7 نصائح من أجل فاعلية تطبيق المعرفة العلمية
مقدمة
إن المعرفة كفهوم قائم بذاته هو مختلف عن مفهوم وضع تلك المعرفة موضع التنفيذ أو (تطبيق المعرفة العلمية) فذلك يعتبر مفهوم آخر.
إن أوضح دليل على أن المعرفة العلمية وتطبيق المعرفة العلمية هما مفهومان مختلفان تماماً، هو أن العديد من الناس قد يكونوا قد قرؤوا مئات الكتب العلمية والأدبية ولكن لم تغير شيء في أسلوبهم اليومي! هذه هي الفكرة التي سنناقشها من خلال هذا المقال، كيف يمكن إعمال المعرفة العلمية أو الأدبية في حياتنا اليومية.
إن معرفة ما هو “في مصلحتنا البسيطة أو البدائية” هو الجزء السهل من المعرفة. على سبيل المثال الكثيرون يعرفون أن عليهم ممارسة الرياضة لتتمتع بحياة صحية، ولكن قلة الذين يكترثون بمعرفة الحكمة والالتزام وتقدير الذات والعمل والمساءلة، لأنها مفاهيم غير مرتبطة بمصلحتهم الأولية.
يقولون “المعرفة قوة” ، ولكن فقط من خلال تطبيق المعرفة العلمية يمكنك الاستفادة من هذه إمكانيات المعرفة. أفضل مكان للبدء هو نفسك. الطريقة الوحيدة لتحقيق إمكانيات المعرفة هي استخدام ما تعرفه عن نفسك كبداية.
نصائح من أجل تطبيق المعرفة العلمية في الحياة اليومية
إذن ، إليك سبع نصائح لمساعدتك على تطبيق المعرفة العملية في الحياة اليومية:
أولاً: تفقد طريقة تفكيرك
المعرفة أداة مفيدة ، ولكن مدى فاعلية تطبيق المعرفة العلمية موضع التنفيذ يعتمد على كيفية التعامل معها. أنت بحاجة إلى تمييز المعرفة ووضعها في سياقها إذا كان ذلك لخدمتك بشكل جيد.
تمامًا كما أن المعلومات من أجل المعلومات لها قيمة محدودة ، فإن المعرفة بمفردها يمكن أن تعيقك أحيانًا عن طريق الحد من حدسك والفطرة السليمة. يمكن للدماغ البشري عالي التطور أن يلطخ حكمك ويبرر سلوكك بنتائج ضارة. عقود من التعزيز تخلق معتقدات مطبوعة على وعيك بحيث تصبح غير قابلة للشك على الإطلاق.
تهدف الأنا ، المرتبطة بالوضع الراهن ، إلى الحفاظ على هذه “اليقينات” في مكانها لتجنب وجهات النظر والاختيارات الجديدة. الأنا خائفة من التغيير – حتى التغيير للأفضل – لأن منطقة الراحة الخاصة بها تعتمد على الألفة ، مهما كانت موهنة. ( تطبيق المعرفة العلمية)
ثانياً: فكر في كيف تنظر إلى نفسك؟
في أعماقك ، تعرف ما هو الأفضل لك. لكن كم تقدر نفسك؟ إلى أي مدى تتوافق أفعالك مع ما تعرف أنه مفيد لك هو المدى الذي تقدر فيه نفسك.
سواء كنت غير متوازن مع العمل أو نمط الحياة ، فإن بوصلة القيمة الذاتية الخاصة بك هي التي ستعيدك إلى المسار الصحيح – ولكن فقط إذا قمت بتحريرها.
في كثير من الأحيان ، تمنع المشاعر السلبية القديمة بعدم الجدارة الرعاية الذاتية والاستثمار في رفاهيتك. إذا كنت تقدر نفسك بما يكفي ، يمكنك التحرر من هذه المعتقدات ، واتخاذ خيارات أفضل ، والتصرف بناءً على المعرفة بدلاً من الأساطير. ( تطبيق المعرفة العلمية)
ثالثاً: التحق بدورات تدريبية مكثفة
لا يتمثل دور الدورات التدريبية أن تجعلك تشعر بتحسن. إنها لمساعدتك على الرؤية بشكل أفضل. معظم الإنجازات خلال جلسة التدريب هي نتيجة قدرة العميل على رؤية تفكيره كما هو – غير منطقي تمامًا ومعيبًا بشكل قاتل. غالبًا ما يتم رفض الأفكار الإيجابية والحلول المحتملة لأن افتراضاتك الخاصة التي لا تقبل التحدي تعيق طريقك إلى طريقة أفضل.
تتنفس الأنا الصعداء: لا حاجة للتغيير ، لتحدي الحكمة السائدة ، لاغتنام الفرصة ، ولا حتى لحل مشكلة مزمنة. إنه صعب للغاية. في الواقع ، هذا مستحيل ، لذا يمكنك البقاء في مكانك بالضبط: عالق ، سجين أفكارك ومعتقداتك – معتقدات يمكن استخدامها كأعذار لعدم القيام بأي شيء.
ولكن ماذا لو لم يكن الاعتقاد صحيحًا أو ، على الأقل ، لم يعد صحيحًا بعد الآن؟ ماذا لو كانت هناك طريقة أخرى للنظر إلى هذا؟ أنت بحاجة إلى كسر هذه الحلقة المزمنة التي تمنعك من القيام بما هو أفضل لك. لكن محاولة رؤية نموذج موجود من منظور جديد يمكن أن يشبه محاولة دغدغة نفسك.
يتمثل دور المدرب التحويلي – في جوهره – في تعطيل الإجراءات الانعكاسية السلبية لتفكيرك ، ومساعدتك على كسر الحلقة التي تمنعك من القيام بما هو أفضل لك ، وهو تطبيق المعرفة العلمية.
رابعاً: توقف عن المماطلة
يمكن أن يختلف التسويف من مزعج إلى حد ما إلى شلل مدمر. المحرك الذي يقود التسويف هو الخوف من المجهول: “إذا اخترت هذا الخيار ، فماذا لو ..؟”
عامل آخر هو الحاجة المتصورة للسيطرة – خاصة للتحكم في المستقبل ، بما في ذلك مشاعر الآخرين وأفعالهم. إن تأخير اتخاذ القرار على أساس عدم القدرة على التنبؤ بالمستقبل أو التحكم فيه هو أمر غير منطقي بقدر ما يحصل. لكن بعد ذلك ، البشر ليسوا عقلانيين.
ثم هناك الخوف من الندم: “إذا فهمت هذا بشكل خاطئ ، فسوف أشعر بالسوء. سألوم نفسي “.
يعتمد هذا دائمًا على التجربة ويضيف إلى الحلقة المفرغة من المشاعر السلبية:
التوقع> خيبة الأمل> الحكم> الحكم على النفس
خامساً: ثق بنفسك
إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يميلون إلى الإسهاب في القرارات السابقة التي أدت إلى نتيجة أقل من الكمال ، خذ قطعة من الورق وابدأ في كتابة قائمة بالقرارات التي عملت بشكل جيد. قد تتفاجأ عندما تصبح القائمة أطول وأطول.
اقبل أنه نظرًا للمتغيرات الخارجة عن سيطرتك تمامًا ، في بعض الأحيان لا تسير الأمور كما هو مخطط لها تمامًا. ومع ذلك ، عندما تنظر إلى أفعالك السابقة بناءً على معرفتك ، ستفاجأ بسرور بمدى نجاحك. ( تطبيق المعرفة العلمية)
لذا ، اربط على نفسك ، واعترف بإنجازاتك الماضية ، وثق بقدرتك على تحويل المعرفة إلى أفعال.
“في قلب كيانك ، لديك الإجابة ؛ أنت تعرف من أنت وأنت تعرف ماذا تريد “. – لاو تزو
سادساً: تحسين إدارة وقتك
إدارة الوقت مملة. إنه أمر عادي ومتكرر. إنه لأشخاص آخرين ، وليس لك. أنت مبدع. أنت تعيش في اللحظة. والأسوأ من ذلك كله ، أن إدارة الوقت تحكم وتقييد. أنت بحاجة إلى مساحة للتعبير عن نفسك بشكل عضوي بطريقتك الفريدة.
من ناحية أخرى ، تكره ذلك عندما تترك الأشياء حتى اللحظة الأخيرة – يظهر شيء ما ، فأنت في عجلة من أمرك وتشعر بعدم الاستعداد. هذا يخلق ضغوطًا ، وبعد عشر دقائق من عرضك التقديمي قبل أن تكون حقًا في حالة تدفق الأفكار. ( تطبيق المعرفة العلمية)
تعال إلى التفكير في الأمر ، مع العلم أن تلك المهام الإدارية الشاقة لم يتم تنفيذها بعد نوعًا من التعلق بك مثل السحابة ويخفف من المتعة التي تحصل عليها من الأشياء التي تستمتع بها حقًا. هل إدارة الوقت تحكم؟ أم يمكن أن تكون محررة؟
سابعاً: العمل مع إيجاد صديق ليحافظ عليك على الطريق الصحيح
سواء كان ذلك من خلال اليقظة الذهنية أو صالة الألعاب الرياضية ، قد يكون الالتزام برفاهيتك أمرًا صعبًا ، وغالبًا ما يكون متابعة هذا الالتزام أكثر صعوبة.
يعد وجود شريك المساءلة طريقة رائعة للبقاء على المسار الصحيح. حتى أنها قد تقدم بعض المنافسة الصحية. الشيء المهم هو أنه ينجز المهمة. لن تحقق أهداف الرفاهية الخاصة بك فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تعزيز قيمتك الذاتية ، وبالتالي زيادة فرصك في النجاح مع النشاط التالي الذي تختاره.
خاتمة
من خلال الوعي بمعرفتك ، سواء كانت مستمدة من التدريب الرسمي أو العمل أو الخبرة الحياتية ، فأنت في وضع أفضل لاستخدامها في السياق. يمكنك استخدام ما تعرفه ليس فقط لاتخاذ القرارات واتخاذ الإجراءات المطلقة ولكن أيضًا لتقييم احتمالية النتائج. مع ثقة هذا الوعي ، ستجد أن تطبيق المعرفة العلمية موضع التنفيذ أمر ممتع ومجزٍ.
طالع أيضاً: التفكير النقدي
