مارك شتيغن حارس مرمى ألماني محترف يلعب لنادي برشلونة الإسباني. اشتهر بمهاراته الفائقة في حراسة المرمى وقدرته على صد الكرات الصعبة، مما جعله أحد أفضل الحراس في العالم
اكتشف فوائد طائر السمان الغنية للصحة، من تعزيز المناعة إلى بناء العضلات. تعرف على قيمته الغذائية العالية وطرق تحضيره المختلفة للاستفادة القصوى من خصائصه
اكتشف موقع طشقند، عاصمة أوزبكستان وأكبر مدنها في آسيا الوسطى. أين تقع طشقند، المركز الثقافي والاقتصادي للبلاد، وتعرف على أهم معالمها السياحية والحضارية
