كل ما تحتاج معرفته عن فوائد وأضرار الضفائر للشعر

الضفائر تساعد في جعل الشعر يبدو أكثر جاذبية. تساعد في حماية الشعر من التقصف والتشابك. كما تقي فروة الرأس من الغبار والتلوث¹.

لكن، من المهم معرفة فوائد وأضرار الضفائر قبل استخدامها¹. الفوائد تشمل تقوية الشعر وحمايته. بينما قد تسبب أضرارًا مثل تساقط الشعر إذا استخدمت بشكل خاطئ.

أهم النقاط الرئيسية:

• الضفائر تضفي جاذبية وأناقة على إطلالة المرأة.
• تساعد في حماية الشعر من التقصف والتشابك.
• تقي فروة الرأس من تراكم الغبار والتلوث.
• لها فوائد في تقوية وحماية الشعر.
• قد تؤدي إلى تساقط الشعر إذا تم تطبيقها بطريقة غير صحيحة.

نبذة عن تاريخ تسريحات الضفائر

أصول تسريحة الضفائر تعود إلى الحضارة الفرعونية القديمة². الفراعنة كانوا من أوائل من استخدموا “الجيل” لتثبيت الشعر. هذا اكتشف من خلال دراسة شعر 12 مومياء فرعونية وصور على الآثار².

لقد ارتباطت تسريحات الضفائر بـديانات معينة مثل “الرستفارية” في جامايكا عام 1930².

الأبحاث تظهر أن الضفائر كانت تُستخدم للدلالة على الهوية والمرحلة الاجتماعية². هذه التسريحة تطورت عبر العصور لتُعبر عن المشاعر والعواطف. في المقابل، واجه الأفارقة الأصليون ضغطًا تاريخيًا بعد التهجير².

في الوقت الحاضر، هناك اهتمام متزايد بالعودة إلى الطبيعة في العناية بالشعر المجعد. وصلت قيمة هذه الصناعة عام 2019 إلى 876 مليون دولار².

هذا مؤشر على الطلب المتزايد على منتجات العناية بالشعر الطبيعية².

تُعد ثقافات الشعر جزءًا لا يتجزأ من الهوية الثقافية للعديد من المجتمعات الأفريقية³. قبائل مثل “حمر” و”الوودابي” و”هيمبا” و”الفولاني” تستخدم تقنيات متقدمة في صناعة الضفائر³.

تشكل هذه التسريحات تقليدًا فنيًا اجتماعيًا يتوارث عبر الأجيال³.

في السياقات العسكرية والأكاديمية، هناك مبادئ وضوابط محددة لتصفيفات الضفائر الصندوقية⁴. في بعض القبائل الأفريقية، تُستخدم أنماط الضفائر للتمييز بين القبائل⁴.

“إن تاريخ تسريحات الضفائر يعكس ثراء الثقافات والهويات حول العالم، من الحضارة الفرعونية إلى المجتمعات الأفريقية المعاصرة.”

ما هي الضفائر وأنواعها المختلفة

الضفائر هي تسريحات شعر تُشكَّل عن طريق تقسيم الشعر إلى أقسام ثم تجديلها. هذه التسريحات تتنوع لتشمل الضفائر الفرنسية، والضفائر الأفريقية، وضفائر الراستا⁵. تتفاوت تقنيات التجديل والتضفير حسب نوع الشعر وكثافته وقوامه.

الضفائر الفرنسية

الضفائر الفرنسية تُعتبر من أكثر أنواع الضفائر تعقيدًا. تبدأ التضفير من أعلى الرأس وتستخدم في معظم الحالات ثلاثة أجزاء من الشعر⁶. تجعل هذه الطريقة الشعر أكثر تجانسًا وسلاسة، وتضفي عليه مظهرًا مرتبًا ومتقنًا⁶.

يتم تقسيم الشعر إلى اثنين عند بداية العمل، مع استخدام جزئين ثابتين وخصلة ثالثة متغيرة كل مرة⁶. ويُنصح باستخدام وصلات الشعر لتسهيل عملية التضفير، خاصة إذا كان الشعر طويلاً⁶.

الضفائر الأفريقية

تُعرف الضفائر الأفريقية بقوامها المتماسك وبرزها المميز⁷. في الشعر المتوسط، يتراوح عدد ضفائر زيزي من 500 إلى 650 قطعة،⁷ ويحتوي لونها على 25 درجة⁷. هذا النوع من الضفائر له عمر افتراضي يتراوح بين 1.5 إلى 3 أشهر⁷.

يُنصح بعدم تجاوز 100 قطعة من ضفائر زيزي للشعر القصير،⁷ حيث لا تصلح للاستخدام بعد مرور شهر واحد تقريبًا⁷.

ضفائر الراستا

ضفائر الراستا هي نوع خاص من الضفائر يرتبط بثقافة معينة. تُعتبر هذه الضفائر ذات طابع فريد وممتاز، وتعكس الهوية والتقاليد الثقافية لمجتمعات معينة.

“تسريحات الضفائر تحظى بشعبية كبيرة وتناسب طلة ‘الإثنو’ الرائجة في الوقت الحالي”.

بشكل عام، تشكّل الضفائر بمختلف أنواعها وتقنياتها تسريحات شعر مبتكرة وجذّابة. تناسب أنماط الشعر والأذواق المتنوعة. سواء كانت الضفائر الفرنسية أو الأفريقية أو ضفائر الراستا، فإنها تُمثّل خيارات متعددة لإبراز جمال الشعر وتنوعه.

الفوائد الأساسية لتضفير الشعر

ضفائر الشعر تقدم فوائد كثيرة للحفاظ على صحة ومظهر الشعر. تعمل على حماية الشعر من التطاير والتشابك، وتزيد من قوته وطولها بشكل ملحوظ⁸⁹.

ضفائر الشعر تساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر وتقليل التقصف والهيشان⁸. كما تجعل تصفيف الشعر في اليوم التالي أسهل دون استخدام أدوات التسخين الضارة⁸.

• تساعد الضفائر في الحفاظ على نعومة وصحة الشعر.
• تعمل على إعطاء مظهر جذاب وأنيق للشعر.
• تحمي الشعر من التلف الناتج عن احتكاكه بالوجه أثناء النوم.

لكن يجب الحذر من الأضرار مثل التساقط أو الانفصال من الجذور. ينصح بتضفير الشعر الجاف وتجنب الضفائر الشديدة الشد. استخدم أغطية رأس من الحرير أو السان⁸.

ضفائر الشعر خيار رائع للحفاظ على صحة الشعر. يجب اتباع الإرشادات الصحيحة عند تضفيره⁸⁹.

كيف تساعد الضفائر في حماية الشعر

تسريحات الضفائر مهمة في حماية الشعر. تساعد في العناية بالشعر وتحافظ على رطوبة الشعر. الضفائر تحمي الشعر من العوامل البيئية¹⁰ مثل الغبار والتلوث. كما تقلل من تشابك الشعر وتكسره¹⁰.

ضفائر الشعر تزيد من المحافظة على رطوبة الشعر لفترة أطول¹⁰. هذا يساعد في الحفاظ على صحة وجمال الشعر.

حماية من العوامل البيئية

ضفائر الشعر تحمي الشعر من الغبار والتلوث والعوامل البيئية الأخرى¹⁰. تقيد حركة خيوط الشعر وتحميها من الاحتكاك اليومي.

تقليل التشابك والتكسر

ضفائر الشعر تقلل من تشابك الخصلات وتكسرها¹⁰. هذا يمنع الأضرار الناتجة عن التمشيط المتكرر.

المحافظة على رطوبة الشعر

ضفائر الشعر تزيد من رطوبة الشعر لفترات أطول¹⁰. هذا يمنع الأضرار الناتجة عن التمشيط المتكرر.

¹⁰ الضفائر مهمة في حماية الشعر وتعزيز العناية به. تساعد في الحماية من العوامل البيئية وتقليل التشابك والتكسر. كما تزيد من رطوبة الشعر.

تأثير الضفائر على نمو الشعر

الضفائر لا تزيد أو تقلل من معدل نمو الشعر¹¹. لكنها تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتقليل تكسره¹¹. هذا يمكن أن يجعل الشعر يبدو أطول وأكثر صحة¹¹.

من المهم عدم شد الضفائر كثيرًا¹¹. الشد المفرط يمكن أن يضر بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر¹¹. ينصح باستخدام تقنيات تضفير حرية الحركة لتقليل الضغط على فروة الرأس¹¹.

من المهم أيضًا الحفاظ على رطوبة الشعر أثناء التضفير¹². استخدام منتجات العناية المناسبة مهم¹². ينصح برش الضفائر بالماء 3 إلى 4 مرات في اليوم¹².

الضفائر تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التكسر¹¹¹². هذا يجعل الشعر يبدو أطول وأكثر صحة¹¹¹². يجب الحرص على عدم شد الشعر وترطيب الضفائر لتجنب المشاكل¹¹¹².

“الضفائر لا تؤثر مباشرة على معدل نمو الشعر، ولكن يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحته وتقليل التكسر.”

ضفائر الشعر وتأثيرها على فروة الرأس

ضفير الشعر يؤثر كثيرًا على صحة فروة الرأس. الضفائر تساعد في تزيين الشعر وحمايته. لكن، يجب الحرص على استخدامها بشكل صحيح لتجنب الآثار السلبية.

تاريخ ضفائر الشعر يعود إلىحوالي 30,000 عام¹³. هي طريقة أنيقة ومميزة للعناية بالشعر.

تقليل الضغط على فروة الرأس

إذا تم تطبيق الضفائر بشكل صحيح، تقلل الضغط على فروة الرأس. من المهم عدم شد الضفائر كثيرًا لتقليل تكسر الشعر¹³. كما ينصح باستخدام الأقنعة المغذية للشعر بين الحين والآخر للحفاظ على صحة الشعر¹³.

مشاكل فروة الرأس الشائعة

ضفائر ضيقة قد تسبب ثعلبة الجر، وهو نوع من تساقط الشعر¹⁴. من المهم تجنب الضفائر الضيقة وإعطاء فروة الرأس فترات راحة. ينصح بعدم الاحتفاظ بالضفائر لأكثر من 6-8 أسابيع¹⁴، وتجنب شد الشعر بشدة من الجذور أثناء تضفيره¹⁴.

ضفائر الشعر تحمي الشعر من العوامل البيئية وتقلل التشابك والتكسر¹⁴. كما تحفز نمو الشعر الصحي¹⁴. لذا، يجب التوازن بين الفوائد والأضرار عند التضفير.

في النهاية، من المهم العناية بفروة الرأس أثناء وبعد التضفير لتجنب المشاكل الصحية. ينصح برش الضفائر بالماء 3-4 مرات في اليوم للحفاظ على ترطيبها¹⁴. يمكن تزيين الضفائر بالاكسسوارات لإضافة لمسة أنيقة على إطلالتك¹³¹⁴.

الأضرار المحتملة للضفائر

الضفائر قد تبدو جذابة لتغيير مظهرك، لكنها قد تضر بصحتك. الضغط المستمر على الشعر يمكن أن يضعفه كثيرًا¹⁵. هذا قد يسبب “ثعلبة الشد”، مما يؤدي إلى تساقط الشعر¹⁵.

الوصلات الشعرية قد تسبب آلامًا في الرأس بسبب الشد المستمر. قد تسبب أيضًا مشاكل مثل التنميل والخدران في فروة الرأس¹⁵. كما قد تسبب الحكة الجلدية والتفاعلات التحسسية التي تؤدي إلى تساقط الشعر الدائم¹⁵.

من المهم اختيار وصلات الشعر بعناية، خاصة الأنواع اللاصقة التي تزيد من خطر الإضرار بالشعر¹⁵. اتباع نصائح للعناية بالشعر الطبيعي وإزالة الوصلات بانتظام مهم. كما ينبغي تنويع تسريحات الشعر للحد من الأضرار¹⁵.

من المهم معرفة الأضرار المحتملة للضفائر قبل اختيارها¹⁵. التقليل من الأضرار يعتمد على التعامل الحذر والعناية بالشعر. هذا سيساعدك على الاستمتاع بمظهر الضفائر دون التأثير على صحة شعرك وفروتك.

النصائح الأساسية قبل تضفير الشعر

قبل البدء في تحضير الشعر للتضفير، هناك بعض النقاط الهامة. غسل الشعر وترطيبه جيدًا ضروري لضمان حماية الشعر. كما يساعد على الحفاظ على فروة الرأس نظيفة.

تحضير الشعر للتضفير

لا تضفير الشعر وهو مبلل. اختر الوقت المناسب بحيث لا يكون لديك التزامات بعد التضفير¹⁶. استخدم مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك الشعر.

تأكد من أن الأدوات المستخدمة نظيفة ومعقمة لتجنب الالتهابات¹⁷.

اختيار الوقت المناسب

اختيار الوقت المناسب لتضفير الشعر مهم. هذا يسمح لك بالاستمتاع بالنتيجة دون انشغالات. خصص وقتًا كافيًا لتطبيق الضفائر.

باتباع هذه نصائح تضفير الشعر البسيطة، ستضمن إعداد شعرك بشكل صحيح. العناية بالشعر قبل التضفير أساسية لصحة وجمال الشعر.

العناية بالشعر أثناء فترة التضفير

للحفاظ على صحة الشعر المضفر، من الضروري اتباع عدة خطوات. يجب ترطيب الضفائر بانتظام وتنظيف فروة الرأس بانتظام. كما ينبغي تجنب الاستخدام المفرط للحرارة والشد الزائد.

يجب توخي الحذر عند العناية بالضفائر لتجنب الأضرار.

أولاً، يجب ترطيب الضفائر برش الماء 3-4 مرات يوميًا. هذا يساعد على الحفاظ على رطوبة الشعر وتجنب الجفاف¹⁸. كما ينصح باستخدام زيوت مرطبة من الجذور إلى الأطراف لتغذية الشعر¹⁸.

عند الغسيل، تجنب فرك الضفائر بشدة. هذا قد يؤدي إلى تكسر الشعر¹⁸. بدلاً من ذلك، جففها برفق باستخدام منشفة كبيرة. للحفاظ على سلامة الضفائر أثناء النوم، ارتدي غطاء رأس من الساتان.

بالإضافة، تجنب الشد المفرط للضفائر وحاول تغيير نمط التضفير من وقت لآخر. هذه الإجراءات تساعد في الحفاظ على العناية بالضفائر وتعزيز صحة الشعر المضفر.

“الحفاظ على الرطوبة والتنوع في أنماط التضفير أمران أساسيان لصحة الشعر أثناء هذه الفترة.”

متى يجب تجنب تضفير الشعر

التضفير للشعر قد يبدو مفيدًا، لكن هناك أحيانًا لا ينبغي القيام به. موانع تضفير الشعر تشمل الشعر الضعيف أو المتقصف. كما يجب تجنب التضفير عند وجود مشاكل صحية في فروة الرأس.

حالات الشعر التي لا تناسبها الضفائر

لا ينصح بتضفير الشعر إذا كان ضعيفًا أو متقصفًا بشدة¹⁹. الضفائر قد تضر بالشعر الهش وتزيد من تساقطه. يجب تجنب التضفير عند وجود مشاكل في فروة الرأس مثل الالتهابات أو القشرة الشديدة¹⁹.

المشاكل الصحية المانعة

بالإضافة إلى ذلك، ينصح بعدم تضفير الشعر إذا كان الشخص يعاني من الثعلبة أو تساقط الشعر الشديد¹⁹. من الأفضل استشارة الطبيب قبل القيام بأي تغييرات على الشعر¹⁹.

من المهم تجنب التضفير في حالات المشاكل الصحية التي تؤثر على الشعر. يجب التحدث مع الأطباء المختصين قبل القيام بتضفير الشعر¹⁹.

في النهاية، القرار بشأن تضفير الشعر يعتمد على حالة الشعر والفروة الرأسية. يجب دائمًا وضع صحة الشعر في المقام الأول. تجنب التسريحات التي قد تكون ضارة أو مضرة له²⁰.

طرق فك الضفائر بشكل صحيح

إذا كنت تخطط لفك ضفائر شعرك، فمن المهم اتباع الخطوات الصحيحة لتجنب تلف الشعر⁵. أول خطوة هي تغطية الشعر بالزيوت المناسبة لتسهيل عملية الفك¹⁷. استخدم أصابعك برفق بدلاً من المشط لفك الضفائر.

بدءًا من أطراف الشعر والانتقال تدريجيًا نحو الجذور¹⁷. تجنب الشد أو السحب بقوة لتفادي تلف الشعر.

بعد فك الضفائر، قم بغسل الشعر جيدًا واستخدم بلسمًا مرطبًا للعناية به¹⁷. من المهم أيضًا إعطاء شعرك فترة راحة قبل تضفيره مرة أخرى²¹. واستخدم ربطات شعر حريرية للحفاظ على الضفائر والحد من تطاير الشعيرات.

بالاتباع الصحيح لهذه الخطوات، يمكنك فك ضفائر شعرك بأمان وتجنب أي ضرر للشعر⁵. الضفائر من التسريحات الشائعة في صناعة الموضة، حيث أدخلها المصممون بقوة في عروض الأزياء⁵. المشاهير في هوليوود يظهرون اهتمامًا كبيرًا بتسريحات الضفائر حاليًا.

سواء كنت تريد إظهار شيك أنيق في العمل أو الذهاب إلى الشاطئ، يمكن للضفائر أن تكون خيارًا مناسبًا⁵. لذا تأكد من فك ضفائر شعرك بعناية للحفاظ على صحة وجمال شعرك.

المنتجات المناسبة للعناية بالضفائر

للتعامل مع الشعر المضفر، من المهم اختيار منتجات خفيفة وطبيعية. هذه المنتجات لا تترك بقايا ثقيلة على الشعر. زيوت مثل زيت جوز الهند وزيت مفيدة لترطيب الشعر²². كما يمكن استخدام بخاخات الماء المعطرة للحفاظ على نضارة الشعر.

لأنواع الشعر المختلفة، من المهم اتباع توجيهات المنتجات بعناية. الشعر منخفض الكثافة يحتاج إلى منتجات خفيفة²². الشعر متوسط الكثافة يمكن استخدام مجموعة متنوعة من المنتجات²². الشعر عالي الكثافة غالبًا ما يحتاج إلى منتجات خفيفة أيضًا²². الكثافة تُقاس بعدد خيوط الشعر الفردية²².

من المهم أيضًا مراعاة محيط الشعر عند اختيار المنتجات. هذا يؤثر على تأثير المنتجات على الشعر²². الشعر غرامي رفيع ويحتاج للمساعدة للحصول على حجم²². هناك تصنيفات فرعية للشعر تعتمد على قطر الشعر²².

في النهاية، من المهم اتباع توجيهات المنتج بعناية. استخدم منتجات الرطوبة المناسبة لنوع الشعر²². هذا سيضمن الحصول على أفضل نتائج للعناية بالشعر المضفر.

“تسخين خصلات الشعر بواسطة أدوات تصفيف الشعر الحرارية يؤدي إلى تبخر الرطوبة الموجودة داخل الشعرة²³. لذلك، يجب الحد من استخدام الحرارة واختيار تقنيات التصفيف الآمنة لحماية الشعر²³.”

الخلاصة

ضفائر البوهو يمكن أن تكون مفيدة للشعر إذا تم العناية بها بشكل صحيح. تساعد هذه التسريحات في حماية الشعر من العوامل الخارجية. كما تساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر وتقليل المشاكل مثل التشابك والتكسر²⁴.

في السنوات الأخيرة، شهدت ضفائر البوهو زيادة في الشعبية. هذا يعود جزئيًا لوسائل التواصل الاجتماعي والمشاهير²⁵.

لكن، قد تسبب الضفائر مشاكل صحية للشعر والفروة إذا لم يتم العناية بها بشكل صحيح. من المهم اتباع نصائح العناية مثل تحضير الشعر قبل التضفير. كما يجب استخدام المواد الخفيفة وتنظيف الشعر والفروة بشكل منتظم²⁶.

في النهاية، يجب النظر إلى الضفائر كوسيلة للتعبير عن الذات والاحتفال بالتراث الثقافي. يجب الحفاظ على صحة الشعر أولاً²⁶. بالتوازن بين الإبداع والعناية، يمكن الاستمتاع بجمال وتنوع تسريحات الضفائر دون التأثير على سلامة الشعر²⁶.

روابط المصادر

1. فوائد تضفير الشعر – موضوع – https://mawdoo3.com/فوائد_تضفير_الشعر
2. التاريخ المؤلم لضفائر الراستا.. قرون من العبودية لترك الشعر على حريته – https://www.aljazeera.net/lifestyle/2019/6/19/التاريخ-المؤلم-لضفائر-الراستا-قرون-من
3. ضفائر الشعر الأفريقية تراث ثقافي وأناقة عصرية – ذا لاكشري هاربور – https://theluxuryharbor.com/ضفائر-الشعر-الافريقية/
4. الضفائر الصندوقية – https://ar.wikipedia.org/wiki/الضفائر_الصندوقية
5. زهرة الخليج – 5 أنواع ضفائر وطرق تسريحها – https://www.zahratalkhaleej.ae/Article/122646/5-أنواع-ضفائر-وطرق-تسريحها
6. تضفير شعرك – wikiHow – https://ar.wikihow.com/تضفير-شعرك
7. أنواع مختلفة من الضفائر زيزي وكيفية جديلة لهم في المنزل (35 صور) – https://woman.bigbadmole.com/ar/2019/04/11/zizi-kosy-raznovidnosti-zizi-kos-i-kak-zaplesti-ih-doma-35-foto/
8. فوائد تضفير الشعر قبل النوم – https://www.aljamila.com/node/807291/جمال/العناية-بالشعر/فوائد-تضفير-الشعر-قبل-النوم
9. فوائد تضفير الشعر لتطويل الشعر وتكثيفه – https://m7et.net/benefits-of-braiding-hair/
10. 5 خطوات لحماية شعرك من حر الصيف.. الضفائر الفضفاضة تسريحة مثالية – اليوم السابع – https://www.youm7.com/story/2023/6/13/5-خطوات-لحماية-شعرك-من-حر-الصيف-الضفائر-الفضفاضة-تسريحة/6210605
11. فوائد وأضرار الضفائر للشعر.. إليك كل ما يجب معرفته – https://www.sayidaty.net/node/1580386/جمال/شعر-وتسريحات/فوائد-وأضرار-الضفائر-للشعر-إليك-كل-ما-يجب-معرفته
12. فوائد وأضرار الضفائر للشعر – https://www.arabesque.tn/ar/article/117818/فوائد-وأضرار-الضفائر-للشعر
13. دليل لأجمل ضفائر شعر: نصائح وأفكار وإيجابيّات وأكثر – https://ar.vogue.me/beauty_ar/ضفائر-الشعر-وأجمل-الأفكار-ونصائح-لاعت/
14. صحيفة عمون : فوائد وأضرار الضفائر للشعر .. إليك كل ما يجب معرفته – https://www.ammonnews.net/article/763315
15. أضرار وصلات الشعر – https://www.webteb.com/articles/اضرار-وصلات-الشعر_25781
16. افضل نصائح للشعر ليبقى حيوي – متجر ريبون – https://rebunee.com/نصائح-لبقاء-الشعر-أكثر-صحة-وحيوية/?srsltid=AfmBOoq0WWno1Nhh-GGrSASyecdGDwdwuiVe6J0SXoT98rr2jMYANhTp
17. كيفية غسل ضفائر الشعر: 11 خطوة (صور توضيحية) – wikiHow – https://ar.wikihow.com/غسل-ضفائر-الشعر
18. سواء كان شعرك قصيراً أم طويلاً.. إليك 7 طرق مميزة لتضفير شعرك – https://arabicpost.net/مرأة/2019/11/28/ضفائر-شعر/
19. فقدان الشعر – https://www.beaconhealthsystem.org/ar/library/diseases-and-conditions/hair-loss?content_id=CON-20372908
20. الدليل النهائي لتضفير الشعر الممدد مسبقًا – https://reads.alibaba.com/ar/the-ultimate-guide-to-pre-stretched-braiding-hair/
21. ما يجب أن تعرفيه عن ضفائر الشعر قبل اعتمادها في إطلالتكِ لآخر أيام الصيف – https://ar.vogue.me/beauty_ar/ما-يجب-أن-تعرفيه-عن-ضفائر-الشعر/
22. نمط الضفيرة والكثافة والملمس – https://www.bouncecurl.com/ar/blogs/news/curl-pattern-density-and-texture?srsltid=AfmBOoovPMN3ye0WJ-x19go4cdQDagKgKAgE3iK3FhAHJAp3Czs7DCup
23. تصفيف الشعر: كيف تتجنبين التلف الناتج عن الحرارة؟ – https://nefroglow.com/blogs/مقالات-العناية-بالبشره-والشعر/تصفيف-الشعر-كيف-تتجنبين-التلف-الناتج-عن-الحرارة?srsltid=AfmBOooN1eXeY1yy-WBoDO08i4FpblZ_V5P6uzNpyhv7Bu7JrlWoM_Ai
24. الدليل الشامل لضفائر البوهو – من التركيب إلى الصيانة – LoveyDoveye – https://www.loveydoveye.com/الدليل-الشامل-لضفائر-البوهو-من-التركي/
25. ضفائر بوهو: الدليل النهائي لاحتضان البوهيمي الداخلي الخاص بك – https://reads.alibaba.com/ar/boho-braids-the-ultimate-guide-to-embracing-your-inner-bohemian/
26. استكشاف الضفائر الملتوية: دليل شامل للتصفيف والعناية – https://reads.alibaba.com/ar/exploring-twist-braids-a-comprehensive-guide-to-styling-and-care/