حسب الإحصائيات، تصل نسبة النساء الحوامل اللاتي يعانين من حرقة المعدة إلى 45%1. هذه المشكلة تظهر في أي وقت خلال الحمل، لكنها أكثر وضوحًا في الثلث الثاني والثالث1. الأسباب قد تشمل هرمونات الحمل، نمو الجنين، أو عسر الهضم1.
في هذا المقال، سنناقش طرق علاج هذه المشكلة. سنستعرض العلاجات الطبيعية والأدوية المسموح بها خلال فترة الحمل.
أهم النقاط المستفادة:
- نسبة النساء الحوامل اللاتي يعانين من حرقة المعدة تصل إلى 45%
- الحموضة المعوية تكون أكثر وضوحًا خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل
- الأسباب الرئيسية قد تكون هرمونات الحمل أو نمو الجنين أو عسر الهضم
- العلاجات الطبيعية والأدوية المسموح بها خلال الحمل قد تساعد في التخفيف من حرقة المعدة
- تغيير نمط الحياة الغير صحي يمكن أن يقلل من حدة حرقة المعدة خلال الحمل
حرقة المعدة أثناء الحمل والأسباب الرئيسية
خلال فترة الحمل، تعاني العديد من النساء من إزعاج حرقة المعدة. تشير التقديرات إلى أن 45-80% من النساء الحوامل يعانين من هذه المشكلة2. وقد أظهرت الإحصاءات أن حرقة المعدة تزيد للنساء الحوامل إلى 3 مرات أسبوعيًا في بعض الأحيان2.
التغيرات الهرمونية خلال الحمل
تُعد التغيرات الهرمونية أحد أهم أسباب حرقة المعدة خلال فترة الحمل. ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون يؤدي إلى ارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية. هذا يزيد من فرص ارتجاع الطعام والأحماض من المعدة إلى المريء2.
تباطؤ عملية الهضم
تباطؤ عملية الهضم خلال الحمل يؤدي إلى بقاء الطعام في المعدة لفترة أطول. هذا يزيد من فرص الارتجاع2.
زيادة حجم الجنين وضغطه على المعدة
زيادة حجم الجنين مع تقدم الحمل تؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة. هذا يؤدي إلى ارتجاع الأحماض2.
تبقى حرقة المعدة واحدة من الأعراض الشائعة خلال الحمل نتيجة تراخي الصمام بين المعدة والمريء. هذا يُسبب ارتجاع حمض المعدة وحدوث الحرقة3.
علاج حرقة المعدة أثناء الحمل بالوصفات الطبيعية
الحمل قد يسبب حرقة المعدة نتيجة التغيرات الهرمونية. كما يؤدي التبطئ من هضم الطعام وزيادة حجم الجنين4. لكن، هناك طرق طبيعية وفعالة لاستخدامها.
خل التفاح والليمون مع الماء
خل التفاح يعتبر وصفة شعبية لعلاج حرقة المعدة. اخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع 8 أونصات من الماء. شرب هذا الخليط طوال اليوم يساعد، ويمكن تناوله قبل الأكل4.
من المهم استخدام خل التفاح الخام. عصير الليمون الطازج مع 8 أونصات من الماء وقلبته بالعسل يساعد على توازن المعدة.
ماء جوز الهند والزبادي مع العسل
ماء جوز الهند غني بالمعادن القلوية، مما يعزز توازن الأس الهيدروجيني5. الزبادي والعسل يهدآن الحرقة.
شاي النعناع والزنجبيل وبذور الشمر
بعض الأعشاب مثل النعناع والزنجبيل وبذور الشمر يخفف التهاب المعدة ويقلل الحموضة5. شاي هذه الأعشاب يعتبر وصفة فعالة لعلاج حرقة المعدة.
استخدام هذه الوصفات الطبيعية يمنح الحوامل راحة من حرقة المعدة. لا حاجة للعلاجات الكيميائية أو الأدوية4. هذه الطرق آمنة وفعالة لصحة الأم والجنين.
“تمتع بسكينة البال وتجنب الضغط والقلق، فذلك يساعد بشكل كبير على تخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل.”5
علاج حرقة المعدة أثناء الحمل بتغيير نمط الحياة
هناك بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في علاج حرقة المعدة أثناء الحمل. تجنب الملابس الضيقة التي تضغط على البطن والمعدة مهم. يجب اختيار الملابس الواسعة والمريحة6.
رفع رأس السرير أثناء النوم بمقدار 6-9 بوصات يقلل من ارتجاع الحمض. هذا يساعد في تقليل حرقة المعدة6.
تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة مفيد. هذا يسهل عملية الهضم ويقلل من حرقة المعدة6.
تجنب الملابس الضيقة وارتداء الواسعة
الحوامل ينبغي تجنب الملابس الضيقة التي تضغط على البطن والمعدة. يجب اختيار الملابس الواسعة والمريحة لتخفيف حرقة المعدة6.
رفع رأس السرير أثناء النوم
رفع رأس السرير أثناء النوم بمقدار 6-9 بوصات يقلل من ارتجاع الحمض. هذا يخفف من حرقة المعدة أثناء الحمل6.
تناول وجبات صغيرة متعددة
الحوامل ينبغي تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. هذا يساعد في تجنب إرهاق المعدة وتسهيل عملية الهضم6.
تبني هذه التغييرات في نمط الحياة تساعد الحوامل كثيراً. يمكن التحكم في أعراض حرقة المعدة واختلالات الجهاز الهضمي أثناء الحمل.
الخلاصة
حرقة المعدة شائعة في فترة الحمل. يمكن علاجها بطرق طبيعية مثل نظام غذائي صحي. واستخدام الوصفات المنزلية كخل التفاح والليمون7.
تغيير عادات نمط الحياة يساعد أيضًا. مثل التخلص من الملابس الضيقة والنوم بوضعية مرتفعة8.
في حالات أكثر إصرارًا، قد يلجأ الطبيب للأدوية الآمنة للحامل7. وقد يحتاج بعض الحالات إلى تدخل جراحي لتقوية العضلة السفلية للمريء7.
من المهم الانتباه لأعراض خطيرة مثل صعوبة التنفس أو تقيؤ الدم. قد تكون علامة على مشكلة صحية خطيرة تتطلب رعاية طبية عاجلة7.
بالمجمل، حرقة المعدة أثناء الحمل يمكن علاجها بالطرق الطبيعية. وتغييرات في نمط الحياة تساعد على تحسين الحالة. وترحيت الأم والجنين خلال هذه المرحلة المهمة.
FAQ
ما هي أبرز أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل؟
ما هي الطرق الطبيعية لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل؟
ما هي التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في علاج حرقة المعدة أثناء الحمل؟
روابط المصادر
- ما هي طرق علاج حرقة المعدة عند الحامل؟ | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/الحمل-والولادة/علاج-حرقة-المعدة-عند-الحامل-9350
- حرقة المعدة-حرقة المعدة – الأعراض والأسباب – مايو كلينك – https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
- الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل: ماذا أتوقع (مايو كلينك) – https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
- علاجات منزلية للحرقة المعوية (الحموضة): 10 طرق للتخلص من الارتجاع الحمضي – https://www.houstonmethodist.org/ar/why-choose-houston-methodist/blog/2022/april/home-remedies-for-heartburn/
- علاج حموضة المعدة عند الحامل – اليوم السابع – https://www.youm7.com/story/2018/11/28/علاج-حموضة-المعدة-عند-الحامل/4046915
- قل وداعا لحرقة المعدة فى ثوانى للحامل – https://www.dalilimedical.com/article-923/قل-وداعا-لحرقة-المعدة-فى-ثوانى-للحامل
- الحرقان بعد التكميم | الدكتور خالد الزهراني – https://dr-khalidalzahrani.com/الحرقان-بعد-التكميم/
- هل تشعر بالحرقة في الحلق؟ تعرف على أسباب ارتجاع المعدة وعلاجه – https://ramclinics.net/اسباب-ارتجاع-المعدة
