فوائد البصل لعلاج السخونية وطريقة استخدامه

فهرس المحتويات

البصل يعتبر من أهم الخضروات في أطباقنا. يُعد مصدراً للعديد من الفوائد الصحية. يساعد على خفض الكولسترول وقليل من خطر الربو¹.

يحمي أيضاً من سرطان الكبد والقولون. هذا بسبب المواد الكيميائية المضادة للسرطان التي يحتوي عليها¹. البصل يزيل السموم ويُستخدم لعلاج البرد وارتفاع الحرارة.

النقاط الرئيسية

البصل من الخضروات الأساسية الغنية بالفوائد الصحية
يساعد في انخفاض مستوى الكولسترول والوقاية من السرطان والربو
يُستخدم في علاج ارتفاع درجة الحرارة والبرد
يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والألياف الطبيعية
له أنواع مختلفة تتميز بفوائد غذائية متنوعة

ماهو أفضل أنواع البصل؟

البصل هو خضرة أساسية في الكثير من الأطباق. يحتوي على فيتامين C²، وهو مهم للصحة. كل لون من البصل – الأبيض، الأصفر، الأحمر – يحتوي على عناصر غذائية قيمة.

البصل الأبيض غني بالألياف والكبريت². البصل الأحمر والأصفر يحتوي على مواد مضادة للأكسدة²، التي تساعد في مكافحة الأمراض. البصل يعد مصدراً غنيّاً بالفلافونويدات²، التي تعزز من الوقاية من السرطان.

نوع البصل	المكونات الغذائية المميزة
البصل الأبيض	غني بالألياف والكبريت²
البصل الأحمر والأصفر	غني بمضادات الأكسدة²
جميع أنواع البصل	غني بالفلافونويدات²

كيف تعالج إرتفاع درجة الحرارة بالبصل

البصل يمكن أن يكون حلًا طبيعيًا وفعالًا لخفض درجة الحرارة³. استخدام كمادات الماء البارد يساعد في خفض الحرارة سريعًا³. البصل يحتوي على مركبات كبريتية وفلافونويدات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا لخفض الحرارة.

تعرّف على طرق استخدام البصل لعلاج السخونية:

استخدم البصل الأصفر الطازج. البصل الأصفر أكثر فاعلية في خفض الحرارة⁴.
لا تستخدم البصل البارد.³ البصل لا يفيد في خفض الحمى للكبار.
أقطع البصل إلى شرائح سميكة وضعهم. هذا يساعد في امتصاص العناصر الفعالة بالجسم.

هناك طرق أخرى لاستخدام البصل في علاج ارتفاع درجة الحرارة:

قم بتدليك القدمين بعصير البصل.
ضع شرائح البصل بداخل الجوارب.
استلقى وضع شرائح البصل أسفل القدم، ثم ارتدي جوارب.
المشي بحذر.
استبدل شرائح البصل كل 4-6 ساعات.
ضع شرائح في جميع أنحاء البيت.

الباراسيتامول، الآيبوبروفين، والأسبرين فعالة في خفض درجة الحرارة³. إذا استمر ارتفاع درجة الحرارة لمدة أكثر من 3 أيام³، فمن المهم زيارة الطبيب. تجنب مضاعفة الجرعة من خافضات الحرارة، فهي غير فعالة ويمكن أن تسبب أضرار³.

البصل والحرارة

“البصل الأحمر غني بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات والأنثوسيانين، والتي لها فوائد صحية.”⁴

الفائدة	تأثير البصل الأحمر
مضادات الأكسدة	يساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، ويحارب تكوين الأورام، ويعزز الدورة الدموية، ولديه خصائص مضادة للالتهابات⁴.
ضبط مستويات السكر في الدم	يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري عن طريق تنشيط إفراز عصير البنكرياس⁴.
الصحة الهضمية	الألياف الغذائية في البصل الأحمر تحسن الهضم وتمنع الإمساك وتقاوم الطفيليات المعوية وتحافظ على صحة الأمعاء⁴.
الوقاية من السرطان	المركبات الكبريتية والكوارستين والسيلينيوم الموجودة في الطبقات الخارجية من البصل الأحمر تساعد في الوقاية من السرطان⁴.
تعزيز المناعة	البصل الأحمر يعزز المناعة عن طريق زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء والبيضاء، وإزالة الجراثيم والفطريات⁴.

البصل الأحمر ليس فقط مفيد في خفض الحمى، بل يحتوي على فوائد صحية متعددة⁴. يعتبر خيارًا طبيعيًا لاستخدامه في علاج ارتفاع درجة الحرارة⁴.

فوائد البصل

البصل يعتبر من الخضراوات الأساسية في الأطباق. لا يقدم فقط نكهة لذيذة، بل يغني الجسم بالفوائد الصحية⁵. يحتوي على 44 سعرة حرارية فقط، و98% منه ماء، مما يجعله خيارًا صحيًا⁵.

البصل غني بالفيتامين C، الكبريت، الفلافونيدات، والألياف. كما يحتوي على فيتامينات A وK، وكذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم⁶. هذه المكونات تعزز صحة القلب والأوعية الدموية⁶.

الأبحاث تظهر فوائد البصل الكثيرة. يساعد في الوقاية من سرطان الكبد والقولون، ويقلل من خطر الربو⁵. النساء اللاتي تتناولن البصل يوميًا يتحسنن بنسبة 5% في كثافة العظام⁵.

البصل يزيل السموم من الجسم ويستخدم لعلاج البرد⁵⁶.

FAQ

What are the health benefits of onions?

Onions are a key ingredient in many meals. They offer many health benefits. They help lower cholesterol and reduce asthma risk. They also fight liver and colon cancer.Onions help remove toxins and treat colds and fever.

What are the best types of onions?

All onions, white, yellow, or red, are full of vitamin C. White onions have more fiber and sulfur. Red and yellow onions have more antioxidants.Onions are rich in flavonoids. These help prevent cancer and bacteria.

How can I use onions to treat a fever?

1. Use fresh yellow onions.2. Do not use cold onions.3. Cut the onions into thick slices and place them.4. Gently massage the feet with onion juice to benefit the skin from the onion’s nutrients.5. Place onion slices inside socks.6. Lie down and place onion slices under the feet, then wear socks.7. Walk carefully.8. Replace the onion slices every 4-6 hours.9. Place slices throughout the house.

روابط المصادر

فوائد البصل لعلاج السخونية وطريقة استخدامه – اليوم السابع – https://www.youm7.com/story/2018/4/14/فوائد-البصل-لعلاج-السخونية-وطريقة-استخدامه/3742132
فوائد البصل | الأخضر والأحمر والأبيض – مدونة شفاء للتغذية – https://chefaa.com/blog/nutrition/فوائد-البصل/?srsltid=AfmBOop4y3TQhHUbqKGly_rFKkwjDNdWFdrOdIH0Nxjhvxf9yXet8fEW
أسرع طريقة لخفض الحرارة للكبار – موضوع – https://mawdoo3.com/أسرع_طريقة_لخفض_الحرارة_للكبار
تعرف على أبرز الفوائد الصحية للبصل الأحمر – https://www.aljazeera.net/health/2021/10/30/البصل-الأحمر-يحارب-ضغط-الدم-وارتفاع
فوائد البصل: تعرف على أهمها – https://www.webteb.com/articles/فواىد-البصل-جميع-الاسباب-المشجعة-على-تناول-البصل_10192
ما هي فوائد البصل الصحية وكيف يتم تفريزه؟ | الطبي – https://altibbi.com/مصطلحات-طبية/اعشاب-طبية/بصل

ما مدى فائدة هذا المنشور؟

انقر على النجمة للتقييم!

متوسط التقييم / 5. عدد مرات التصويت:

لا يوجد تصويت حتى الآن! كن أول من يقيم هذا المنشور.

ذات صلة

الفيروسات.. صغيرة جدا لكنها قاتلة

اﻟﻌﻼج اﻟﺟراﺣﻲ ﻟﺗﻠﻳف ﻣرﺑﻌﺔ اﻟرؤوس اﻟﻔﺧذﻳﺔ

اﻷﺨطﺎر ﻓﻲ ﻏرﻓﺔ اﻟﻌﻤﻟﻴﺎت وإﺠراءات اﻟﺤﻤﺎﻴﺔ

جمع

برج السرطان

صفات مواليد شهر 4

تفسير لبس ثوب جديد في المنام لابن سيرين

مهرجان الباحة في منتزه رغدان

تفسير لحلم عقد اللؤلؤ في المنام لابن سيرين