تعرف على حياة سكان الهملايا وثقافتهم الفريدة في أعلى جبال العالم. اكتشف عاداتهم وتقاليدهم وكيف يتكيفون مع البيئة القاسية في هذه المنطقة الجبلية الرائعة.
اكتشف خطوات عملية لتطوير ذاتك وكيف أصلح من نفسي من خلال تحديد نقاط الضعف، وضع أهداف واضحة، تعزيز الثقة بالنفس، والتحلي بالصبر والمثابرة لتحقيق التغيير الإيجابي
