spot_img

ذات صلة

جمع

ما هي المرجع أو المصادر الموثوقة التي تتحدث عن خدمات المكتبات العامة؟

اكتشف أهم مصادر خدمات المكتبات العامة الموثوقة والحديثة. تعرف على الموارد والتقنيات المتطورة لتحسين تجربة المستخدمين وتسهيل الوصول للمعلومات.

الاستبطان في علم النفس: تعريفه وطرق استخدامه

يستكشف هذا المقال مفهوم الاستبطان في علم النفس، ويوضح تعريفه وطرق استخدامه كأداة لفهم العمليات العقلية والخبرات الذاتية للفرد.

لماذا نصاب بـ “الزغطة” وكيف نتخلص منها؟

تعرف على أسباب الزُغُطّة المختلفة وطرق التخلص منها بسهولة. اكتشف نصائح فعالة للتغلب على هذه الحالة المزعجة وكيفية الوقاية منها مستقبلاً

أجمل شعر طويل

اكتشف أجمل قصائد الشِعر طويل وأروع الأبيات الشعرية الممتدة. استمتع بروائع الأدب العربي وتأمل في جمال اللغة وعمق المعاني في أشعار خالدة

برنامج ماجستير علم البيانات والصحة العامة

اكتشف برنامج الماجستير في علم البيانات والصحة العامة. تعلم تحليل البيانات الصحية وتطبيق التقنيات المتقدمة لتحسين الرعاية الصحية وصنع القرار

كيفية التعامل مع المراهق في علم النفس

()

مرحلة المراهقة هي مرحلة حساسة تتطلب تعاملاً صحيحاً وحكيماً مع المراهقين. يقدم علم النفس العديد من النصائح والإرشادات للتعامل مع هذه المرحلة العمرية المهمة1. من أبرز هذه النصائح هي الاستماع الفعال للمراهق وإقامة اتصال بصري معه، فذلك يساعده على الشعور بالأمن والثقة2. كما ينصح الخبراء بتجنب استخدام عبارات قادرة على تحطيم مشاعره والنيل من ثقته بنفسه، مثل “أنت لا تستطيع” أو “أنت غبي”، حيث إن ذلك سيترك آثاراً نفسية سلبية عليه1.

علاوة على ذلك، من المهم بناء جو من الثقة والاحترام المتبادل بين الآباء والأبناء، وتشجيع المراهق على المشاركة في اتخاذ القرارات المتعلقة بحياته2. فذلك يساهم في تعزيز استقلاليته والحد من نزعة التمرد لديه، حيث إن المراهقون يميلون إلى الاستقلالية والرغبة في اتخاذ قراراتهم بأنفسهم1.

كيفية التعامل مع المراهق في علم النفس

النقاط الرئيسية:

  • الاستماع الفعال والاتصال البصري مع المراهق
  • تجنب استخدام عبارات قادرة على تحطيم مشاعره
  • بناء جو من الثقة والاحترام المتبادل
  • تشجيع المراهق على المشاركة في اتخاذ القرارات
  • مراعاة ميل المراهقين للاستقلالية والتمرد

كيفية التعامل مع المراهق في علم النفس

التعامل مع المراهقين يتطلب مهارات تواصل خاصة لبناء الثقة والاحترام المتبادل. هناك ثلاث عناصر رئيسية يجب التركيز عليها: الاستماع والتواصل البصري، تجنب تحطيم المشاعر، وبناء الثقة والاحترام المتبادل.

الاستماع والتواصل البصري

مهارات الاستماع والتواصل البصري مهمة لجعل المراهق يشعر بالأمان وأن آراءه مهمة3. تقدير ٧٠٪ من الآباء يعانون من صعوبات في التعامل مع المراهقين، وهذا يبرز أهمية هذه المهارات. إن إظهار الاهتمام والتركيز خلال الحوار مع المراهق يساعد في بناء علاقة قائمة على الثقة والتفاهم.

تجنب تحطيم المشاعر

استخدام عبارات سلبية أو انتقادية يمكن أن يؤدي إلى تحطيم مشاعر المراهق وإضعاف الثقة بينه وبين الوالدين4. دراسة أشارت إلى أن ٨٠٪ من المشاكل بين الآباء والمراهقين تنشأ من محاولة الوالدين إدارة الأمور وفقًا لآرائهم وعاداتهم وتقاليدهم. لذلك، من المهم التعامل بلطف وتفهم مع المراهق وتجنب إصدار أحكام قيمة.

بناء الثقة والاحترام المتبادل

بناء الثقة والاحترام المتبادل هو أساس العلاقة الجيدة بين الوالدين والمراهقين4. هذا يتطلب قبول آراء المراهق واشراكه في القرارات العائلية، واحترام خصوصياته5. وقد أظهرت الإحصاءات أن ٦٠٪ من الآباء يصعب عليهم الحفاظ على الهدوء والصبر عند التعامل مع سلوكيات المراهقين، مما يؤكد على أهمية هذه المهارة. علاوة على ذلك،4 تقديم الدعم النفسي والعاطفي والإرشادي للمراهق هو أيضًا جزء أساسي من بناء الثقة والاحترام.

في النهاية، التعامل مع المراهقين يتطلب مهارات تواصل فعالة تساعد في بناء الثقة والاحترام المتبادل. من خلال الاستماع والتواصل البصري، تجنب تحطيم المشاعر، وبناء الثقة والاحترام، يمكن للوالدين والمراهقين التوصل إلى علاقة أفضل تساعد على النمو والتطور السليم.

خصائص مرحلة المراهقة النفسية

تتميز مرحلة المراهقة بتغيرات نفسية وعاطفية وجسدية كبيرة6. يميل المراهقون إلى الاستقلالية والشعور بالنضوج، مع ظهور حب الذات بشكل ملحوظ6. وقد يعانون من القلق والحيرة والاكتئاب وتدني احترام الذات7. فقد تُقدّر نسبة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق بـ 4.4% بين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و14 عاماً، وبـ 5.5% بين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و19 عاماً7. كما يحدث الاكتئاب لدى 1.4% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و14 عاماً، ولدى 3.5% من الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و19 عاماً7.

من الطبيعي حدوث خلافات بين الآباء والمراهقين، حيث يميل المراهقون للنقاش في قضايا خلافية6. وقد يواجهون صراعات داخلية، انسحابية، عدوانية، ويظهرون سلوكيات مختلفة مثل العدوان والانطواء والمزعج8. وتشير الدراسات إلى وجود علاقة بين التفاعلات العاطفية والهرمونات خلال هذه المرحلة، مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى تصرفات غير ملائمة أو انحرافات سلوكية8.

ومع ذلك، فإن المراهقين بحاجة إلى الدعم والفهم من الوالدين مع احترام استقلاليتهم، حيث يقدم الأقارب والأصدقاء الدعم للمساعدة في تشكيل هويتهم الشخصية والاجتماعية6. كما أن التفكير بالمستقبل المهني يبدأ يظهر خلال مرحلة المراهقة6.

FAQ

ما هي أهم نصائح علم النفس للتعامل مع المراهقين؟

أهم نصائح علم النفس للتعامل مع المراهقين هي:– الاستماع للمراهق والاتصال البصري معه لإشعاره بالأمان وأهمية كلامه– تجنب استخدام عبارات سلبية تحطم مشاعره– بناء الثقة والاحترام المتبادل من خلال الاستماع لرأيه، إشراكه في القرارات العائلية، واحترام خصوصياته– التعامل بهدوء وتفاهم، شرح الحياة، وتحسين الأخلاق– مشاركة الأنشطة والاهتمامات مع المراهق لتقوية العلاقة– تقديم الدعم النفسي والعاطفي للمراهق

ما هي أبرز خصائص مرحلة المراهقة النفسية؟

أبرز خصائص مرحلة المراهقة النفسية هي:– المراهقة مرحلة انتقالية تتميز بتغيرات نفسية وعاطفية وجسدية– ميل المراهقين للاستقلالية والشعور بالنضج– قد يعاني المراهقون من القلق والحيرة والاكتئاب وتدني احترام الذات– الخلافات بين الآباء والمراهقين أمر طبيعي ويميلون للنقاش في قضايا خلافية– الاكتئاب شائع في هذه المرحلة بسبب الضغوط والقيود– المراهقون في حاجة للدعم والفهم من الوالدين مع احترام استقلاليتهم

ما أهمية الاستماع والتواصل البصري في التعامل مع المراهقين؟

الاستماع والتواصل البصري مهمان جداً في التعامل مع المراهقين لأنهما:– يشعرون المراهق بالأمان وأهمية كلامه– تعزز الثقة والتفاهم بين المراهق والوالدين– تساعد على بناء علاقة أفضل وأكثر إيجابية

كيف يمكن تجنب تحطيم مشاعر المراهق؟

لتجنب تحطيم مشاعر المراهق، ينصح بما يلي:– استخدام عبارات إيجابية بدلاً من السلبية– تجنب الانتقاد الشديد أو التعليقات السخرية– الاستماع لوجهة نظره واحترام مشاعره– تجنب المقارنة بين المراهق وأشخاص آخرين

كيف يمكن بناء الثقة والاحترام المتبادل مع المراهق؟

لبناء الثقة والاحترام المتبادل مع المراهق:– الاستماع لرأيه واحترام وجهة نظره– إشراكه في القرارات العائلية المهمة– احترام خصوصياته وعدم التدخل فيها دون سبب– التحلي بالصبر والهدوء في التعامل معه– تقديم الدعم النفسي والعاطفي عند الحاجة

روابط المصادر

  1. كيفية التعامل مع المراهق في علم النفس – موضوع – https://mawdoo3.com/كيفية_التعامل_مع_المراهق_في_علم_النفس
  2. 14 نصيحة لتنشئة مراهق سوي نفسيا.. أهمها المشاركة والدعم – https://www.aljazeera.net/women/2022/12/6/نصائح-لتنشئة-المراهقين-أولها-أن-تدعهم
  3. كيفية التعامل مع المراهق في علم النفس – موضوع صحة نفسية – https://mental.mawdoo3.com/n/كيفية-التعامل-مع-المراهق-في-علم-النفس
  4. ما الطريقة السليمة للتعامل مع المراهق من وجهة نظر الطب النفسى؟ – اليوم السابع – https://www.youm7.com/story/2012/4/14/ما-الطريقة-السليمة-للتعامل-مع-المراهق-من-وجهة-نظر-الطب/652860
  5. في بيتنا مراهق.. كيف يتحول الاستقلال العاطفي إلى كراهية؟ – https://www.aljazeera.net/women/2022/5/28/معرفة-الحدود-وكيفية-السيطرة-7-طرق
  6. خصائص مرحلة المراهقة – تربية.كوم – https://trbeyah.com/r/خصائص-مرحلة-المراهقة
  7. صحة المراهقين النفسية – https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health
  8. شبكة صيد الفوائد زاد كل مسلم – http://saaid.org/tarbiah/107.htm

ما مدى فائدة هذا المنشور؟

انقر على النجمة للتقييم!

متوسط التقييم / 5. عدد مرات التصويت:

لا يوجد تصويت حتى الآن! كن أول من يقيم هذا المنشور.

مُدَوِّن حُرّ
"مُدَوِّن حُرّ، كاتب مهتم بتحسين وتوسيع محتوى الكتابة. أسعى لدمج الابتكار مع الإبداع لإنتاج مقالات غنية وشاملة في مختلف المجالات، مقدماً للقارئ العربي تجربة مميزة تجمع بين الخبرة البشرية واستخدام الوسائل التقنية الحديثة."
spot_imgspot_img