ما أضرار الخمر

اضطراب تعاطي المشروبات الكحولية هو نمط من إدمان الكحول يتضمن صعوبات في السيطرة على شربها والانشغال المستمر بها¹. يشمل الإفراط في الشرب للحصول على نفس التأثير وأعراض الانسحاب عند التوقف. تعاطي الكحول غير الصحي يعرض الصحة والسلامة للخطر¹. الإفراط في الشرب يعني تناول 5 مشروبات أو أكثر للرجال و4 للنساء خلال ساعتين². يمكن أن يؤدي الاضطراب البسيط إلى مشاكل خطيرة إذا لم يعالج مبكرًا.

النقاط الأساسية

• اضطراب تعاطي المشروبات الكحولية يرتبط بصعوبات في السيطرة على الشرب والانشغال المستمر به
• الإفراط في الشرب يشمل تناول 5 مشروبات أو أكثر للرجال و4 للنساء خلال ساعتين
• تعاطي الكحول غير الصحي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة
• الاضطراب البسيط قد يتطور إلى مشاكل خطيرة إذا لم يتم معالجته في وقت مبكر
• هناك عوامل جينية ونفسية واجتماعية وبيئية تساهم في اضطراب تعاطي المشروبات الكحولية

أضرار الخمر على الصحة الجسدية

تناول الكحول بكثرة له تأثيرات سلبية خطيرة على الصحة الجسدية³. يتسبب شرب الكحول في وفاة 3 ملايين شخص سنويًا حول العالم وفقًا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية³. في حالات الإفراط في تناول الكحول، قد تؤدي أضرار الكحول على المدى البعيد إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السكتة الدماغية والسرطان³.

تأثيرات الخمر على الدماغ والجهاز العصبي

يؤثر الكحول بشكل ضار على الدماغ والجهاز العصبي³. أضرار الكحول على الدماغ تشمل تأثيرها على الذاكرة وزيادة خطر الخرف³. يمكن أن يؤدي الإدمان على الكحول إلى تلف دائم في الدماغ والجهاز العصبي، بما في ذلك تأثيره على الذاكرة والقدرات المعرفية⁴.

أضرار الكبد والجهاز الهضمي

⁵ مرض الكبد الدهني المرتبط بالكحول يؤدي إلى تلف والتهابات في الكبد مسببًا فرط تراكم الدهون والإصابة بالكبد الدهني⁵. التهاب الكبد الكحولي يحدث التهاب وتورم للكبد نتيجة الإفراط في شرب الكحول⁵. تليف الكبد ينتج عن تراكم أنواع محددة من البروتين في الكبد⁵. تشمع الكبد يحدث عند تحول خلايا الكبد إلى أنسجة متندبة غير قادرة على القيام بوظائفها، مؤثر بشكل كبير على وظائف الكبد⁵. كما يؤثر الكحول أيضًا على الجهاز الهضمي ويزيد خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس والقرحة⁵.

تأثير الخمر على القلب والأوعية الدموية

⁵ زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون بسبب إدمان الكحول على القلب⁵. كما يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الكحول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتة الدماغية³.

إن الاستمرار في تناول الكحول بكثرة له عواقب وخيمة على الصحة الجسدية. فهو يؤثر بشكل سلبي على الدماغ والجهاز العصبي، ويتسبب في أضرار للكبد والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية³⁵⁴.

التأثيرات النفسية والاجتماعية للخمر

تتعدد الآثار السلبية لتعاطي الكحول، حيث يؤثر على الصحة العقلية والحالة النفسية للفرد. فقد يؤدي إلى اضطرابات مزاجية كالاكتئاب والقلق⁶ والتقلبات المزاجية، كما قد يتسبب في مشاكل النوم والارتباط بالعديد من الأمراض المزمنة.

على الصعيد الاجتماعي، يمكن أن يتسبب الإدمان على الكحول في مشاكل في العلاقات الأسرية والمهنية، قد تؤدي إلى العزلة الاجتماعية وفقدان الوظيفة. كما أنه يزيد من خطر السلوكيات الخطرة والعنف،⁶ مما يؤثر على الأداء في العمل والدراسة وينتج عنه مشاكل مالية.

في المملكة المتحدة، وبحسب دراسات حديثة، أقل من نصف الأشخاص يشربون الكحول مرة واحدة على الأقل في الأسبوع،⁷ ويُنصح البالغين بعدم تجاوز شرب أكثر من 14 وحدة من الكحول في الأسبوع،⁷ وتجنب شرب أكثر من 8 وحدات للرجال أو 6 وحدات للنساء في اليوم الواحد⁷.

وبالنظر إلى تأثيرات الكحول على المدى القصير، فقد تشمل السعادة والهدوء في البداية، إلا أنها قد تتحول إلى إعياء وصداع وصعوبة في النوم⁷. لذا ينصح بتحديد أهداف لتقليل شرب الكحول مع مرور الوقت، وتجنب البيئات التي تشجع على شرب المزيد⁷.

بشكل عام، إن الإدمان على الكحول له عواقب وخيمة على الصحة العقلية والعلاقات الاجتماعية والأداء الوظيفي للفرد. لذا من المهم التأكيد على أهمية التوعية والوقاية من هذه المشكلة والحث على طلب المساعدة المناسبة.

الخلاصة

تعاطي الكحول يشكّل خطرًا على الصحة بغض النظر عن الكمية المستهلكة⁸. فقد أدى تعاطي الكحول إلى وفاة 2,6 مليون شخص عالمياً في عام 2019، كما أن هناك نحو 400 مليون شخص يعانون من اضطرابات ناجمة عن تعاطي الكحول⁸. لذلك، الإقلاع عن الكحول هو أفضل طريقة للتغلب على هذه المخاطر الصحية⁹.

عند الإقلاع عن الكحول، يمكن للدماغ والكبد استعادة بعض وظائفهما بعد فترة من التوقف عن الشرب⁸. وهناك طرق للمساعدة في الإقلاع مثل وضع أهداف واقعية والحصول على الدعم من الأحباء⁹. كما أن اتباع نمط حياة صحي وممارسة الرياضة لهما فوائد أكبر من شرب الكحول.

في حالة صعوبة الإقلاع عن الكحول، ينصح باستشارة الطبيب للحصول على المساعدة المناسبة⁹. فالعلاج من إدمان الخمر يمكن أن يساعد الفرد في تحقيق نمط حياة صحي وخالٍ من الكحول، مما يعود بالفائدة على الفرد والمجتمع ككل.

روابط المصادر

1. اضطراب شرب الكحوليات – الأعراض والأسباب – https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/alcohol-use-disorder/symptoms-causes/syc-20369243
2. شرب الكحول باعتدال: كم يكون عدد المشروب؟ – https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/alcohol/art-20044551
3. أضرار الكحول وتأثيره على الصحة | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/صحة-عامة/اضرار-الكحول-8835
4. أضرار إدمان الخمور على الحياة الاجتماعية للفرد | هاربور – https://harborlondon.com/ar/أضرار-إدمان-الخمور-على-الحياة/
5. أضرار إدمان الكحول على صحة الجسم | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/ادمان/اضرار-ادمان-الكحول-8836
6. أضرار الخمر – موضوع – https://mawdoo3.com/أضرار_الخمر
7. الكحول والصحة العقلية والدماغ | Alcohol, mental health and the brain in Arabic | Mental Health – https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/translations/arabic/الكحول-والصحة-العقلية-والدماغ
8. الكحول – https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/alcohol
9. بين خمر الآخرة وخمر الدنيا – فقه المسلم – https://fiqh.islamonline.net/بين-خمر-الآخرة-وخمر-الدنيا/