمل².

إذا لم تُخصب البويضة، فإنها تظل حية لمدة يومين فقط. ثم تتحلل وتنزف مع بطانة الرحم في صورة دم الدورة الشهرية².

الإباضة والخصوبة

• متوسط فترة التبويض يتراوح بين 14 يومًا تقريبًا قبل بداية الدورة الشهرية التالية².
• بعد الإباضة، يرتفع درجة حرارة الجسم ويبقى مرتفعًا حتى بداية الدورة الشهرية التالية².
• الذروة الخصوبة تكون من يومين قبل التبويض وحتى يوم التبويض².
• الحيوانات المنوية يمكنها البقاء في الجهاز التناسلي للمرأة لمدة تصل إلى 5 أيام².
• البويضة يمكنها أن تقبل الإخصاب لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض².
• العلاقات الحميمية في الأيام التي تسبق التبويض بيومين تزيد من فرص الحمل².

فترة التبويض هي الأكثر خصوبة في دورة المرأة الشهرية. خلال هذه الفترة، تُعتبر البويضة قادرة على الإخصاب. كما يمكن للحيوانات المنوية البقاء في الجهاز التناسلي للمرأة لمدة طويلة.

ما هي الأيام المناسبة للجماع حتى يحصل الحمل؟

لزيادة فرص الحمل، يُنصح بممارسة الجماع خلال الأيام الخمسة التي تسبق حدوث الإباضة، بالإضافة إلى يوم الإباضة نفسه. هذه الفترة تُعرف بنافذة الخصوبة³. بعد الإباضة، تعيش البويضة لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط، مما يقلل من فرص الحمل بعد هذه الفترة⁴.

هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لزيادة فرص الحمل خلال أيام التبويض، مثل:

• ممارسة الجماع بشكل منتظم، كل يومين، لزيادة معدلات الحمل³
• تجنب ممارسة الجماع أكثر من مرة واحدة في اليوم أثناء فترة التبويض، لأن ذلك قد يقلل من عدد الحيوانات المنوية الصحية³
• استخدام طرق قياس علامات التبويض مثل التغيرات في إفرازات المهبل ودرجة الحرارة البدنية لتحديد النافذة الخصبة³
• استخدام أدوات اختبار التبويض المتوفرة دون وصفة طبية لمعرفة أفضل وقت للجماع³

الأبحاث تشير إلى أن احتمالية الحمل تزداد عندما يتم الجماع حول يوم الإباضة أو يومين قبل ذلك، حيث تصل إلى نحو 30%³. بالمقابل، تنخفض فرص الحمل إذا تم الجماع قبل ستة أيام من الإباضة إلى حوالي 10%³. كما أن بقاء الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي للمرأة لمدة تصل إلى خمسة أيام بعد الجماع يزيد من فرص الحمل³.

ولذلك، يُنصح الأزواج بممارسة الجماع بشكل منتظم طوال الشهر لتحسين فرص الحمل³.

تذكر أن معدل حدوث الحمل بالتبويض الطبيعي يتراوح بين 20% و 30%⁴، وقد تزيد بعض الأوضاع الجنسية من احتمالية الحمل بنسبة تصل إلى 35%⁴.

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العوامل الأخرى التي قد تساعد على زيادة فرص الحمل، مثل الاسترخاء والتأمل⁴ والحفاظ على علاقة حميمية منتظمة⁴.

لذلك، فإن معرفة أيام التبويض والممارسة الجنسية خلال تلك الفترة الحرجة هي عوامل مهمة لزيادة فرص الحمل³⁴.

ماذا تشعر المرأة في فترة التبويض

في فترة التبويض، تمر المرأة بتغييرات جسدية وانفعالية بسبب التغيرات الهرمونية⁵. قد تشعر بآلام خفيفة أو وذمة في المبايض أو الحوض. كما قد تلاحظ زيادة في إفرازات المهبل وزيادة الرغبة الجنسية⁵⁶.

بعد نهاية الدورة الشهرية، قد يشعر الجسم بارتفاع في درجة الحرارة ووجع في الحوض⁶. الإفرازات المهبلية تزداد إلى ثلاثين ضعف ما كانت عليه بعد الإباضة⁶.

الشعور بالآلام والوخز

الشعور بالآلام الخفيفة أو الوذمة في المبايض أو الحوض هو علامة على التبويض⁵. هذه الآلام بسبب تضخم المبيض وإطلاق البويضة المخصبة.

زيادة الإفرازات المهبلية

في فترة الإباضة، تزداد إفرازات المهبل لتصبح أكثر سيولة وشفافية⁵⁶. هذه الإفرازات تختلف من امرأة لأخرى في شكلها وكميتها⁶.

زيادة الرغبة الجنسية

زيادة الرغبة الجنسية تحدث خلال أيام التبويض بسبب التغيرات الهرمونية⁵⁷. قد تشعر بطراوة في الثديين، مما يزيد من المشاعر الجنسية⁷.

فهم التغيرات الجسدية والنفسية يساعد على التخطيط الجيد للحمل والوقت المناسب للجماع.

حاسبة التبويض

أسهل طريقة لحساب أيام التبويض هي استخدام حاسبة التبويض عبر الإنترنت أو تطبيقات الهاتف. بعد معرفة مدة دورة شهرية ومواعيدها، يمكن للمرأة حساب أيام التبويض بدقة⁸.

الإحصاءات تُظهر أن فترة الإباضة تتراوح من 12 إلى 24 ساعة فقط. البويضة تكون جاهزة للإخصاب لمدة 12 إلى 24 ساعة⁸. كما أن موعد الإباضة يحدث تقريباً قبل أسبوعين من بداية الدورة الشهرية⁸.

نافذة الخصوبة تشمل خمسة أيام، وهي أيام الإباضة. خلال هذه الأيام، تكون البويضة جاهزة للإخصاب⁸. مدة دورة الطمث تتراوح من 20 إلى 45 يوماً، مما يؤثر على حساب موعد الإباضة⁸.

للاستفادة من حاسبة الإباضة، يجب معرفة تاريخ بداية الدورة الشهرية وعدد الأيام بين الدورات⁸. برامج حاسبة الدورة الشهرية والإباضة توفر تتبعًا دقيقًا وتخطيطًا لمدة 12 شهرًا⁸.

يمكن حساب أيام الإباضة من خلال التاريخ المحدد، مما يظهر الأيام الأكثر خصوبة⁸.

“تُعد حاسبة التبويض أداة فعالة لمساعدة المرأة على التخطيط للحمل وزيادة فرصها بالإنجاب.”

حساب أيام التبويض للدورة الشهرية غير المنتظمة

لتحديد أيام التبويض في الدورة الشهرية غير المنتظمة، ابدأ بتتبع مواعيد الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر. تسجيل تواريخها مهم⁹. هذا يساعدك على معرفة أقصر وأطول دورة شهرية لديك.

بعد ذلك، اقلب 18 يومًا من أقصر دورة شهرية لديك و11 يومًا من أطول دورة شهرية لديك. هذا يحدد أيام التبويض الأكثر خصوبة لديك¹⁰.

على سبيل المثال، إذا كانت أقصر دورة شهرية لديك 25 يومًا وأطول دورة شهرية 35 يومًا، فإن أيام التبويض المحتملة تكون من اليوم 7 إلى اليوم 18 من دورتك الشهرية. هذه الطريقة تساعدك على تحديد نافذة الخصوبة لديك بشكل دقيق حتى عند وجود دورة شهرية غير منتظمة.

تذكر أن الدورة الشهرية غير المنتظمة قد تكون علامة على بعض المشكلات الصحية. إذا استمرت لفترة طويلة، من المهم استشارة الطبيب. فهم أيام التبويض يساعدك على إدارة صحتك الإنجابية بشكل أفضل وتحقيق أهدافك للحمل.

هل الحمل لا يحدث إلا في أيام التبويض

على الرغم من أن أيام التبويض هي الأيام الأكثر خصوبة، إلا أن الحمل لا يقتصر على تلك الأيام¹¹. البويضة يمكنها البقاء حية لمدة 24 ساعة بعد إطلاقها. والحيوانات المنوية يمكنها البقاء في الجهاز التناسلي لمدة خمسة أيام¹².

لذلك، فترة الخصوبة تتمتد لعدة أيام، تشمل الأيام الثلاثة السابقة للتبويض وأيام التبويض نفسها.

الأبحاث تُظهر أن نسبة الحمل صفر تقريباً إذا حدث الجماع قبل التبويض بأكثر من ستة أيام¹². أما إذا حدث قبل خمسة أيام، فإن نسبة الحمل ترتفع إلى 10%¹². وزيادة كبيرة في نسبة الحمل إلى 30% إذا حدث الجماع قبل يومين من التبويض¹².

يُنصح بممارسة الجماع خلال أيام التبويض لزيادة فرصة الحمل¹¹. نافذة التبويض عادة ما تكون بين اليوم العاشر واليوم العشرين من الدورة الشهرية، عند مدة الدورة بين 28 و35 يوما¹¹.

الحمل لا يقتصر على أيام التبويض فقط، بل يمتد لمدة أطول قبل وأثناء التبويض¹². الأيام من الحادي عشر إلى الخامس عشر من الدورة الشهرية هي الأكثر خصوبة¹².

“النصيحة الطبية هي تحديد يوم الإباضة وممارسة الجماع في الأيام المناسبة لزيادة فرصة الحمل.”

ما هي الفترة التي لا يحدث فيها الحمل؟

هناك حوالي 18 يومًا في الدورة الشهرية حيث فرص الحمل أقل¹³. هذه الفترة تشمل الخمسة أيام بعد الدورة الشهرية مباشرةً، والثلاثة عشر يومًا بعد يومين من الإباضة¹³. قد تكون هذه الفترة أقصر لدى بعض النساء إذا كانت دورة الشهرية قصيرة من 28 يومًا¹³.

بعض الخبراء يقولون إن النساء يمكنهن الحمل إذا كانت دوراتهن الشهرية قصيرة. هذا لأن الإباضة قد تحدث بعد أيام قليلة من انتهاء الدورة الشهرية¹⁴. لذلك، ينصح بضرورة استخدام طرق منع الحمل الأخرى، مثل طريقة احتساب الأيام الآمنة، لتجنب الحمل غير المرغوب فيه¹⁴.

للتأكد من الأيام التي لا يحدث فيها الحمل، يمكن استخدام طريقة مراقبة الأعراض والحرارة. هذه الطريقة تساعد على تحديد فترة الإباضة بشكل دقيق¹⁵. يمكن قياس درجة الحرارة الأساسية وملاحظة الأعراض اليومية للإباضة، مما يساعد على التنبؤ بفترات الخصوبة¹⁵.

في النهاية، من المهم أن تتذكر النساء أن هناك فرصًا للحمل في أي وقت، حتى خارج أيام الإباضة المحددة. ينصح باستخدام طرق منع الحمل الإضافية مثل الواقي الذكري أو وسائل منع الحمل الهرمونية للوقاية من الحمل غير المخطط له.

أشياء تساعد على الحمل في أيام التبويض

هناك خطوات مهمة يمكن اتباعها للحمل في أيام التبويض. من المهم معرفة متى يحدث التبويض لتحديد أفضل وقت للحمل. هذا يساعد على تحسين فرص الحمل بطريقة طبيعية¹⁶.

التبويض يحدث عادةً في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية لدى النساء ذات الدورة المنتظمة. هذه الدورة تكون من 28 يوما². الحيوانات المنوية يمكنها البقاء في الجسم لمدة 5 أيام، بينما البويضة المخصبة تعيش لمدة 12 إلى 24 ساعة بعد الإباضة². الأسبوع التالي للتبويض هو أفضل وقت للحمل².

هناك طرق يمكن أن تعزز فرص الحمل في هذه الفترة، مثل:¹⁶

• الحفاظ على وزن صحي ونمط حياة متوازن يساعد على الخصوبة².
• تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات والمضادات الأكسدة تحسن صحة الحيوانات المنوية¹⁷.
• تجنب الأطعمة غير الصحية مثل الكافيين والدهون المتحولة¹⁷.
• ممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم قبل الإباضة².
• استشارة الطبيب لتقييم الحالة الصحية وتحديد العوامل المؤثرة على الخصوبة².

بتبع هذه الخطوات وتنظيم دورة الحمل، يمكن زيادة فرص الحمل الطبيعي. تعرّف على المزيد حول طرق مساعدة الحمل وأيام التبويض.

كيف اعرف أيام التبويض انتهت

بعد انتهاء يوم الإباضة، فرص الحمل تقل بشكل كبير حتى الدورة التالية¹⁸. النساء بدورات شهرية أقصر من 28 يومًا قد يحدث لديهن الإباضة قريبًا من نهاية الدورة².

يمكن معرفة نهاية أيام التبويض من خلال حاسبات التبويض أو علامات الإباضة مثل زيادة الإفرازات المهبلية¹⁸. يمكن أيضًا معرفة الإباضة من الإفرازات التي تشبه بياض البيض وألم في المبيض².

التبويض يحدث عادةً في يومي الوسط من الدورة الشهرية¹⁹. الحيوان المنوي يمكنه البقاء في الجسم لمدة 5 أيام، بينما البويضة تعيش فقط 12-24 ساعة².

النافذة الخصبة تضم أيام التبويض والثلاثة أيام السابقة واللاحقة¹⁸. ممارسة الجماع خلال هذه الفترة يمكن أن يؤدي إلى الحمل¹⁸.

يمكن معرفة نهاية أيام التبويض من خلال حاسبات التبويض أو علامات الإباضة الأخرى¹⁹. ممارسة الجماع يوم التبويض أو السابق يزيد فرص الحمل¹⁹.

«من الممكن أن تطلق المبايض أكثر من بويضة واحدة خلال فترة التبويض، مما قد يؤدي إلى الحمل بتوأم.»¹⁹

كيف أعرف أن اليوم هو يوم التبويض؟

المرأة يمكنها معرفة يوم التبويض من خلال علامات وأعراض معينة. حساب التبويض يساعد في تحديد هذه الأيام. هناك أيضًا مؤشرات تظهر على الجسم.

ارتفاع درجة حرارة الجسم بنحو 0.5 درجة مئوية قد يشير إلى التبويض²⁰. زيادة هرمون LH في التحليل البولي أيضًا مؤشر على قرب الإباضة²⁰.

زيادة في سيولة الإفرازات المهبلية وزيادة الرغبة الجنسية هي مؤشرات أخرى²⁰. قد تشعر المرأة بألم أسفل البطن أو ألم خفيف عند لمس الثديين²⁰.

شدة هذه الأعراض تختلف من امرأة لأخرى، ولا يمكن التنبؤ بها بسهولة²⁰. لذا، استخدام حاسبة التبويض يُعد الطريقة الأسهل والأكثر دقة لتحديد أيام الإباضة²¹.

عند ملاحظة هذه العلامات، يمكن للمرأة تحديد موعد التبويض بدقة. هذا يساعد في تخطيط الحمل بشكل أفضل²⁰. بعض التطبيقات مثل Flo توفر معلومات دقيقة عن دورة الطمث والإباضة²¹.

الخلاصة

في هذا المقال، تعرفنا على أهمية حساب أيام التبويض. يمكن القيام بذلك باستخدام حاسبة التبويض. الدورة الشهرية للمرأة تتراوح بين 21 و35 يومًا²².

فترة الخصوبة للحمل تختلف حسب طول الدورة. قد تكون من 12-14 يومًا في دورة 28 يومًا، ومن 19-21 يومًا في دورة 35 يومًا²².

تعرفنا أيضًا على الأعراض التي تشعر بها المرأة في أيام التبويض. مثل الآلام الخفيفة في المبايض، زيادة في إفرازات المهبل، والرغبة الجنسية المتزايدة. فرصة الحمل تزداد في الستة أيام التي تسبق الإباضة، حوالي أسبوعين من بداية الدورة الشهرية الجديدة²².

تطرقنا أيضًا إلى العوامل التي تؤثر على نجاح أطفال الأنابيب. نسبة النجاح تعتمد على السبب الكامن وراء تأخر الإنجاب وإمكانية علاجه، وكذلك عمر المرأة²³. من المهم اختيار مركز إخصاب موثوق به لزيادة فرص النجاح في هذه العمليات²³.

روابط المصادر

1. ‎الدورة، الإباضة، والحمل-Premom – https://apps.apple.com/kw/app/الدورة-الإباضة-والحمل-premom/id1279295922?l=ar
2. ما أسهل طريقة لحساب أيام التبويض لحدوث الحمل؟ | الموسى – https://almoosahealthgroup.org/ar/article/أسهل-طريقة-لحساب-أيام-التبويض/
3. عدد مرات الجماع أيام التبويض – https://www.webteb.com/articles/عدد-مرات-الجماع-في-ايام-التبويض_24639
4. أوضاع الجماع لحدوث الحمل: 3 أوضاع حميمة – https://www.supermama.me/posts/عند-التخطيط-للحمل-تجنبي-3-أوضاع-حميمة
5. ما هي أعراض وعلامات التبويض للحمل؟ | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/الحمل-والولادة/علامات-التبويض-والحمل-7704
6. خبرني : متى تكون أيام التبويض للحمل؟ – https://www.khaberni.com/news/متى-تكون-أيام-التبويض-للحمل-627944
7. ما هي أعراض التبويض عند النساء؟ – رادينا للسياحة العلاجية – https://raadinahealth.com/ar/blog/signs-of-ovulation
8. حاسبة التبويض – حساب أيام التبويض والجماع – https://www.un-web.com/tools/ovulation_calculator/
9. أسلوب تتبع الإيقاع التقويمي لتنظيم الأسرة بشكل طبيعي – Mayo Clinic (مايو كلينك) – https://www.mayoclinic.org/ar/tests-procedures/rhythm-method/about/pac-20390918
10. طرق حساب أيام التبويض خلال الدورة الشهرية – رادینا للصحة – https://raadinahealth.com/ar/blog/ovulation-time
11. أسهل طريقة لحساب أيام التبويض – https://www.dalilimedical.com/article-752/أسهل-طريقة-لحساب-أيام-التبويض
12. حاسبة التبويض لزيادة فرص الحمل – https://ivfeg.net/حاسبة-التبويض/
13. الأيام التي لا يحدث فيها حمل – https://baby.webteb.com/articles/الايام-التي-لا-يحدث-فيها-حمل_25329
14. فترة الأمان عند المرأة: ما هي؟ – https://www.webteb.com/articles/فترة-الامان-عند-المراة_31243
15. طرائق منع الحمل المعتمدة على الانتباه للخصوبة – طرائق منع الحمل المعتمدة على الانتباه للخصوبة – دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم – https://www.msdmanuals.com/ar/home/قضايا-صحَّة-المرأة/تَنظِيمُ-الأسرَة/طرائق-منع-الحمل-المعتمدة-على-الانتباه-للخصوبة
16. طريقك إلى الحمل: أفضل 6 أطعمة لزيادة الخصوبة – https://www.webteb.com/articles/طريقك-الى-الحمل-افضل-6-اطعمة-لزيادة-الخصوبة_37035
17. أغذية الخصوبة: دليلك للحمل | بيرلا للخصوبة والتلقيح الاصطناعي – https://birlafertility.com/ar/blogs/how-foods-increase-chances-of-conceiving/
18. كيف أعرف أيام التبويض انتهت؟ – https://www.supermama.me/posts/كيف-أعرف-أيام-التبويض-انتهت
19. معلومات هامة يجب معرفتها حول أيام التبويض – https://www.webteb.com/articles/معلومات-هامة-يجب-معرفتها-حول-ايام-التبويض_21341
20. إباضة – https://ar.wikipedia.org/wiki/إباضة
21. ‎حاسبة الدورة الشهرية الحمل Flo – https://apps.apple.com/us/app/حاسبة-الدورة-الشهرية-الحمل-flo/id1038369065?l=ar
22. حاسبة فترة الاباضة والخصوبة – https://www.pregnancy-ar.com/p/ovulationcalculator.html
23. أهم الأسئلة عن الإخصاب في المختبر (أطفال الأنابيب) – https://www.webteb.com/articles/اهم-الاسئلة-عن-الاخصاب-في-المختبر-اطفال-الانابيب_36961