ROM: المدى الحركي للمفاصل | اختصارات طبية

المدى الحركي (ROM) مهم جدًا لصحة المفاصل. يُعرّف بأنه المسافة التي تنتقل بها المفاصل من أقصى ثني إلى أقصى بسط¹. في الطب، يُستخدم هذا المفهوم لقياس حركات المفاصل.

هذه المقالة ستشرح المدى الحركي، أنواع الحركات، والمصطلحات التشريحية. هذا سيساعدك على فهم هذا المفهوم الأساسي في علم الحركة والتشريح.

النقاط الرئيسية:

• المدى الحركي (ROM) هو المسافة التي يمكن للمفصل التحرك بها بين أقصى ثني وأقصى بسط.
• يعتبر المدى الحركي للمفاصل مؤشرًا مهمًا على صحة المفاصل وأدائها الوظيفي.
• الدراسات الطبية تصنف الحركات وفقًا لطبيعة المفاصل المعنية.
• هناك أنواع مختلفة من الحركات مثل الحركات المنزلقة والزاوية والدورانية.
• المصطلحات التشريحية المرتبطة بالمدى الحركي تشمل الثني، البسط، التبعيد، التقريب، الرفع، الخفض والدوران.

ما هو المدى الحركي؟

المدى الحركي (ROM) هو المسافة التي يمكن أن تنتقل بها المفاصل من نقطة ثني إلى نقطة بسط. علم دراسة حركات الجسم يُعرف باسم الكنيزيولوجيا. هذا العلم يصنف الحركات حسب المستوى التشريحي².

مصطلحات تشريحية رئيسية حول المدى الحركي

مصطلحات تشريحية محددة تستخدم لوصف أنواع الحركة المختلفة. مثل:

• الحركات المنزلقة: الحركة الخطية للعظام فوق بعضها البعض.
• الحركات الزاوية: الحركة التي تؤدي إلى تغيير في زاوية المفصل.
• الحركات الدورانية: الحركة الدائرية أو الدورانية للعظام حول المفصل.

“يمكننا استخدام هذه المصطلحات التشريحية للمساعدة في وصف وتحليل مدى الحركة في مختلف أنواع الحركات البشرية.”

الأبحاث تختلف في تقييم مزايا المدى الحركي الكامل والجزئي. بعض الدراسات تقول أن المدى الحركي الكلي يزيد من القوة العضلية³. بينما المدى الحركي الجزئي يزيد من الحجم العضلي³.

إذا لم يكن يمكن تحمل المدى الحركي الكامل، يمكن استخدام مدى حركي فردي حسب الحالة³.

تصنيف الحركات

الحركات تُصنف إلى ثلاثة أنواع رئيسية: الحركات المنزلقة، الحركات الزاوية، والحركات الدورانية⁴. هذا يساعد الأطباء على فهم الحركات المختلفة وتقييمها بشكل أفضل. هذا يساعد في تشخيص الحالات الصحية والإصابات بدقة⁴.

الحركات المنزلقة

الحركات المنزلقة تحدث على الأسطح المسطحة مثل الأقراص الفقرية وعظام الرسغ⁴. هذه الحركات تسمح بانزلاق العظام فوق بعضها دون تغيير الزوايا بين العظام⁴.

الحركات الزاوية

الحركات الزاوية تحدث على المفاصل الحرة وتغير الزوايا بين العظام⁴. تشمل هذه الحركات الثني والبسط والتبعيد والتقريب والدوران الداخلي والخارجي⁴.

الحركات الدورانية

الحركات الدورانية تجعل الأجزاء تتحرك بحركة دوران حول محورها الطولي⁴. هذه الحركات تزيد أو تنقص الزوايا بين العظام⁴.

فهم تصنيف الحركات يُسهل على الأطباء تقييم المدى الحركي للمفاصل بدقة. هذا يؤثر إيجابًا على جودة التشخيص والعلاج⁴.

“فهم تصنيف الحركات يساعد المهنيين الطبيين على تقييم المدى الحركي للمفاصل بشكل أكثر دقة وفعالية، مما ينعكس على جودة التشخيص والعلاج.”⁴

الحركات الخطية والزاوية

الحركات يمكن تقسيمها إلى نوعين رئيسيين: الحركات الخطية والحركات الزاوية⁵.

الحركات الخطية تتحرك في خط مستقيم أو منحني بين نقطتين. بينما الحركات الزاوية تتحرك حول محور ما، مما يغير الزاوية بين الأجزاء⁵.

الحركات الزاوية قياسها بالدرجات، من 1 إلى 9 درجات⁵. تم التحدث عن الزوايا المطلقة والنسبية، وتم تحليل الحركات الزاوية في البشر⁵.

في المجال الطبي، تم تقييم الحركات الخطية بكثرة. نسبة قياسات المدى الحركي كانت 24.1٪⁶. تم تحليل أنواع الحركات المختلفة، بما في ذلك الخطية والزاوية⁶.

الحركات الخطية والزاوية مهمة في علم التشريح والحركة البشرية. يتم قياسها وتحليلها بعناية في التقييمات والبحوث الطبية⁵⁶.

الحركة غير الطبيعية

الحركة الزائدة عن الحد هي ما يحدث عندما نحرك أجسادنا أكثر من المعتاد. هذا يشمل فرط الحركية أو فرط البسط⁷. يمكن أن يحدث هذا بسبب إصابة أو جراحة⁷.

المدى الحركي هو المسافة التي يمكن أن نحرك فيها أجسادنا. الحركة الزائدة عن الحد قد تسبب مشاكل صحية⁷.

⁷ بعد السكتة الدماغية أو الاستلقاء لفترة طويلة، قد نختبر تقلص في نطاق الحركة. هذا يزيد من خطر اهتراء الجلد وقرحات الضغط⁷⁸. الأطفال المصابون بمتلازمة ريت ينمون بشكل طبيعي في السنوات الأولى من حياتهم، ثم يفقدون مهاراتهم⁸.

⁷ مع تقدم العمر، نتناقص في مدى حركتنا. لكن هذا لا يمنع الأشخاص الأكبر سنًا من العناية بأنفسهم⁷⁹. 31% من البالغين و80% من المراهقين لا يفعلون ما يوصى به من النشاط البدني⁹.

⁸ المصابون بمتلازمة ريت يعانون من مشاكل في استخدام العضلات والحركة. هذا قد يسبب نوبات الصرع والإعاقات الذهنية⁸. يلاحظ اضطراب في حركة اليدين، حيث يفضلون التصفيق بدلاً من استخدام الأيدي في الأغراض العادية⁸.

“الحركة الزائدة عن الحد قد تكون نتيجة لإصابة أو إجراء جراحي، وتؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.”

⁹ فقط 81% من المراهقين في الفئة العمرية 11-17 عامًا يُعتبرون نشيطين بدنيًا⁹. البنات أقل نشاطًا من الأولاد، حيث إن 85% من البنات المراهقات لا يلبين التوجيهات المنظمة مقارنة بـ 78% من الأولاد المراهقين⁹.

لإدارة الحركة الزائدة عن الحد، يجب العمل جاهدًا لتحسين المدى الحركي. هذا يشمل تقوية العضلات والتوازن من خلال التمارين الجسدية المختلفة.

الحركة العامة

علم الحركة البشرية يحتوي على مصطلحات أساسية. هذه المصطلحات تساعد في فهم الحركة بشكل دقيق. من أهم هذه المصطلحات الثني والبسط والـتبعيد والتقريب.

الثني والبسط

الثني والبسط يؤثر على الزاوية بين جزأي الجسم. الثني يقلل هذه الزاوية، بينما البسط يزيدها. مثلًا، ثني الركبة يقلل الزاوية بين الفخذ والساق¹⁰.

التبعيد والتقريب

التبعيد والتقريب يتعلقان بابتعاد أو اقتراب جزء من الجسم من خط الوسط. رفع الذراع إلى الجانب هو حركة تبعيد. إعادة الذراع إلى الوضع الأصلي هي حركة تقريب¹.

هذه المصطلحات تساعد في وصف الحركات البشرية. فهم هذه المفاهيم يسمح للمختصين في المجال الطبي والعلاجي بتقدير الحركة. يمكنهم العمل على تحسينها عند الحاجة¹¹.

المدى الحركي

المدى الحركي (ROM) هو المسافة التي يمكن أن تتحرك بها المفاصل. يتم قياسه لقياس صحة وأداء المفصل. يستخدم جهاز قياس زاوي أو طرق أخرى لقياسه.

دراسة قام بها كوبو في عام 2019 استكشفت الفروق بين المدى الحركي الكامل والجزئي. وجدت أن المدى الحركي الكامل يزيد من قوة العضلات السفلى³. في المقابل، فضلت دراسة جوتو في عام 2019 المدى الحركي الجزئي لزيادة حجم عضلة الثلاثية³.

الأبحاث تظهر أن المدى الأمثل يختلف حسب الأهداف الشخصية. يُنصح بضبط الأوزان والتقنية بشكل تدريجي عند استخدام المدى الحركي الكامل³².

المدى الحركي الكامل يؤدي إلى تكيفات عصبية-عضلية أفضل وزيادة القوة في أجزاء جسم محددة³.

الأبحاث تؤكد على أهمية المدى الحركي لتحقيق النتائج المرجوة. يجب مراعاة العوامل الفردية لكل شخص³².

الرفع والخفض

في عالم الطب والتأهيل، “الرفع والخفض” يعني الحركة للأعلى وأسفل على التوالي¹¹. الرفع هو الحركة للأعلى، والخفض للأسفل. هذه الحركات مهمة في الرياضة والتمارين.

في التمارين، نستخدم عدة أنواع لتحسين الرفع والخفض¹¹. نجد التمارين الهوائية والمقاومة والمرونة. هذه التمارين تحسن الصحة القلبية وتقلل مخاطر الأمراض.

برامج التأهيل مصممة بناءً على عدة عوامل¹¹. تشمل التاريخ الطبي والحالة الصحية. هذه البرامج تساعد في علاج حالات مثل التأخر في النمو.

الرفع والخفض مهم في التأهيل البدني¹¹. يساعد في استعادة الوظائف للمرضى. هذه الحركات أساسية في برامج العلاج.

“التمارين المنتظمة تحقق فوائد هائلة للصحة البدنية والعقلية على حد سواء، مما يساعد المرضى على تحسين نوعية الحياة والعودة إلى وظائفهم اليومية بشكل أفضل”.

– الدكتور محمد، أخصائي العلاج الطبيعي¹²

الدوران

الدوران هو حركة تتحرك الأجزاء حول محور طولي. التشريح البشري يصنف الدوران إلى نوعين رئيسيين.

الدوران الداخلي والخارجي

الدوران الداخلي يوجه نحو مركز الجسم. بينما الدوران الخارجي يبعد عن مركز الجسم¹³. الدوران يعتبر من الحركات الأساسية، وتم رصده بنسبة 12% من المصطلحات الطبية¹³.

الأبحاث تظهر أن 20% من المرضى يحتاجون لتقييم مدى حركتهم. هذا التقييم يُقيّم بين 3 إلى 5 درجات¹³. هناك 4 اختصارات طبية شائعة في هذا التقييم، و7 مصطلحات فريدة¹³.

الزوايا تُقياس من 0 إلى 180 درجة. الحركات تُصنف إلى 3 فئات: المنزلقة، الزاوية، والدورانية¹³. هذه التقييمات مهمة في الطب والعلاج الطبيعي والطب الرياضي¹³.

الحركات الدورانية مهمة في تقييم المدى الحركي للمفاصل. تساعد في تحديد أي قيود أو إصابات¹⁴. في مجالات الرعاية الصحية والعلاج الطبيعي والطب الرياضي، تستخدم أدوات محددة مثل المقياس الزاوي والحبال المطاطية والأثقال¹⁴.

“الدوران هو حركة أساسية في تقييم المدى الحركي للمفاصل وتحديد أي قيود أو إصابات محتملة.”

في الختام، فهم وتقييم الحركات الدورانية للجسم مهم لتشخيص الحالات الصحية وتخطيط العلاج المناسب¹³¹⁴. الاختصارات والمصطلحات الطبية تساعد الأخصائيين في إجراء تقييمات دقيقة وموحدة¹³.

حركات أخرى

في علم التشريح، هناك مصطلحات أخرى تُستخدم لوصف الحركات. هذه المصطلحات¹⁵ تشمل:

• التدفق التقدمي والرجوعي: حركة السوائل في الجسم¹⁵
• الديرورة: الحركة المخروطية الشكل لأجزاء الجسم¹⁵
• الإرجاع: إعادة العظام إلى وضعها الطبيعي¹⁵

فهم هذه المصطلحات¹⁵ مهم للأخصائيين والرياضيين. يساعدهم على تحسين الأداء الحركي لدى المرضى والرياضيين¹⁵.

التعرف على هذه الحركات يساعد في تشخيص الاضطرابات الحركية. كما يساعد في تطوير استراتيجيات العلاج الفعالة¹⁵.

“إن معرفة المصطلحات التشريحية للحركات أمر ضروري لفهم وتحليل الأداء الحركي بدقة.”

دراسة هذه الحركات المتخصصة¹⁵ تساعد في تطوير برامج التأهيل. كما تساعد في تحسين نتائج التدريب الرياضي¹⁵.

فهم هذه المصطلحات التشريحية الأخرى¹⁵ مهم للمتخصصين. يساعدهم على تقييم الأداء الحركي بدقة. كما يضمنون تقديم أفضل الرعاية للمرضى والرياضيين¹⁵.

الحركة الخاصة

ثني وبسط القدم

عند الحديث عن حركات القدم والكاحل، نستخدم مصطلحات دقيقة¹⁶. “الثني الأخمصي” يعني ثني القدم نحو باطنها. بينما “الثني الظهراني” يعني ثنيها نحو ظهرها.

مصطلحي “ثني وبسط” قد يسبب لبس. فالبسط في الواقع يعني ثني القدم نحو ظهرها.

فهم هذه المصطلحات مهم لوصف الحركات بدقة¹⁶. تساعد هذه المعلومات في فهم مدى حركي القدم والكاحل. كما تساعد في معرفة أي قيود أو اختلالات.

استخدام هذه المصطلحات يساعد في فهم المشكلات والطرق العلاجية المناسبة¹⁶. هذه المعرفة مهمة لتقدير وإدارة المشكلات في القدم والكاحل.

الخلاصة

في هذا المقال، ناقشنا مفهوم المدى الحركي للمفاصل وأهميته. ناقشنا المصطلحات التشريحية التي تعرف بها حركات الجسم المختلفة. كما استعرضنا كيفية فهم وتقييم المدى الحركي للمفاصل.

في النهاية، نستنتج أن فهم المدى الحركي للمفاصل ضروري. يساعد هذا على فهم حالة الجسم وتخطيط العلاج بشكل أفضل. هذا يؤدي إلى تقديم رعاية صحية أفضل للمرضى والرياضيين.

فهم المدى الحركي للمفاصل يؤدي إلى تحسين جودة الحياة. يساعد في تحقيق النتائج المرجوة في المجالات الطبية والرياضية.

روابط المصادر

1. قائمة مصطلحات تشريح الحركة (طب) – https://ar.wikipedia.org/wiki/قائمة_مصطلحات_تشريح_الحركة_(طب)
2. المدى الحركي الجزئي ام المدى الحركي الكامل؟ 114 – https://podcasts.apple.com/iq/podcast/المدى-الحركي-الجزئي-ام-المدى-الحركي-الكامل-114/id1579073910?i=1000672820024
3. الدليل الشامل المدى الحركي في التمرين و العضلات – https://www.fit-engineer.com/الدليل-الشامل-المدى-الحركي-في-التمرين/
4. PDF – https://uomus.edu.iq/img/lectures21/MUCLecture_2024_32416506.pdf
5. Microsoft Word – 99 – https://mu.edu.iq/wp-content/uploads/2015/01/b9.pdf
6. PDF – https://www.univ-msila.dz/site/wp-content/uploads/2024/05/مطبوعة-محاضرات-مقياس-علم-الحركة-للسنة-الثالثة-ليسانس.pdf
7. العلاج الفيزيائي (PT) – العلاج الفيزيائي (PT) – دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم – https://www.msdmanuals.com/ar/home/أساسيَّات/إعادة-التأهيل/العلاج-الفيزيائي-pt
8. اضطراب جيني عصبي وتطوري نادر-متلازمة ريت – الأعراض والأسباب – مايو كلينك – https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/rett-syndrome/symptoms-causes/syc-20377227
9. النشاط البدني – https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
10. PDF – https://jsbsh.journals.ekb.eg/article_229883_60668079d9db090dc371cbaa93d7f1a8.pdf
11. تعرف على انواع التمارين المستخدمة في العلاج الحركي | الطبي – https://altibbi.com/مقالات-طبية/علاج-طبيعي/التمارين-المستخدمة-في-العلاج-الحركي-295
12. PDF – https://jprr.journals.ekb.eg/article_75333_f5b0eae32569fb31e35e9afd21bf626f.pdf
13. تمارين مدى الحركة المنفعلة – https://www.hama-univ.edu.sy/newsites/nursing/wp-content/uploads/2018/11/Week-6-Skills-2.pdf
14. فاعلية تدريبات TRX لدمج والارتقاء ببعض المهارات الحركية المركبة من وضع الصراع (عالياً و أسفل) للاعبي المصارعة الحرة – https://sjes.journals.ekb.eg/article_261975_66164e88506d78b102a52246e7158395.pdf
15. PDF – https://faculty.uobasrah.edu.iq/uploads/1703940393.pdf
16. كتف متجمدة – التشخيص والعلاج – https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/frozen-shoulder/diagnosis-treatment/drc-20372690