لماذا يجب إعطاء فيتامين” د3″ للأطفال الرضع يومياً؟

فيتامين د3 يلعب دورًا كبيرًا في صحة الرضع والبالغين. يساعد في امتصاص الكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام. كما يؤثر على المناعة والوظائف العصبية¹.

الرضع يخضعون لخطر نقص فيتامين د3، خاصة إذا كانوا يرضعون رضاعة طبيعية. هذا لأن الحليب البشري لا يوفر دائمًا ما يكفي من فيتامين د¹. لذلك، يوصي الأطباء بإعطاء الرضع حديثي الولادة 400 وحدة دولية من فيتامين د3 يوميًا من بداية حياتهم¹.

نقاط مهمة:

• فيتامين د3 مهم لنمو وصحة الرضع والبالغين.
• الرضع معرضون لخطر نقص فيتامين د3، خاصة إذا كانوا يرضعون رضاعة طبيعية فقط.
• ينصح أطباء الأطفال بإعطاء الرضع 400 وحدة دولية من فيتامين د3 يوميًا.
• فيتامين د3 مهم لامتصاص الكالسيوم وصحة العظام.
• فيتامين د3 يساعد في بناء المناعة والوظائف العضلية والعصبية.

أهمية فيتامين د3 للرضع

نظام المناعة الصحي مهم للدفاع عن الأطفال حديثي الولادة. فيتامين د3 يُساعد في تعزيز جهاز المناعة². هذا الفيتامين يُحمي الجسم من الالتهابات².

الأطفال الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د3 يحتاجون إلى المكملات الغذائية. أو يمكنهم الاستفادة من أشعة الشمس طوال السنة الأولى من حياتهم².

صحة العظام وتطورها

السنوات الأولى من الحياة مهمة لنمو العظام. فيتامين د3 ضروري لامتصاص الكالسيوم والفوسفور². هذان العنصران أساسيان لعظام قوية².

نقص فيتامين د3 يمكن أن يسبب الكساح، وهو اضطراب يؤثر على العظام³. من المهم ضمان وجود فيتامين D3 كافي لصحة العظام³.

مليارات الأشخاص يعانون من نقص فيتامين د³. نقص فيتامين د لدى الرضع يزيد من خطر الأمراض³. من المهم للحفاظ على صحة العظام أن يحصل الأطفال على فيتامين D3 الكافي.

الرضع تحت سن العام يحتاجون إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د3 يوميًا⁴. في السنة الأولى، يجب إعطاؤهم 400 وحدة دولية يوميًا. وبعد ذلك، يحتاجون إلى 600 وحدة دولية يوميًا⁴.

ضمان تلقي الأطفال الرضع الكميات الكافية من فيتامين D3 مهم لنمو عظامهم بشكل صحي.

“يعتبر فيتامين د3 أحد العناصر الغذائية الضرورية لتطور ونمو الأطفال الرضع بشكل صحي”.

فيتامين د3 للأطفال

فيتامين د3 مهم جدًا للأطفال الرضع، خاصة أولئك الذين يرضعون. الأطباء يوصون بإعطاء الرضع 400 وحدة دولية من فيتامين د3 يوميًا. هذا يساعد في نمو عظامهم ويعزز جهاز المناعة⁵.

يجب بدء إعطاء فيتامين د3 للطفل منذ الولادة. حتى يبدأ في شرب حوالي لتر من الحليب المدعم بالفيتامين يوميًا⁵. للأطفال من سن السنة إلى عامين، الجرعة تزداد إلى 600 وحدة دولية يوميًا⁶.

هناك العديد من الأشكال الصيدلانية لتقديم فيتامين د3 للأطفال. مثل فيدروب وبيودال وإسنشيال فيتامين د وفيتا-دي⁵. يوصى بتناول فيتامين د3 مع وجبة تحتوي على الدهون لتحسين امتصاصه⁵.

بإتباع نصائح الطبيب، يمكن ضمان حصول الأطفال على فيتامين د3 الكافي⁵. تناوله خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية مهم تحت إشراف طبي⁵.

الجرعة المناسبة من فيتامين د3 للأطفال الرضع

اختيار الجرعة الصحيحة من فيتامين د3 مهم جدًا لنمو طفلك. الأطباء يوصون بإعطاء الأطفال الرضع 400 وحدة دولية من فيتامين د3 يوميًا. هذا بدءًا من الولادة، سواء كانوا يرضعون رضاعة طبيعية أو جزئية⁷.

الأطفال الذين يتغذون على حليب صناعي يحتاجون أيضًا إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د3 يوميًا. هذا بشرط أن لا يتجاوز حجم الحليب الصناعي 32 أونصة يوميًا⁷.

يجب البدء في تناول مكملات فيتامين د3 للطفل بعد الولادة. يجب استمرار ذلك حتى يفطم. مكملات فيتامين د3 متوفرة في الصيدليات بأشكال مثل الأقراص القابلة للمضغ. هذه الأقراص مناسبة للأطفال بعد سن الثالثة⁸.

عند تناول مكملات فيتامين د3، تأكد من تناولها بعد الطعام. هذا يساعد في امتصاصها بشكل أفضل. يجب مضغ الأقراص جيدًا قبل البلع⁸.

إذا نسيت الجرعة، يمكن إعطاؤها فور تذكرك دون الحاجة لتعويضها. لكن، إذا زادت الجرعة عن الموصى بها، اتصل بالطوارئ⁸.

تناول الجرعة مع الطعام الدسم يزيد من امتصاص فيتامين د3. لكن، يجب الحذر من زيادة الجرعة. هذا قد يسبب ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم وأعراض أخرى مثل الغثيان والعطش⁸.

الخلاصة

فيتامين د3 مهم للرضع والأطفال. يساعد في دعم جهاز المناعة وصحة العظام. كما يؤثر على نمو العصبي والعضلي⁹.

اكتشف فيتامين د3 في عام 1921. كان ذلك بواسطة إلمر ماكولوم وديفيس مارجريت⁹. مكملات فيتامين د3 تساعد في الوقاية والعلاج من الكساح⁹.

من المهم أن يتلقى الأطفال الرضع فيتامين د3 بشكل يومي. الجرعة الموصى بها تختلف حسب العمر. للأطفال من الولادة حتى 12 شهرًا، 10 ميكروغرامات (400 وحدة دولية)¹⁰. أما للأطفال والمراهقين والبالغين، 15 ميكروغرامًا (600 وحدة دولية)¹⁰.

من الضروري متابعة مستويات فيتامين د لدى الأطفال. يجب فعل ذلك مع الطبيب. هذا يضمن تلبية احتياجاتهم الصحية.

ضمان كفاية أهمية فيتامين د3 للصحة والنمو أمر هام. الحرص على كيفية ضمان كفاية فيتامين د3 للأطفال الرضع ضروري. هذا يضمن نموًا ونموًا سليماً للأطفال.

روابط المصادر

1. لماذا يجب إعطاء فيتامين” د3″ للأطفال الرضع يومياً؟ – اليوم السابع – https://www.youm7.com/story/2024/1/23/لماذا-يجب-إعطاء-فيتامين-د3-للأطفال-الرضع-يومياً/6456371
2. فوائد فيتامين د للاطفال الرضع من اليوم الاول للولادة | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/فيتامينات-و-معادن/فيتامين-د-من-اليوم-الاول-لولادة-الطفل-4861
3. الدليل الأساسي لفيتامين د3: الفوائد والمصادر – https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/vitamin-d3-affects-on-health
4. أفضل أنواع فيتامين د للأطفال في الصيدليات – https://chefaa.com/blog/mommies/فيتامين-د-للأطفال/?srsltid=AfmBOooBfBmHSbKWEERYx2Sflxg7rLJwreXFBdERiTKtV5e5iU3lCkji
5. فيتامين د نقط – 4500 | VI DE 3 4500 I.U-ML ORAL DROPS | الطبي – https://altibbi.com/الادوية/قطرة-فيتامين-د3-4500
6. أفضل أنواع فيتامين د للأطفال في الصيدليات – https://chefaa.com/blog/mommies/فيتامين-د-للأطفال/?srsltid=AfmBOoqf6QBxRgdqWhreoe-TR3Twlx2lP5eJD7aZ3rmo69gNtFjuWJLJ
7. هل يحتاج الأطفال إلى المكملات الغذائية التي تشتمل على فيتامين D؟ – https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/vitamin-d-for-babies/faq-20058161
8. كم جرعة فيتامين د للأطفال – موضوع – https://mawdoo3.com/كم_جرعة_فيتامين_د_للأطفال
9. فيتامين دي – https://ar.wikipedia.org/wiki/فيتامين_دي
10. أطعمة تحتوي على فيتامين د: أفضل المصادر لتعزيز مستوياته بشكل طبيعي – https://sa.iherb.com/blog/vitamin-d-food-sources/1228