علاج الشوكة العظمية واعراض الإصابة بها

الشوكة العظمية، أو نتوء الكعب، هي رواسب الكالسيوم تسبب نتوءًا عظميًا. هذا النتوء يسبب التهابًا مزمنًا في الأنسجة الرخوة. يؤدي ذلك إلى ألم في أسفل القدم وحول الكعب¹.

الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أو يمارسون الرياضة كثيرًا هم الأكثر عرضة. ذوي السمنة أيضًا في خطر أكبر. المرضى يصفون الألم كأن هناك “سكين أو دبوس يلتصق بأسفل القدم”.

الأعراض الرئيسية للشوكة العظمية

² الأعراض الرئيسية تشمل ألمًا مستمرًا في الكعب. هذا الألم يزداد سوءًا في الصباح والمساء. الشعور كأن هناك مسمارًا في القدم².

في حالات أكثر خطورة، قد يؤدي التهاب الأنسجة إلى تمزق الغشاء المبطن للقدم. هذا ينتج عن قدم مسطحة وألم مستمر.

التشخيص والوقاية من الشوكة العظمية

¹ التشخيص الوحيد للشوكة العظمية يتم من خلال الكشف الطبي والأشعة السينية¹. للوقاية، ينصح بتجنب الأحذية ذات الكعب العالي. المشي حافي القدمين لفترات طويلة وارتداء أحذية مريحة¹.

الشوكة العظمية قد تتطور بسبب زيادة فجائية في الوزن. ارتداء الأحذية غير المناسبة والوقوف لفترة طويلة يزيد من المخاطر.

خيارات علاج الشوكة العظمية

² العلاج المبدئي يشمل استخدام مضادات الالتهابات وتمارين إطالة العضلات. ارتداء الأحذية الداعمة² يعتبر أيضًا جزءًا من العلاج.

في حال عدم نجاح هذه الطرق، قد يتم اللجوء إلى العلاج الطبيعي. هذا يشمل استخدام الموجات فوق الصوتية أو الليزر. قد يُستخدم حقن الكورتيزون، وبالنهاية قد يحتاج المريض للجراحة².

الخلاصة

الشوكة العظمية تؤثر على الكعب وتسبب ألمًا مزمنًا. يمكن علاجها من خلال عدة طرق، بدءًا من العلاج المحافظ وصولاً للجراحة. الوقاية مهمة، وتشمل ارتداء الأحذية المناسبة والتقليل من الوقوف لفترات طويلة.

أبرز النقاط الرئيسية

• الشوكة العظمية هي رواسب الكالسيوم في أسفل القدم تسبب ألمًا مزمنًا.
• تزداد نسب الإصابة لدى النساء وكذلك الأشخاص البدناء أو من يقفون لساعات طويلة.
• الأعراض الرئيسية تشمل ألما مستمرًا في الكعب قد يشعر المريض معه كأن هناك مسمار في القدم.
• التشخيص يتم بالفحص السريري والأشعة السينية.
• طرق العلاج تتنوع من المحافظة إلى الجراحة في الحالات المستعصية.

ما هي الشوكة العظمية وأعراضها

الشوكة العظمية هي نتوء عظمي يظهر في أطراف العظام. غالبًا ما يحدث في المناطق التي تلتقي فيها العظام، مثل المفاصل³. هذه الشوكة تسبب ألم أسفل القدم وحول الكعب بسبب التهاب الأنسجة³.

الناس الذين يلعبون الرياضات مثل التنس أو يزيدون من وزنهم هم الأكثر تأثراً³.

أعراض الشوكة العظمية

ألم الشوكة العظمية يمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا. يزداد الألم في الصباح أو بعد الراحة الطويلة³. يؤدي ذلك إلى ألم في الكعب والجزء السفلي من القدم⁴.

يحس المصابون بألم عند المشي. قد يؤدي ذلك إلى تقييد حركة المفصل وتصلب⁴.

الإجهاد الطويل للقدم والتمرين الرياضي على الأسطح الصلبة يزيد من خطر الإصابة³. زيادة الوزن وارتداء أحذية غير مناسبة تزيد من هذا الخطر⁴.

“الشوكة العظمية تتسبب في ألم أسفل القدم وحول الكعب نتيجة التهاب الأنسجة الرابطة بين أصابع القدم والكعب.”³

علاج الشوكة العظمية

الشوكة العظمية تؤثر على القدم والركبة والكتف والعمود الفقري⁵. هي مشكلة صحية شائعة تؤثر على الكثير من الناس⁵. لذلك، من المهم العلاج والوقاية منها⁵.

هناك طرق عديدة لعلاج الشوكة العظمية، مثل العلاج الطبيعي والأدوية والجراحة في الحالات الصعبة⁶. الناس يبدأون عادة بالعلاج الطبيعي قبل الجراحة⁵.

العلاج الطبيعي يشمل جلسات تحت إشراف طبي⁵. كما يحتوي على تمارين متخصصة لتقوية العضلات وتحسين الحركة⁵. يستخدم أيضًا تقنيات العلاج بالحرارة والبرودة لتقليل الألم⁵.

الدراسات تظهر تحسينًا كبيرًا في حياة الأشخاص الذين يتلقون العلاج الطبيعي⁵. المراكز العلاجية تستخدم أساليب حديثة مدعومة بالبحث العلمي⁵.

خطط العلاج تختلف حسب شدة الحالة⁵. في بعض الأحيان، الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية كافية⁶.

في الحالات الصعبة، قد يلجأ الأشخاص للجراحة⁶. لكن، معظم حالات الشوكة العظمية تُعالج بنجاح دون جراحة⁶.

التعامل المبكر مع الشوكة العظمية يُعد أفضل خيار⁵⁶⁷. استخدام العلاج الطبيعي والأدوية يُساعد في تحسين الحالة وتحسين الحياة⁵⁶⁷.

“المراكز العلاجية المتخصصة تتبنى أساليب متقدمة مدعومة بالأبحاث العلمية لضمان تحقيق أقصى استفادة للمرضى.”⁵

الخلاصة

في هذا المقال، ناقشنا ما هي الشوكة العظمية وأعراضها. تشمل هذه الأعراض ألم أسفل القدم وحول الكعب، خاصة عند الوقوف أو المشي لفترات طويلة⁸. الأشخاص الذين يقفون لساعات طويلة أو يمارسون الرياضة كثيراً أكثر عرضة للإصابة بها. كما يزيد ذلك من خطرها لدى الأشخاص ذوي السمنة⁸.

ناقشنا أيضاً طرق العلاج المختلفة للشوكة العظمية. هذه الطرق قد تستغرق من 6 إلى 9 أشهر⁸. من أهم النصائح استخدام مرهم مضاد للالتهابات أو جل على كعب القدم ودلكه برفق⁸.

كما ننصح باتباع تدابير وقائية لتقليل الالتهاب والأوجاع. يمكن ممارسة بعض التمارين لمدة 3-5 دقائق ثلاث مرات في اليوم⁹. كما ينصح باستخدام أحذية طبية مصممة لامتصاص الصدمات وتقليل الضغط على القدم⁹.

روابط المصادر

1. علاج الشوكة العظمية افضل الطرق بدون الم | مركز الدكتور اشرف خليل – https://www.drashrafkhalil.com/طرق-علاج-الشوكة-العظمية/
2. الشوكة العظمية.. الأسباب والأعراض والحلول الطبية – https://www.elconsolto.com/medical-advice/advice-news/details/2018/5/5/1330238/الشوكة-العظمية-الأسباب-والأعراض-والحلول-الطبية
3. كيف يتم علاج الشوكة العظمية، وما هي اسبابها؟ | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/علاج-الشوكة-العظمية-7442
4. الشوكة العظمية (النتوء العظمى) | عيادات داوى – https://dawiclinics.com/ar/الشوكة-العظمية/
5. اسباب واعراض الشوكة العظمية و العلاج الطبيعي للعظمة الشوكية – Fizik Center – https://fizikeg.com/ar/علاج-الشوكة-العظمية-او-علاج-العظمة-الش/
6. الشوكة العظمية وطرق علاجها- دكتور هشام ابو رحمة – https://nsc-eg.com/الشوكة-العظمية-وطرق-علاجها/
7. أفضل علاج للشوكة العظمية وأعراضها وأسبابها | ميدستيك – https://medstic.co/أفضل-علاج-للشوكة-العظمية/
8. ما أفضل مرهم لعلاج الشوكة العظمية؟ – https://www.dalilimedical.com/article-3083/ما-أفضل-مرهم-لعلاج-الشوكة-العظمية؟
9. علاج الم الكعب والشوكة العظمية بدون أدوية – مركز الدكتور محمد حمادة لعلاج الألم – https://www.mohamedhamada.net/444-3/