8 أسباب للشعور ببرودة الجسم فى الصيف.. تعرف عليها

في فصل الصيف، قد يشعر البعض بالبرودة في أجزاء مختلفة من الجسم. هذه الظاهرة المثيرة للاهتمام لها أسباب عديدة. تتراوح من انخفاض الوزن إلى مشاكل صحية مزمنة¹.

فقر الدم والنقص في فيتامين B12 وضعف الدورة الدموية وقصور الغدة النخامية هي بعض الأسباب الشائعة. هذه الأسباب تسبب الشعور بالبرودة في الصيف.

النقاط الرئيسية

• الشعور بالبرودة في الصيف قد يكون مؤشرًا على مشاكل صحية كامنة
• فقر الدم وانخفاض نسبة الحديد هي أسباب شائعة للإحساس بالبرودة
• النقص في بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى برودة الجسم
• ضعف الدورة الدموية وأمراض القلب والسكري قد تتسبب في الشعور بالبرودة
• تناول بعض الأدوية يمكن أن يكون سببًا للشعور بالبرودة في الصيف

انخفاض وزن الجسم والحرمان من العناصر الغذائية الأساسية

انخفاض الوزن يسبب الشعور بالبرودة في الصيف². عندما يقل الدهون في الجسم، يقل إنتاج الحرارة². هذا يجعل الجسم أكثر برودة.

الحرمان من البروتينات والدهون والكربوهيدرات يزيد الشعور بالبرودة. هذه العناصر تساعد في إنتاج الحرارة.

فقدان الوزن الشديد بسبب اضطرابات الأكل يقلل من درجة الحرارة². الأمراض المرتبطة بفقر الدم بسبب نقص الفيتامينات تؤدي أيضًا للبرودة².

انخفاض الوزن وسوء التغذية يزيد من خطر الشعور بالبرودة في الصيف². من المهم جداً تناول نظام غذائي متوازن. هذا يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم.

انخفاض وزن الجسم يؤدي إلى انخفاض مستوى الدهون، ما يقلل درجة حرارة الجسم. كما أن الحرمان من البروتينات والدهون والكربوهيدرات المعقدة يساهم في الشعور بالبرودة.

“الحفاظ على نظام غذائي متوازن وكاف من العناصر الغذائية الأساسية أمر بالغ الأهمية للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة.”

برودة الجسم في الصيف! بسبب اضطرابات الغدد الصماء

في الصيف، قد تشعر بعض الناس ببرودة في الجسم. هذا يعود لاضطرابات في الغدد الصماء. الغدد الصماء مهمة في تنظيم درجة حرارة الجسم³.

قصور الغدة الدرقية وانخفاض إفراز الهرمونات

قصور الغدة الدرقية يسبب الشعور ببرودة الجسم. عندما ينخفض إفراز هرمونات الغدة الدرقية، الجسم لا يستطيع إنتاج الحرارة الكافية³.

قصور الغدة النخامية يؤدي إلى فقدان الوزن الشديد والبرودة المتكررة. الغدة النخامية تنظم إفراز هرمونات مهمة لتنظيم درجة حرارة الجسم³.

لذلك، اضطرابات الغدد الصماء مثل قصور الغدة الدرقية والنخامية تسبب الشعور ببرودة الجسم في الصيف³.

مشاكل صحية متنوعة تسبب الشعور بالبرودة في الصيف

في فصل الصيف، قد يصاب البعض بشعور بالبرودة غير الطبيعي⁴. هذه الحالة قد تسببها أسباب صحية مختلفة. من المهم فهم هذه الأسباب وطرق التعامل معها.

فقر الدم يحدث عندما لا يكفي الحديد في الدم لتحمل الأكسجين⁵. نقص فيتامين B12 يسبب شعورًا بالبرودة في الأطراف⁵.

ضعف الدورة الدموية يؤدي إلى رعشة الجسم وبرودة الأطراف⁵. اضطرابات النوم يمكن أن تسبب شعورًا بالبرودة حتى في الطقس الحار⁵.

هناك العديد من المشاكل الصحية التي تسبب الشعور بالبرودة في الصيف⁴. من المهم التحقق من صحة الجسم وعالج أي مشاكل قد تسبب هذه البرودة.

الخلاصة

استعراض الأسباب التي تسبب الشعور ببرودة الجسم في الصيف يكشف عن عدة عوامل. انخفاض الوزن وسوء التغذية، اضطرابات الغدد الصماء، والمشاكل الصحية الأخرى. كل هذه الأسباب قد تسبب الشعور بالبرودة حتى عند ارتفاع درجات الحرارة⁶⁷.

الإحصائيات تظهر أن 61 شخصًا قرأوا مقالًا عن “8 أسباب للشعور ببرودة الجسم في الصيف” خلال 3 أشهر⁷. الدكتور هوارد لوين، طبيب في مستشفى بريجهام في بوسطن، أكد على أسباب كثيرة لهذا الشعور⁷.

من المهم مراقبة أعراض غير طبيعية مثل درجة حرارة الجسم. يجب الحصول على المشورة الطبية بسرعة لتعامل مع هذه المشاكل. هذا يساعد في تجنب المضاعفات الصحية⁷.

روابط المصادر

1. هل تشعر ببرودة جسمك بشكل مفاجئ؟.. 4 أسباب وراء ذلك أبرزها الأنيميا – اليوم السابع – https://www.youm7.com/story/2022/10/17/هل-تشعر-ببرودة-جسمك-بشكل-مفاجئ-4-أسباب-وراء-ذلك/5943428
2. هذة الامراض تسبب برودة داخلية بالجسم وطرق العلاج بسرعة بدون ادوية – https://www.dalilimedical.com/article-1919/هذة-الامراض-تسبب-برودة-داخلية-بالجسم-وطرق-العلاج-بسرعة-بدون-ادوية
3. طبيبة روسية توضح سبب برودة اليدين عند الطفل – https://arabic.rt.com/health/1385549-طبيبة-روسية-توضح-سبب-برودة-اليدين-عند-الطفل/
4. رعشة الجسم في الصيف.. علامة على أمراض خطيرة – https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2023/9/1/2462169/رعشة-الجسم-في-الصيف-علامة-على-أمراض-خطيرة
5. عوامل واسباب الشعور بالبرد بشكل دائم وكيفية علاجه | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/صحة-عامة/عوامل-واسباب-الشعور-الدائم-بالبرد-5315
6. أفضل 10 أطعمة لتبريد الجسم في الصيف في الهند – https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/10-best-cooling-foods-for-summer-in-india
7. أسباب برودة الجسم بالصيف ربما تكون خطيرة | الخلاصة نت – https://khlaasa.net/1351957