المبادرة هي القدرة على اتخاذ الخطوة الأولى وتحمل المسؤولية. تعزز الإبداع والابتكار وتساهم في تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية. تعرف على أهميتها وكيفية تنميتها
تعرف على 7 أطعمة ذات سعرات حرارية سلبية تساعد في إنقاص الوزن بشكل طبيعي وفعال. اكتشف كيف يمكن للخيار والجزر وغيرهما من الأطعمة أن تدعم رحلة فقدان الوزن
