رسالة إلى غارسيا، مقال أدبي شهير لإلبرت هوبارد، يروي قصة ملهمة عن الالتزام والمثابرة. تعرف على الدروس القيمة التي يقدمها هذا العمل الكلاسيكي حول غارسيا
يحتوي اللوز والجوز على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم. تعرف على فوائد اللوز والجوز للقلب والدماغ والبشرة وكيفية استهلاكهما بشكل صحي للحصول على أفضل النتائج
